Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Kristoff og vekt

Kristoff og vekt #2587517 07/01/2020 10:31
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 3,353
G
Gråstein Offline OP
Besatt
OP Offline
Besatt
G
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 3,353
https://www.tv2.no/sport/11116648/

Kristoff gikk visstnok opp 6 kg vekt i løpet av TdF!

Han mener noe var veske, men likevel. Jeg vil tro at de gutta der generelt har kontroll på veskebalansen, så det kan ikke ha vært veldige mengder.

Hvordan er dette mulig? Selv for en mann som ligger på sofaen kreves det jo litt "innsats" for å klare å gå opp 6 kilo på 3 uker.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587519 07/01/2020 10:44
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 1,826
Trond Helge Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 1,826
Første tanke: Overestimert forbrenning? De må jo nesten spise 24/7 for å holde tett med forbrenning under TdF. Vet at min Garmin konsekvent viser at jeg har forbrent omtrent det dobbelte av hva andre har under langturer, men jeg spiser ikke min egen vekt i mozarella for det (selv om det frister..)


// Too many roads, too little time
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587521 07/01/2020 11:01
Registrert: May 2010
Innlegg: 3,507
Stefan77 Online
Besatt
Online
Besatt
Registrert: May 2010
Innlegg: 3,507
Karbohydrater binder væske.

Hvis jeg i en periode har hatt kosthold med lite karbohydrater, for så å gå amok i smågodt, brus og kaker på lørdagen så har jeg gått opp 1,5 kg søndags morgen kontra lørdagsmorgen. Hvis jeg umiddelbart etter dette går tilbake til kosthold med lite karbo igjen så tisser jeg mye. Veldig mye. Vekten går nedover igjen i løpet av denne dagen.
Dette har skjedd meg flere ganger.


- Stefan
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587527 07/01/2020 11:54
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
Stemmer det. Alltid fascinerende når noen mener å ha gått ned f.eks 2kg fett i løpet av ei uke. 2kg fett tilsvarer rundt 14 000 kcal som betyr at man knapt skal spise noe i den uka for å gå ned 2kg fett. Å gå ned 2kg er derimot ikke noe problem selvsagt - men det er ikke bare fett. På samme måte ikke så vanskelig å legge på seg betydlig som gjerne kan skyldes at man binder opp mer vann som beskrevet av Stefan.

Sensasjonelt dårlig av UAE. Skulle tro etter Team Sky at resten skjønte hvor viktig det er med god kunnskap om kosthold og ernæring.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587531 07/01/2020 12:55
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,784
jan erik Online
Besatt
Online
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,784
...Var det ikke slik at de hadde noen utfordringer rundt valget av et spesifikt drikkemerke i sommer?

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587534 07/01/2020 13:27
Registrert: Sep 2015
Innlegg: 634
Elmersen Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
Registrert: Sep 2015
Innlegg: 634
Det er jo helt utrolig at dette skal gå an. Tror ikke jeg hadde klart å legge på meg seks kilo på tre uker nesten uansett hva jeg hadde gjort. Kristoff skyldes jo riktignok delvis på sportsdrikken også, men det gjør jo egentlig ikke bedre. Her er det noen som har overtenkt solid i "smørebua" i forkant.

En annen ting er jo at de ikke klarte å oppdage dette før etter så lang tid og så mange kilo. Da kan det ikke ha vært særlig tett og kontinuerlig monitorering og evaluering.

Re: Kristoff og vekt [Re: Elmersen] #2587535 07/01/2020 13:34
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 9,929
Øyvind V Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 9,929
Ganske utrolig at de fortsetter når hele laget må ha begynt å føle seg pløsete og feite. Er man 77 kilo og nærmer seg 84 på så kort tid ser man jo at noe er galt lenge før vekta er så høy.

Re: Kristoff og vekt [Re: jan erik] #2587537 07/01/2020 13:47
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
-Jan Online
Søk hjelp!
Online
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
Sitat: jan erik
...Var det ikke slik at de hadde noen utfordringer rundt valget av et spesifikt drikkemerke i sommer?


Så du har ikkje lese artikkelen TS viser til på toppen.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587538 07/01/2020 13:52
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
-Jan Online
Søk hjelp!
Online
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
Sitat: Gråstein
Kristoff gikk visstnok opp 6 kg vekt i løpet av TdF!.


I løpet av første veka faktisk, i følgje Cyclingnews.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587540 07/01/2020 14:00
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
-Jan Online
Søk hjelp!
Online
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
Litt rart at han seier: " I maybe started the Tour at 77.9kg". Kvifor har han med "maybe" der, når talet er så nøyaktig?

Re: Kristoff og vekt [Re: Stefan77] #2587541 07/01/2020 14:04
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
-Jan Online
Søk hjelp!
Online
Søk hjelp!
Registrert: Jul 2004
Innlegg: 9,527
Sitat: Stefan77
Karbohydrater binder væske.


Jau. Men skulle jo tru at lagra var ganske fulle da han stilte til start på første etappe.

Re: Kristoff og vekt [Re: -Jan] #2587543 07/01/2020 14:33
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,784
jan erik Online
Besatt
Online
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,784
Sitat: -Jan
Sitat: jan erik
...Var det ikke slik at de hadde noen utfordringer rundt valget av et spesifikt drikkemerke i sommer?


Så du har ikkje lese artikkelen TS viser til på toppen.

Nei. Håper det kommer klart frem..

Redigert av jan erik; 07/01/2020 14:33.
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587544 07/01/2020 14:38
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,541
sykkeloyvind Online
More than words
Online
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,541
Det var snakk om at UAE hadde begynt å bruke ketoner, var det ikke. Ikke akkurat noe vanlig sportsdrikk det i så fall.
Både Jumbo-Visma og Sky/Ineos har jo brukt dette med tilsynelatende hell.


Øyvind Aas
Utstyrsredaktør Fri Flyt AS
terrengsykkel.no
landevei.no
utemagasinet.no
friflyt.no
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587545 07/01/2020 14:49
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
De byttet merke på sportsdrikken. Usikker på om det var noe de måtte eller ikke. Uansett ganske fantastisk planlagt før TdF av alle ting.

Greit at vi ikke snakker om feriemage ala backpacking tur til India, men før man skal utsette kroppen for noe så ekstremt som TdF bør man forandre minst mulig etter mitt syn.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587552 07/01/2020 15:37
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 8,762
Valentino Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Jan 2011
Innlegg: 8,762
UAE var "hodeløse" på den tiden.


Kjetil Bjarne Wallentinsen Haaland
Attaché culturel à Landevei et landevei.no.
Moderateur på Landeveisforumet
Facebook Twitter: @landevei
Re: Kristoff og vekt [Re: sykkeloyvind] #2587589 07/01/2020 23:52
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,864
vviz Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 1,864
Sitat: sykkeloyvind
Det var snakk om at UAE hadde begynt å bruke ketoner [...]


Noen som vet noe særlig om ketoner her? Fikk mye oppmerksomhet i årets TdF. Lance Armstrong uttalte at han brukte Ketoner når han var aktiv, og mente det hadde effekt. Så kunnskapen er jo ikke ny. Hvorfor har det gått så lang tid (fra Lance var aktiv og frem til 2019) før "alle" begynte med dette? Har effekten av Ketoner vært lite kjent tidligere?


Selger: SRAM Centerline XR (AXS) 160mm 6-bolt bremseskiver (ubrukt)
Selger: Kickr'18 boss (ubrukt)
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587590 08/01/2020 05:14
Registrert: May 2003
Innlegg: 3,424
D
dagfink Offline
Besatt
Offline
Besatt
D
Registrert: May 2003
Innlegg: 3,424
Har sjølv opplevd noko tilsvarande. Ikkje å sykla etapperitt på toppnivå, da, men at eg går opp i vekt i periodar med mykje sykling. Hausten 2018 sykla eg i snitt 8–10 timar om dagen gjennom to månader, og vekta gjekk opp ca. 4 kg. For somme av oss er det rett og slett ikkje så vanskeleg å få i oss nok kaloriar.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587603 08/01/2020 08:15
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 3,353
G
Gråstein Offline OP
Besatt
OP Offline
Besatt
G
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 3,353
Dagfink: Hvordan var utgangspunktet ditt? Jeg kan tenke meg at på hobbynivå er det mulig å bygge en del muskler i perioder med mye trening. For Kristoff & co ville jeg kanskje tro at musklmassen er mer stabil og ikke øker mye av "rolig langtur".

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2587607 08/01/2020 08:30
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
Stor uenighet om dette, men i "gamle dager" var det antatt at man kunne bygge ca. 0.5kg med muskler per mnd ved hjelp av styrketrening. Uten doping er det vel noen som mener at man kan klare ca. 1kg med muskelmasse hvis man snakker seriøs "body building".

Definitivt ikke muskler Kristoff bygde under TdF.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2588672 20/01/2020 14:31
Registrert: Aug 2013
Innlegg: 87
2
2Will Offline
Medlem
Offline
Medlem
2
Registrert: Aug 2013
Innlegg: 87
Stikkord er Named Sports og Isonam som inneholder bl.a. kreatin, det binder vann i kroppen, men neppe i det omfang det her er snakk om.

Det kan likevel være at kombinasjon av for mye energi inn + kreatin kan føre til betydelig vektoppgang kanskje spesielt i taperingfaser, men det virker overdrevent med så mange kg på så kort tid.

Re: Kristoff og vekt [Re: Havre] #2589787 31/01/2020 18:03
Registrert: May 2015
Innlegg: 254
G
GGG Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
G
Registrert: May 2015
Innlegg: 254
Sitat: Havre
Stemmer det. Alltid fascinerende når noen mener å ha gått ned f.eks 2kg fett i løpet av ei uke. 2kg fett tilsvarer rundt 14 000 kcal som betyr at man knapt skal spise noe i den uka for å gå ned 2kg fett. Å gå ned 2kg er derimot ikke noe problem selvsagt - men det er ikke bare fett. På samme måte ikke så vanskelig å legge på seg betydlig som gjerne kan skyldes at man binder opp mer vann som beskrevet av Stefan.

Sensasjonelt dårlig av UAE. Skulle tro etter Team Sky at resten skjønte hvor viktig det er med god kunnskap om kosthold og ernæring.



Dette er vel feil? 2kg kroppsvekt ned er vel ca 14000 kcal, 2kg fett er 18000?

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2589789 31/01/2020 18:21
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
Hvordan måler man 1kg kroppsvekt? Mulig det finnes kilder på at 1kg fett = 9000 kcal. Du vil definitivt finne kilder på rundt 7000.

Og betyr det noe i denne konteksten om svaret er 7000 eller 9000? Å gå ned 2kg fett på ei uke er uansett vanskelig.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2589810 01/02/2020 08:43
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 1,826
Trond Helge Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 1,826
Hadde jeg bare kunne stolt på Garmin sin beregning av min forbrenning... (Får generelt dobbelt tall enn kamerater på tur)


// Too many roads, too little time
Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2589818 01/02/2020 09:29
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
Veldig usikker på nøyaktigheten av kaloriforbrenningsberegninger (Ikke et dårlig ord det). Samsung-klokka mi vil ofte ligger ganske nøyaktig på 50% av møllene på Sats. Suunto, Strava og Wahoo befinner seg alle et sted i mellom. Mølla er definitivt ikke riktig (selv etter justering av vekt - egentlig litt merkelig at den er så høy da makspulsen min er lav - og der antar bare mølla en profil basert på alder og vekt). Samsung virker faktisk dessverre til å være nære virkeligheten. Uten at jeg måler hva jeg spiser virker den til å passe best med tanke på mengde mat, trening og hva som skjer med vekta mi fra mnd til mnd.

Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2589825 01/02/2020 11:02
Registrert: Oct 2010
Innlegg: 2,468
H
hrukin Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
H
Registrert: Oct 2010
Innlegg: 2,468
Kjører du med watt blir vel kaloriberegningen ganske bra, dvs usikkerhetsmomentet er effektivitetsgraden om jeg ikke tar helt feil. Den ligger vel på rundt 20-25% som legges inn i formelen.


Squadra Amarone Ciclismo e Vini

Kjøper 11 tannsringen i 11 delt Campa-kassett, send pm om du har en kassett som er utslitt.


Re: Kristoff og vekt [Re: Gråstein] #2589826 01/02/2020 11:11
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
H
Havre Online
Ivrig
Online
Ivrig
H
Registrert: Apr 2018
Innlegg: 2,431
Suunto, Strava og Wahoo har tilgang til watt, puls, alder og makspuls hvis jeg husker riktig. Nå er riktignok ikke forskjellene så store de i mellom, men fort 10-20%.


Moderator  Valentino 

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Knut Harald Smette | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå