Hvor er din lokale formtest-bakke?
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: gauter]
#614789
26/09/2008 07:01
|
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316
gauter
Søk hjelp!
|
Søk hjelp!
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316 |
En annen langbakke som jeg aldri har prøvd å sykle opp før, men som jeg gjerne har lyst til å bryne meg på (mest bare for å ha gjort det), er den fra Bjørkeflåta og opp til Imingfjell turistheim. Nore og Uvdal kommune, altså.
Oppgitt som 7,9km på Gule siders kart, men det er litt kortere fra brua ved butikken/campingplassen.
Gaute
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: geiranders]
#615407
27/09/2008 19:07
|
Registrert: Oct 2007
Innlegg: 71
Skywalker
Medlem
|
Medlem
Registrert: Oct 2007
Innlegg: 71 |
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Skywalker]
#615412
27/09/2008 19:23
|
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 20
FastSpeed
Fersking
|
Fersking
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 20 |
Denne er fin som formtest 3 ganger i året http://www.kloppaoffroadklubb.com/hXGXBSgJHI4-.32.idium rekorden tilhører Gøran Syversen på 23,51 og den vil nok stå til evig tid, (se resultater i meny til venstre), noen som vil prøve seg..? det bare å stille opp på første klubbritt i mai -09 (c:
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: sykkeloyvind]
#615423
27/09/2008 20:04
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 33
impulskontroll
Fersking
|
Fersking
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 33 |
Forresten, min "formtest" er Ullevålseterveien fra Hammeren til Ullevålseter. Det er 3.5 km og ca. 130 meter høydeforskjell. Jeg vet ikke tiden, for jeg har bare syklet der én gang, og da måtte jeg gå mesteparten av veien. Så mitt neste mål er å komme meg helt opp uten å gå av sykkelen...  (Dette var vel på tredje turen jeg hadde i år, etter å ha kjøpt meg ny sykkel, og før det ikke sittet på et sykkelsete på nesten ti år, så det er mulig jeg faktisk klarer å sykle opp der nå. ;)) En annen formtest er fra toppen av Grünerløkka (Birkelunden) til Kjelsås/Frysja langs Akerselva. Usikker hvor langt det er, men det er stort sett bare oppoverbakker. Første turen jeg hadde i år kom jeg ikke lenger enn ca. opp til BI i Nydalen før jeg var utslitt. Det første gangene etter det brukte jeg vel i underkant av en time (med mange stopp underveis). I dag sykler jeg hele strekket på ca. 25 min., uten stopp. (Men det blir egentlig litt feil å måle, siden dette også er oppvarmingsstrekket for meg, før den egentlige turen starter.)
Redigert av impulskontroll; 27/09/2008 20:06.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: impulskontroll]
#615428
27/09/2008 20:13
|
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828
sykkeloyvind
More than words
|
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828 |
Høydemeter er summen av klatrede meter fra A-B.
Øyvind Aas Kollisjonsdukke i permisjon
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: hdr]
#615523
28/09/2008 12:50
|
Registrert: Mar 2007
Innlegg: 93
ge74ri
Medlem
|
Medlem
Registrert: Mar 2007
Innlegg: 93 |
Bruker gjerne Haukåsen i Østmarka. (Det forundrer meg nesten at den ikke har dukket opp på lista allerede.) Pers på 09:27 på SS, og noe raskere med gir. Starter du klokka i krysset, eller helt nede på Mariholtet?
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: ge74ri]
#616630
30/09/2008 14:41
|
Registrert: Sep 2004
Innlegg: 416
hdr
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Sep 2004
Innlegg: 416 |
Starter du klokka i krysset, eller helt nede på Mariholtet?
Starter ved bjørketre rett etter krysset, se i tråden jeg lenka til så tror jeg sykkeloyvind har definert målepunktene der 
-- Håkon
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: monsas]
#624735
16/10/2008 08:03
|
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 100
SnorreSprett
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 100 |
Tror det må innføres dopingkontroll på slike klubbritt  23.06 er fort, må trene mer! Persen min er 26.35, på terrengsykkel, selvsagt.
Redigert av SnorreSprett; 16/10/2008 09:16.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: SnorreSprett]
#624901
16/10/2008 14:16
|
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 2,011
oyvin
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 2,011 |
Jeg har en som kanskje går som treningsbakke mer enn testbakke, nemlig Greveveien fra nede ved Hakadal Verk og opp til toppen der hvor det har flatet ut litt. 8+-minutter-aktig-ish, så vidt jeg husker. Denne bakken kommer nødvendigvis i løpet av en langtur en gang, men nettopp derfor er den bra... Det er et par endringer i stigningen underveis, så du slipper ikke med å sitte og male i ett tempo  Fytterakkern så tungt det er å gi på når veien flater ut, skulle ønske jeg slapp det! Ja, og så er det en bakke fra Hammeren opp på østsiden av elva, så videre til høyre rett før Skjærsjøen, opp på Kamphaug, den er vel 10-minutter-aktig. Denne veien er behagelig øde.
Spurt vinner duellen. Terskel avgjør hvilken. Instant person - just add coffee
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: SnorreSprett]
#625423
17/10/2008 12:40
|
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 102
monsas
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 102 |
Tror det må innføres dopingkontroll på slike klubbritt  23.06 er fort, må trene mer! Persen min er 26.35, på terrengsykkel, selvsagt. Ja, glemte å nevne at det var på racersykkel! Vi som henger en smule etter får trene litt mer, ja, hehe;-)
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: monsas]
#625427
17/10/2008 12:44
|
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421
kjerts
Søk hjelp!
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421 |
Fredrik Willman skal ha syklet opp på 17-tallet. Tro det den som vil, jeg har ikke sikre kilder.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: kjerts]
#712880
20/04/2009 07:53
|
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316
gauter
Søk hjelp!
|
Søk hjelp!
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316 |
Plukker opp denne igjen og stifter den fast øverst, i alle fall for en liten periode nå på våren. Er sikkert mange som tar tida i sin egen testbakke rundtomkring i disse dager...
Gaute
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: sykkeloyvind]
#712899
20/04/2009 08:10
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 127
Opie
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 127 |
Min formtestrunde går hjemmefra på Ullerntoppen til Brunkollen, via Fossum og Østernvann. Stort sett jevn stigning hele veien fra passering av Lysakerelven. Total stigning på ca 270m, lengde på 11,3km. Bestetid i fjor var 39min. Fin treningsrunde hvis man ikke har all verdens av tid.
Redigert av Opie; 20/04/2009 08:11.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Opie]
#712913
20/04/2009 08:20
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,637
Fast gjest
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,637 |
Skjønner ikke hva som har skjedd med min bakke...den virker både lengre og brattere......
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Fast gjest]
#712932
20/04/2009 08:42
|
Registrert: Oct 2001
Innlegg: 6,979
Trond Vidar
I want to ride my bicycle
|
I want to ride my bicycle
Registrert: Oct 2001
Innlegg: 6,979 |
Min er Gressbanen-Tryvann (kjent som tryvann opp). Bestetid i fjor på racer var rundt 19:30 på racer og 21:30 på terrengsykkel hvis jeg ikke husker feil.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Trond Vidar]
#713029
20/04/2009 10:45
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 75
jegern
Medlem
|
Medlem
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 75 |
På Kongsberg har vi Saggrenda - Sachsen. Følg skilting på E134 til sølvgruvene i Saggrenda. Start ved Saggrendadammen der Knuteveien begynner å stige (rett nedenfor inngangen til Sølvgruvene/toget). Målgang i 90 gr svingen ved parkeringa på Sachsen.
5,5 km og høydeforskjell 395 meter, 7,3% stigning. Asfalt noen hundre meter, resten grusvei. Greg Saw sykla opp i fjor på 16.30, (med terrengsykkel) på noe han sier var en "eksepsjonelt" bra dag. Han har vært opp bakken mange ganger, men klart under 17 minutter kun èn gang. Han sier han "normalt" bruker ca 17.15. Roar Skalstad har også vært opp på 17.15 i sine glansdager, og visstnok ikke på en "lettvektssykkel".
Jeg begynte å sykle sommeren-07. Brukte 32.00 på første test. Kom ned på 28.20 høsten-07, og 25.15 høsten-08. Må vel gjøre et nytt forsøk snart, og håper å kunne se 23 tallet i år.
Fra Sachsen er det for øvrig mange fine stier ned igjen til Kongsberg skisenter og sentrum.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: jegern]
#713076
20/04/2009 11:19
|
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,542
magic
Besatt
|
Besatt
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 2,542 |
Min lokale formtestbakke er i Asker rett ved IKEA, Billingstadveien (fra krysset Billingstadsletta) og opp til krysset ved Vestmarkveien. Denne er ca 2,2 km lang og omlag 125 høydemeter. På en god intervalltreningsdag klarer jeg 3 drag opp på litt under 7 min.
Gressbanen - Tryvann:
April 2008: 25,10 August 2008: 21,42
April 2009: 22,18
Hilsen Lars
"It's like deja-vu, all over again"
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: sykkeloyvind]
#713138
20/04/2009 12:16
|
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 622
Torlog
Avhengig
|
Avhengig
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 622 |
Denne er jo en klassiker for sykelister bosatt i Oslo-området. I tillegg så kan en måle seg mot resultatlista etc... klatring til Tryvann - Start på Gressbanen - mål Like nedenfor Trynannstårnet. www.klatringen.com
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: magic]
#713535
20/04/2009 20:15
|
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 994
Yeti-man
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Oct 2006
Innlegg: 994 |
Fra bade P-plassen ved Bogstadvannet via Strømsbråten og opp til Tryvannstua. Tar ikke tiden, presser og konsentrerer meg bare om å ikke gå av sykkelen før jeg er oppe. Skal begynne å sykle med tidtaking i år (kanskje).
Mamma det er ikke en sykkel - det er en Yeti! (min datter på seks år)
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Yeti-man]
#713598
20/04/2009 21:36
|
Registrert: Aug 2001
Innlegg: 13,701
Ole
More than words
|
More than words
Registrert: Aug 2001
Innlegg: 13,701 |
Maridalen kirke, der veien går til høyre, og opp til "Barn Leker"-skiltet litt før Movann stasjon. 18min30 sek på racer forrige uke. 17 min på terrengsykkel for 13 måneder siden. Jeje.
Ole.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Ole]
#714870
22/04/2009 16:09
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 313
bsmell
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 313 |
Vardevegen i Molde er bratt og fæl. Start ved bommen nederst, og målgang ved Vardestua på toppen. Ca. 3,1 km og 250 høydemeter.. Litt asfalt i bånn, resten grus. 21min 46sek. Øyner et lite håp om forbedring av denne.. 
Bjørn
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: sykkeloyvind]
#714912
22/04/2009 17:32
|
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 437
JOF
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jun 2003
Innlegg: 437 |
Tok denne for første gang i går. Bortimot perfekt som testbakke etter min smak. I og med at den ikke er så bratt får man en følelse av fart som virker motiverende i motsetning til Tryvann opp eller Strømsbråten opp som jeg også benytter. Mon tro om redaktøren stod litt bortenfor starten da jeg passerte rundt åttetiden? Ble det test?
Jan Ove --
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: JOF]
#714913
22/04/2009 17:35
|
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828
sykkeloyvind
More than words
|
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 20,828 |
Vi syklet på terrengsykkel i nabolaget i går ja. Men ikke noe test opp Kongsveien gitt.
Øyvind Aas Kollisjonsdukke i permisjon
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: sykkeloyvind]
#715054
22/04/2009 20:30
|
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 192
Bukowski
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 192 |
3 bakker i nærområdet som blir brukt litt hø om pø: *Skeidbanen til Grefsenkollen *Branntårnet/Haukåsen ved Mariholtet i østmarka *Hellerudsletta til Gjelleråsen
Grefsenkollen og Haukåsen inneholder også flatere partier, og synes det er der jeg merker formstigningen. Altså hvor mye jeg klarer å gire ned og hvor fort jeg får opp farten når terrenget blir lettere. Noen ganger en like stor mental test som en fysisk test...
Opp mot Grefsenkollen i kveld var jeg absolutt ikke alene :-)
/Ole
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Bukowski]
#715522
23/04/2009 11:45
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 8
Oppoverbakke
Fersking
|
Fersking
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 8 |
Vi er et par stykker her i Bergen som har Kong Oscars Gate - yterste radiohytte på Rundemannen som test. Ca 570 høydemeter, ca 7,8 km. Rekorden er 40 minutter og 40 sekunder.
Jeg har lovet meg selv ny sykkel når jeg kommer under 40 minutter.
Noen som har tips til å bli raskere på et slikt løp? Jeg sykler på en gamma haug av en sykkel med simpleste sort dempegaffel - burde jeg gjøre noe med den? Stiv gaffel?
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Ole]
#715572
23/04/2009 13:01
|
Registrert: Aug 2001
Innlegg: 13,701
Ole
More than words
|
More than words
Registrert: Aug 2001
Innlegg: 13,701 |
Maridalen kirke, der veien går til høyre, og opp til "Barn Leker"-skiltet litt før Movann stasjon. 18min30 sek på racer forrige uke. 17 min på terrengsykkel for 13 måneder siden. Jeje.
Ole. Kjørte på ritt-fulldemperen i dag, 17min30sek! Det går riktig vei! Ole.
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: Ole]
#716441
24/04/2009 12:37
|
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316
gauter
Søk hjelp!
|
Søk hjelp!
Registrert: Jan 2002
Innlegg: 9,316 |
Ved rundkjøringa i Gamlebyen, der "Kongsveien opp" starter, er det to trapper. Ovenfor disse snirkler en sti seg i sikksakk opp til Ekebergplatået. Ikke spesielt teknisk, men bratt og slitsomt.
Tok ikke tida, men klarte hele i ett uten fotisett i går. Å stoppe og holde seg til gjerdet regnes som fotisett. Noe å bryne en rusten vårform (kondis og teknikk) på, helt klart...
Gaute
|
|
|
Re: Hvor er din lokale formtest-bakke?
[Re: geiranders]
#716867
25/04/2009 07:28
|
Registrert: Oct 2005
Innlegg: 5,155
HeavyDude
Søk hjelp!
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2005
Innlegg: 5,155 |
Vardåsbakken på Kongsvinger, 1.5 km, med 10.3% gjennomsnittlig stigning kan ta pusten fra en 
You never have the wind with you - either it is against you or you're having a good day
|
|
|
|
|