Ser ut til at Kriss har truffet med treningsprogrammet.....
Vel vel.. Man treffer ikke med treningsprogrammet hvis man er i form nå. Lite med NC poeng som deles ut i rulletouren gitt. Om 9 måneder kan man si om hun har funnet et opplegg som funker.
Spør du meg? I fjor(2008) var det ikke mye av hverken form eller sykling..
Nei, det var egentlig på tanke på meg selv. Grusom hard start på årets Rulletour etter den forbaska svineinfluensaen for min del. Hjelper jo selvfølgelig heller ikke at jeg har utsatt rullinga litt vel lenge og tok Tryvann opp i går (dagen etter en fuktig natt på byen) og at jeg måtte ta to etapper på rappen i dag
Nå kan du jo legge deg på hjulet mitt og få en litt ok tid! God tur!
Blei tungt i dag, Hans. Får skylde på styrketråkk økta i går. Får trøste meg med at de som slår meg med 6-7min på Tryvann, slår jeg i Farrisrunden med en snau time, og det er jo tross alt den som gjelder Planen var å kjøre ei økt på rulleskia også i dag, men det pisseregner så jeg dropper den tror jeg...
Jepp, du har rett! Det er egentlig bare FR som gjelder. Men legg merke til at jeg sykler den raskere for hvert år...Har du vurdert Kr.sand - Hovden. Jeg kjøper racer og hiver meg med der. Pinsen, farlig nære FR.
Hvis du ser på wattprofilen din, så ser det ut som formen er ok. På etappe 4, ser jeg du blir frakjørt med flere min av andre som veier det samme og tråkker mindre watt. Har du stramma skruen for mye?
Hmm - tror jeg skal bruke Rulletourpausen til å prøve å installere på Vista igjen. Den gamle XP-en fra 03 takler ikke at jeg sykler med motstandere på VR. Synd den ikke tryna før etter 20 minutter ut i fellesstarten, da
Det problemet har jeg hatt også. I fjor syklet jeg Atlantis-etappene nesten helt til mål og så tryna hele #¤%& og påsto at jeg var "out of course".... Dermed måtte jeg kjøre på nytt igjen, som tempo-etappe....
Nå kan du jo legge deg på hjulet mitt og få en litt ok tid! God tur!
Blei tungt i dag, Hans. Får skylde på styrketråkk økta i går. Får trøste meg med at de som slår meg med 6-7min på Tryvann, slår jeg i Farrisrunden med en snau time, og det er jo tross alt den som gjelder Planen var å kjøre ei økt på rulleskia også i dag, men det pisseregner så jeg dropper den tror jeg...
Jepp, du har rett! Det er egentlig bare FR som gjelder. Men legg merke til at jeg sykler den raskere for hvert år...Har du vurdert Kr.sand - Hovden. Jeg kjøper racer og hiver meg med der. Pinsen, farlig nære FR.
Ja du er vel under 3t på farris nå så da begynner det jo å bli bra! Kjørte etappe 4 uten pacer, ble mest fokus på å få en god treningsøkt. Men kjente det godt i beina. Regner med at det blir T-O på landeveien til neste år, siden terrengversjonen ble unnagjort i år. Påmelding er åpnet så plutselig er jeg vel påmeldt. Jørn var klar til å være med.
Da var 3 etapper undagjort på rappen! Tok den lengste til slutt, og ble ferdig klokken 23:15..
Første gang på rulla, og noen problemer ble det. Tok tempoen først, og den gikk greit.
Klatringa opp til Tryvann var fryktelig rykkete i starten, prøvde å justere på rulla flere ganger og oppgraderte softwaren uten at det hjalp. Til slutt bare sykla jeg rykkete i veg, og etter 6-7 minutter (?) løsna det plutselig, det lukta litt svidd, og jeg lurte på om det var dekken som var varmt, noe det ikke var.
Etter en kort, kort pause fortsatte jeg med etappe 4, og da jeg hadde komt 10-15 minutter uti blacka plutselig PCen pga. en softwareoppgradering den automatisk hadde lasta ned. Etter en restart av PCen og etter å ha nappa ut nettverket prøvde jeg på nytt med suksess.
Foreløpig 61. plass sammenlagt og nå er det bare å håpe at filene går gjennom godkjenningen (er markert med ?)
Ja Windows Update er noe drit! Jeg har slått av automatisk oppdatering på grunn av sånne avbrytelser, og hver gang jeg skal sykle så slår jeg av nettverket og antivirusprogrammet.
Og der var første periode av Rulletouren unnagjort. Helt villt med kjøring i toppen av lista siste helgen. Jeg begynner å tro at noen her vil nå formtoppen sin allerede før jul
Bra innsats!! Og utrolig gøy at vi har en solid deltakerrekord også i år. Har fått noen fortvilede mail fra deltakere som nettopp har løpt og kjøpt rulle og ikke rakk å kjøre etappene før det stengte, men det er dette "auto-tidene" er til for. Dere er med, men med en liten "tidsstraff". Men dere får fokusere på enkeltetapper og være med på moroa videre herfra. Benytt pausen i Rulletouren nå til fornuftig opptrening og "bli-kjent-med-rulla" kvalitetstid.
Tidsstraff! Eg synast i utgangspunktet at dårlegste tid + 20% er litt vel mykje. Men får bare være klar til neste sesong, 2010-2011.
Helt enig. Hvis man tenker seg at vedkommende havner bak i hovedfelte, kan man ta gjennomsnittet av de 5 dårligste og legge til f.eks 5% tid. dvs 3 minutter per time. Slik det er nå får man 12 min pr time. Og hvis sistemann kjører veldig sakte, med viten og vilje, blir det ekstra ille.
Tror det må være et tillegg på siste rytter i mål. Blir jo litt demotiverende for halen på feltet om man får bedre tid om man lar være å kjøre. Tror uansett at så tett som det er i toppen er man "ute" i sammendraget om man må droppe en etappe - ikke ulikt IRL forøvrig. Da får det bli kamp om etappeplasseringer heller. Forhåpentligvis kan vi få til automatisk res. beregning for fjell og flate spurter sånn at konkurransen kan få flere "falsetter" igjen. (Ble for tungrodd manuelt så svært som det har blitt)
Kan hende skal tillegget være etappespesifikt. F.eks. 30-40% på prologene, 5-20% på medium lengde etapper og 3-10% på lange harde etapper. Kanskje har det mindre å si ettersom en "tapt" etappe gjør at sammenlagten nok ryker uansett.
Men artig er det uansett. Får min Fortius i morgen. Har vært hos en kompis og prøvd, kjørte da Etappe 4 med dårlig form, var enda litt syk. Så ble bare ei middelshard treningsøkt.
...det er farlig gøy :-) Lett å bli revet med. Tror det bare blir bedre og bedre også jeg. Flere norske RLV'er, bedre RLV'er, større deltakelse osv osv...
Note to self: Ikke kjør rulletour før du er helt frisk :-)
torrent ja...de e jo slek som....ja....som ungdommen lika, heeehhh?
For oss som ikke er så inne i det. Que pasa? Kort forklaring? Har lastet ned mju-torrent, og laster ned nye RLV'er. Hva gjør jeg så og hvorfor? Dele filer og sånn. Hva skjer'a?
Skjønner ittno. Har lastet ned Svolvær torrenten og sitter med en avi på 1 379 942 kb. Kun en avi fil ikke rlv eller pgmf. Avi filmen kjører i Windows media player, men bare 20-30m så er det stopp og den låser seg på en bildeframe.
Høres litt ut som om du kun har lastet ned deler av torrenten. Da får du biter av videofilen, tilfeldigvis først bit i dette tilfelle, mens de andre filene kanskje ikke har startet nedlastningen enda. Jeg kjenner ikke mju-torrent, men en sikker vinner er utorrent. Der kan du i alle fall se detaljer i nedlastning i forhold til hvilke biter du er ferdige med og hva som gjenstår.
Jeg har vært med i I-Magic klassen i 3 år og i år er formen på denne tiden av året bedre enn noensinne. Men hva skjer. Motoren på I-Magic går ad dundas. Etappe 4 går i vasken etter 3 gode etapper hittil i touren! Hva gjør jeg da? Jo ny rulle må kjøpes. For meg er det naturlig å gå for det siste på markedet - Tack Bushido med PC Upgrade. Kan en kjøre med denne i noen av klassene - eller vil det være mulig å lage en klasse utenfor konkurranse der vi som har (får) kan legge i resultatene??
