Raumerittet 2009

Jeg tror jeg går for kort bukse, og kort sykkeltrøye med supertrøye under.

I følge Yr er det bonus i form av medvind fra Aas gård på de raskeste rytterne i pulje en. Bruker du for lang tid snur vindretnigen fra Nordlig til Sørlig. Dreiningen av vindretningen skal skje ca 1300. Typisk etter snart en uke med nordavær.


http://www.yr.no/sted/Norge/Akershus/Nittedal/Nittedal~87311/time_for_time.html

Tja, de linker i alle fall til et GPS spor nå vi bla. nyhetssiden.

Det er jeg enig er en meget god kombo. Løse armer funker også, men jeg synes ofte det blir litt for kaldt i skogen så tidlig på dagen. Tempen er helt sikkert 5 grader kaldere der inne. På Raumer'n kjenner du det allerede når du tar inn på grusen fra første asfaltpart. Sis lørdag var det godt og varmt, men tempen sank god.

Med puls på 180 kjenner jeg ingenting. :-)

Er det noen som har noen råd om hvor mye drikke man bør få i seg?
Jeg regner med å sykle på rundt 3.10.

Jeg tenker å starte med 2*0,75l. Så får jeg en 0,75l flaske like før Råsjøen, og får til slutt en 0,75l flaske i første asfaltbakken etter Aas Gård.

Høres dette dumt ut?

Hei. Sykler du på 3.1 er du jo forholdsvis dreven...? Tror i alle fall det er mer enn nok. Selv pleier jeg å drikke kroppen full av veske døgnet i forveien. I fjor var jeg igjennom med 3x0,75 og det var varmere da enn hva det blir i morgen.

Jeg har drukket bra de siste dagene.
Jeg kan jo kaste flaskene når jeg får en ny etter Aas gård da. 0,75 l fra Aas gård og inn burde jo holde

det går sikkert fint.

jeg kjører med 2x0,7 på sykkelen + 0,5 flaske på ryggen som jeg drikker først. veier 69 kg og sykla på 3.06 ifjor

trenger jeg 4 flasker på 0,75.
Kjapt regna så er jo dette 3 liter.
Eller holder det med 3 flasker på 0,75?

Hvis du har langing både på Råsjøen og Aas så er det jo bare å ta imot det, og kast halvtomme/tomme flasker når du får nye?

Lykke til imorgen :-)

2 liter på ryggen ... + en liten cola-slurk på stanga som knertes ved ca 65km

Ønsker alle lykke til i morgen!!!! :-)

Slutter meg til den! Lykke til, sees i løypen!

Hmm...nå har jeg pakka camelback'en til bristepunktet med allt fra enkeltmannspakke til dasspapir til regnjakke...100 spenn på at jeg kommer til å trenge noe som ikke er med!

Lykke til folk!

Lykke til i dag

Ser ut som det blir en solfyllt med "kald" dag, noe vind er det også gitt. Lykke til alle sammen. Måtte alle komme seg helskinnet igjennom løypa.

I fjor kom jeg over ei som hadde kjørt ut stygt i ett av terrengpartiene (røde kors var alt på plass), samt møtte sykebilen når jeg var på vei opp til Råsjøen. Håper vi slipper slike episoder i år!

jepp. bruk hue....

..og at vi ikke trenger det vi har husket på

God tur !

Da var årets ritt historie :-) Akkurat passe temperatur, akkurat passe kledd, nok drikke medbrakt, men aller best; Ny pers! 3:15:00
Velger å tro at jeg uten girproblemer etter Gruvelia, samt "landeveissyklister" som hoper seg opp i de tekniske partiene hadde jeg tatt 5 minutter til....
Får ta de minuttene neste år!

Først og fremst en fin test på kroppen, selv om jeg sykla bedriftsklassen og lett kunne kutta en halvtime av tiden om jeg hadde kjørt alene, så var dette en fin tur!



Var du en av de idiotene som vræla noe hinsides nedover der? Selv ga jeg en eller anna toppidrettswannabee en leksjon i trøndersk fargerikt språkbruk, etter at han hadde klaga noe jævlig på en lagkamerat ned den siste biten. Hvis man deltar i et ritt med 3000 deltakere (?) og skal sutre over at det er folk som sliter i det mest hårete og dermed kansje ikke er der dere rekordjegere liker det, bør man vurdere et annet ritt, eller stille opp i elite. Jeg ofrer ikke en kallori på at en sutrende idiot på 30+ uten andre mål enn ny pers. skal få favorittlinja si. Det blir kø i slike ritt, om dere liker det eller ikke.

Da var årets ritt historie ja.. Det var første gang jeg var med, så jeg er godt fornøyd med gjennomføringen. Alt gikk som planlagt, og tiden ble 3:18, noe jeg er fornøyd med.. Veldig fint ritt, så vi sees til neste år også.

Om man så taper 5min i terreng partiet. Så vil jeg tru du tjener 10-15min og kjøre sammen med landeveissykelister resten av løypa.

Enig!

Takk og lov! Det er over.
Gytebad og støv er de negative kommentarene, men ellers bare solskinn:-)
Målet mitt var å kjøre på 3.10, og jeg tror jeg ikke var så veldig langt i fra. Fikk det skikkelig opp til Engelstadvangen,og måtte bruke runden rundt Råsjøen til å få orden på beina igjen, men fra Ås Gård og inn var det greitt igjen jeg kjørte inn på en anstendig måte.
Neste ritt blir et klubbritt på onsdag, deretter blir det Hallingrittet 20 juni. Det gleder jeg meg til!!

Veldig fornøyd med dagen. Sleit med kramper i 5 mil, men fine grupper reddet dagen. Har ikke fått bekreftet slutt tid, men den ble vel litt under målet på 3:10. Syklet på Race King supersonic, de rullet bra og beit i terrenget.

Hva tror dere 3:18 i Raumerrittet holder til i Birken? 3:30?

Et greit gjennomført ritt for mitt vedkommende. Min polar viser rett i underkant av 3.03. Noen offisiell tid har jeg ennå ikke sett. Kjenner at dette var mitt siste Raumerritt. Hadde mest lyst til å snu i første terrengparti, da det er så godt som plent umulig å sykle pga tettheten på gående syklister. Ikke spesiellt stas med gjørma i parti to heller. Ja enig med frodegutt."Takk og lov-Det er over"

25 minutt forbedring siden i fjor. MEN: Den infrastrukturen mht utkjøring fra parkeringen bør det gjøres noe med. Bruke jo 45 minutt bare for å komme ut fra parkeringsplassen!!!. Var jo selvfølgelig når eliten kom og man måtte vente på at de passerer, men dette tar altfor lang tid