Rulletour 2008-09

Fjellpoeng Fortius etter etappe 7

1 Claus Hechmann Team Hechmannsport.dk 23
2 Alexander Gingsjö CK ECI CHAMPION 17
3 Øivind Bjerkseth Asker CK 15
4 Stefan Finman CK ECI CHAMPION 12
5 Kurt H Hanssen Vesterålen sykkelklubb 10
6 Ingvar Karlsson 8
7 Morten Flittner Sorø BC 6
8 Esben Rød Averøy ck 5
9 Helge Leonhardsen Eidesåsen CC 4

Imagic fjellpoeng etter etappe 7

1 Jason Robson i-team.co.uk 18
2 torleif andresen köping 17
3 Rune Spikseth Asker CK 15
4 Arthur Duus Bergen CK 13
5 Tjerand Vigesdal 10
6 Even Chiodera Frogner SK 9
7 Joachim Jordan Fana IL 6
8 Per Einar Dybvik Aspiro / Asker CK 5
9 Per Asphaug Bergen CK 4
10 Erik Lindstrøm CSC 3

Imagic spurtpoeng etter etappe 7

1 Arthur Duus Bergen CK 170
2 Jason Robson i-team.co.uk 166
3 torleif andresen köping 166
4 Per Asphaug Bergen CK 131
5 Bengt Backman Fredrikshofs IF 127
7 Tjerand Vigesdal 113
6 Frode Bokerød Halden CK 99
10 Kjell Vidar Brumoen Lillehammer CK 77
12 Per Einar Dybvik Aspiro / Asker CK 71
8 Arne Stalheim Åsane CK 71
9 Finn Pedersen Smaalenene Sk 70
11 Rune Spikseth Asker CK 69
13 Erling Lund Smaalenene sk 63
14 Knut Strandkaas Smaalenene SK 63
15 Kjell Sæterhaug Fauske IL - Sykkel 43
16 Gert Caspersen PI-Cykelafdelingen 41
17 Even Chiodera Frogner SK 40
18 Rune Ågotnes Bike To Anywhere 40
19 Boud Maesen sykling@hjem 29
20 Geir Stenvaag BOC 27
21 Jörgen Jinnelid Roslagens CK 27
23 Erik Lindstrøm CSC 26
22 Micheal Eriksson Säfflecyklisterna 21
24 Jan Inge Dersyd Hafrsfjord 18
28 Joachim Jordan Fana IL 16
25 Stian Vestli Bruvoll ØL&SK 16
26 Petter Goga NRK sykkel 13
27 Mark Payne Virtual Cycling Federation 11
41 Bjørn Pettersen Bryne 11
29 Renato Coco HSK 10
30 Per Rønsgård CK Valdres 10
31 Tom Haugland BOC 9
32 Bjørn Ustad HOC 9
33 Odd A Haugum Inderøy 7
34 Tommy Holt Holtgruppen 2

Spurtpoeng Fortius etter etappe 8

1 Alexander Gingsjö CK ECI CHAMPION 195
2 Claus Hechmann Team Hechmannsport.dk 154
3 Helge Leonhardsen Eidesåsen CC 147
4 Ingvar Karlsson 132
5 Kurt H Hanssen Vesterålen sykkelklubb 125
6 Esben Rød Averøy ck 115
7 Geir Kålås BTA 81
8 Sigurd Gimre Rye 76
9 Kjell Edvardsen TVK 66
10 Stefan Finman CK ECI CHAMPION 57
11 Marius Jørgensen 49
12 Christian Adelsten Tangvik TangVikingene 40
13 Morten Flittner Sorø BC 39
14 Odd Willy Brude BOC 35
15 Claus Termandsen VCK. elite 34
16 Kjetil F Larsen Bergen CK 32
17 Jan Helge Rød BaneTele BIL 31
18 Erik Fido Westgård Savalen SK 31
19 Ivar Trondsen Team Larvik 29
20 Einar Spjøtvoll TVK 25
21 Laurens Snoek WV Greuter Volendam 24
22 Tom Pehrsen Langmyr 24
23 Bjarte Haara Eidesåsen CC 22
24 Ronny Nyhus Sport 1 22
25 Brede Arntzen Sagene sykkel 21
26 Erik Bergan Ringerike SK 20
27 Øivind Bjerkseth Asker CK 20
28 Ken Rosendal SK Rye 18
29 Sindre Rønning Svelvik Sykleklubb 18
30 Arild Kolstad 18
31 Jörgen Jinnelid Roslagens CK 15
32 Arne Morken Bergen CK 15
33 Jarle Langbråten Integrate BIL 13
34 Svein-Åke Arntzen Kløfta Sykkel Racing Team 12
35 Kenneth Pedersen if frøy 12
36 Håvard Mork 12
37 Harald Swensen Lager 76 12
38 Finn-Arne Selfors Sirma CK 11
39 Nils-Magne Kvammen Grimstad SK 10
40 Aike Selfors Sirma CK 10
41 Thomas Møskeland VBIL 8
42 Per Arvid Gimre Team Jæren 8
43 Tore Røhne Ringerike SK 7
44 Håvard Sørlie Nybegynner! 6
45 Ole Fredrik Lagesen BOC 6
46 Vidar Moen Team Eiker 5
47 Kjartan Søgaard Team Hechmann sport 4
48 Andreas Øksendal 4
49 Anders Hogseth Riders of Doom 4
50 Thomas Schmidtke Coop 2
51 Svein Aage Valen Bergen CK 2

Du tok de to første flate på 8 etappen, og ble 3. på den siste innlagte, men du fikk ikke så god utelling på spurten siste km mot mål.

Fjellpoeng Fortius etter etappe 8

1 Claus Hechmann Team Hechmannsport.dk 76
2 Alexander Gingsjö CK ECI CHAMPION 74
3 Ingvar Karlsson 53
4 Kurt H Hanssen Vesterålen sykkelklubb 42
5 Øivind Bjerkseth Asker CK 37
6 Claus Termandsen VCK. elite 27
7 Stefan Finman CK ECI CHAMPION 25
8 Esben Rød Averøy ck 19
9 Morten Duelund Virtual Cycling Federation 12
10 Helge Leonhardsen Eidesåsen CC 9
11 Morten Flittner Sorø BC 6
12 Vidar Moen Team Eiker 6
13 Kjell Edvardsen TVK 5
14 Geir Kålås BTA 3

Imagic fjellpoeng etter etappe 8

1 Jason Robson i-team.co.uk 73
2 torleif andresen köping 69
3 Arthur Duus Bergen CK 59
4 Rune Spikseth Asker CK 44
5 Per Asphaug Bergen CK 26
6 Tjerand Vigesdal 25
7 Kjell Sæterhaug Fauske IL - Sykkel 23
8 Kjell Vidar Brumoen Lillehammer CK 21
9 Bengt Backman Fredrikshofs IF 19
10 Even Chiodera Frogner SK 9
11 Knut Strandkaas Smaalenene SK 7
12 Joachim Jordan Fana IL 6
13 Per Einar Dybvik Aspiro / Asker CK 5
14 Arne Stalheim Åsane CK 5
15 Erik Lindstrøm CSC 3

Spurtpoeng imagic etter etappe 8

1 Arthur Duus Bergen CK 203
2 torleif andresen köping 188
3 Jason Robson i-team.co.uk 175
4 Per Asphaug Bergen CK 154
5 Bengt Backman Fredrikshofs IF 146
6 Tjerand Vigesdal 113
7 Frode Bokerød Halden CK 105
8 Kjell Vidar Brumoen Lillehammer CK 92
9 Per Einar Dybvik Aspiro / Asker CK 80
10 Rune Spikseth Asker CK 80
11 Arne Stalheim Åsane CK 79
12 Finn Pedersen Smaalenene Sk 73
13 Knut Strandkaas Smaalenene SK 73
14 Erling Lund Smaalenene sk 63
15 Kjell Sæterhaug Fauske IL - Sykkel 50
16 Rune Ågotnes Bike To Anywhere 44
17 Gert Caspersen PI-Cykelafdelingen 41
18 Even Chiodera Frogner SK 40
19 Boud Maesen sykling@hjem 29
20 Geir Stenvaag BOC 27
21 Jörgen Jinnelid Roslagens CK 27
22 Erik Lindstrøm CSC 26
23 Micheal Eriksson Säfflecyklisterna 23
24 Jan Inge Dersyd Hafrsfjord 18
25 Joachim Jordan Fana IL 16
26 Stian Vestli Bruvoll ØL&SK 16
27 Petter Goga NRK sykkel 13
28 Mark Payne Virtual Cycling Federation 11
29 Bjørn Pettersen Bryne 11
30 Renato Coco HSK 10
31 Per Rønsgård CK Valdres 10
32 Tom Haugland BOC 10
33 Bjørn Ustad HOC 9
34 Odd A Haugum Inderøy 7
35 Tommy Holt Holtgruppen 2

Da var Lysebotn kjørt. Fikk overheat på motoren også i år, men var rask med å legge ned vifta (som blåser meg i fjeset) ned på gulvet. Ble mye svette uten vifte men kom meg nå fint i mål :-)

Etappe 11 ble kjørt optimalt. Jeg har ikke noe å stille i opp mot svensker som sykler som da har stjelt både rulle og sykkel. Derfor satser jeg heller på å bli den raskeste normannen på etappen. Espen er alt litt bak..

Kurt regner med havner noen sekunder bak meg. Sånn Kurt da har du litt ekstra inspirasjon :-)

Hvordan greier du å holde over 90 opp fra Lysebotn ? ;-)

Tror ikke rulla liker at jeg har kjørt mye stryrketråkk i det siste. Ble blårøyk hver gang jeg la inn 2-gearet ;-)Satser på at de kommer med en ny utgave av Fortius med antispinn.

Satt meg som mål i fjordårets rulletour at jeg skulle ta opp kampen mot Lagesen. Synd han bruker all tiden på å lage RLV slik at han ikke får syklet. Kanskje han kommer sterkt på slutten. Hvem vet.

Gjør mitt bestee for å prøve å få opp littt aktivitet på denne tråden. Er liksom blitt litt tamt her i det siste.

Hadde det ikke vært for denne forkjølelsen min, så hadde du ikke vært der på lista:-)

Jeg for min del skal bare safe min sammenlagte 4. plass. Altså sørge for å holde Esben nødvendige sekund bak.

Helge sin tid på 52 min er veldig bra på den etappen.

Jeg har ikke safet noe som helst hadde jeg vært deg:-)
Hvis de påstander som har rullet på forumet at ett rulledekk gir en fordel på en 30-40 watt. + at man har en 10-20 watt på riktig tunet rulle også. Til orientering har jeg nå satt på rulledekk. Tune rilla mi skal jeg også:-)
Så da skal enkel hoderegning si at en 50 watt mer i min fordel, si at jeg tar dere:-)

Så jeg sier det igjen, NÅ HAR JEG RULLEDEKK!!!!!

He he, ja det er bare å kline til. Tok noen sekund til på deg på tempoen og snøt Helge med et halvt sekund. Fytte katta for en start du hadde. Jeg hadde et bra midtparti.

Jeg skal prøve en gang til i dag og håper kroppen virker litt bedre enn i går, men jeg må nok bare bøye meg i støvet og gratulere dere.

Håper du klarer det.

Iflg. Fortius hadde jeg snitt på 442 watt og Ergomo viser 397 watt i snitt over nesten 13 min. Det har jeg ikke vært i nærheten av tidligere. Hadde superbein selv etter ei mellomhard utendørsøkt med NP på 255 watt i går på 3 timer i ufyselig vær.

Skal kjøre Lysebotn nå på onsdag, så får vi se om jeg i et svakt øyeblikk finner ut at det kunne vært morsomt å prøvd seg på mila også...

NB; fristen for Megamila er idag 22.2 kl 24:00

Grattulerer med bra gjennomføring Kurt! Trodde jeg skulle ta deg der men den gang ei. Jeg har jo muligheten til et forsøk til, men er liksom i sofamodus i dag.. Vi får se

He he. Bra kjørt Helge. Så du kom deg opp av sofaen. Du ble slått med 21 tusendeler av han Svensken.

Sånn da var Kurt 2 sekunder bak. Da kan jeg hive meg på sofaeen igjen :-)

Er vel være bra VO2-max trening dette?

21 tusendeler :-) Wow det var ikke mye bak nei. Jaja er nå fornøyd allikevel.

Gratulerer:-)

Ja det er noen som har det. Har nettopp vært ute på kveldsøkta med 1 t 30 min på isete veier og nå venter et par Fastelavnsboller til.

Synes det er fint at ungdommen gjør det bra jeg. Det var bra levert det Helge

Ergomoen din... Er den kalibrert med samme vekt som du bruker i Fortius-softwaren, eller er den kalibrert med kroppsvekt?

Bare nysjerrig for å få en sammenligning med rulla mi.
Har en I-magic og ikke fortius. Har ikke tilgang på en real watt-måler for å teste nøyaktigheten av rulla mi, så derfor jeg spør. Er jo et greit sammenlignings-grunnlagg mtp tid brukt og vekt.
Kjørte Tempoen på 12m59sek med 395w i snitt. 87 kg som vekt. (samme som deg)

Ergomoen har vel ikke vekt? Den måler vel effekt dirkete i kranken? (...eller har jeg misforstått noe her nå?)

Du er vel inne på noe der ja...
Uansett så er vel rulla mi sånn ca innafor reell watt...?

Ergomoen kalibreres, men det er mot et watt nullpunkt hvor man snurrer kranken med null effekt.

Vekten har ingen betydning. Ergomo ligger i kranklageret og måler kraften direkte på pedalene.

Både Fortius og Imagic overestimerer wattuttaket og jeg mener å erindre at Imagic overestimerer litt mer enn Fortius. Derfor vil man se at gjennomgående går det kjappere i Imagic.

Du må nok sannsynligvis trekke fra noe på de 397 watt, men helt nøyaktig vet jeg ikke sikkert.