Åssen gikk det på Grenserittet?

3:20 på meg, 10 min. bedre enn i fjor. Gikk på en smell midtveis. Spiste nok for lite og ble liggende likbleik i målområdet en stund til jeg fikk trøkket ned den utmerkede(not) pastaretten.



Ble overrasket over dette i fjor jeg også. Tror 80 km er inkludert defileringen.

Ble forresten starten framskyndet eller går pulsklokka min veldig feil ? Pulje 3 skulle vel starte 09:30 og ikke 09:20 ?

Neppe, da starter de i feil pulje. Hentet fra grenserittet.com: "Pulje 4: Mellom 3,15 og 3,30 t. Start kl. 09.45". Hadde jeg fått sykle i terrengpartiene og ikke gått i kø (og sluppet kramper som følge av gåing), ville tiden min vært - tja - ti minutter bedre? I hvert fall når jeg i tillegg kan trekke ifra et stopp for å feste cleatsene som løsnet på begge skoene, og var pakket med jord, så det tok en evighet.

Jada, neida. Så... Jeg tror det kunne hjulpet litt, da, med terrengferdighetsseeding innenfor puljene. Med den nye startordningen ligger det faktisk til rette for det, kun ved et ekstra valg når man melder seg på.

Syklet rittet for første gang og kom meg i mål på 3.07. Veldig fornøyd med det. Terrengpartiene var korte men morsomme. Spes det svabergpartiet. Selv om det ble litt mange som gjorde sitt beste for å blokkere oss som ville sykle de "tekniske" partiene gikk det greit uten fotisett minus ett gjørmehål hvor jeg hadde valget mellom å sykle over noen som trynet eller stoppe opp. Valgte så grei jeg er å stoppe. Krampen begynte å melde seg etter 50-60 km (lengste turene jeg har syklet i år er 50 km), da jeg syklet med noen som var bedre på flatene meg og som syklet meg i senk. Sett bortfra den siste nedkjøringen på sti etter 70 km som var høydepunkt 2 for meg, ble den siste mila hard, med krampe. Fint ritt, kanskje neste år også.

3.26, og greit nok. Brukte 4-5 minutter på en irriterende kjedeavsporing og grundig kiling. Men det er vel part of the game.
Målet var 3.30, så ingen klaging. Trivelig ritt og fin atmosfære. Ikke så "alvorlig" som Birken.

3.07 på meg. Bedre enn noengang, men ikke fornøyd. Da jeg sto i startfeltet oppdaget jeg til min store skrekk at fremhjulet var flatt. Helt ubegrieplig. Hadde fått montert The Crow slangeløst dagen før. I all hast pumpet jeg det opp og rakk akrautt å komme ut med pulja. Måtte stoppe to ganger i løypa og pumpe opp. I den siste utforkjøringen vrenget dekket seg av felgen!!! Det var millimetre fra århundrets tryn. Dekket revnet på siden. Jeg fikk puttet i en slange (og klinet meg inn med den melkeaktige gugga), men akrautt i det jeg skal skru igjen ventilen klarer jeg å knekke den! Panikk igjen. Heldigvis hadde jeg med en slange til. Det ble mange banneord og frustrende minutter der ett par km før mål.

Det morrsome er at noen filmet dette, noen der ute? Vil se filmen!

-PS! Og til dere som tar med kompressor i skogen, ingen bruker bilventil. Dere må ha med overgang til den såkalte "racer-ventilen"

Ja, GPS'en min viste 75,8km om jeg ikke tar helt feil.

Hadde 177 i snitt. har en makspuls på ca 203. Det vil si ca 87%
Hva var snittpulsen din?

82% av maks her. Stusset flere ganger over "lav" puls.

Jeg sleit meg inn på tida 3.07. Pers med 7 min, så ok fornøyd. Fikk kramper allerede etter 3 mil og sleit med det helt til mål. Var perioder jeg knapt klarte å tråkke. Åpnet som vanlig alt for hardt for min del, noe som ødelela mye av rittet. Hadde en gj.puls på 182, og maks oppnådde puls på 201.. Men veldig godt fornøyd med at jeg tråkket hele rittet, uten å være av sykkelen eller ha beinet nedi selv i terrengdelene. Neste år skal jeg åpne rolig, for så å tråkke til etterhvert:)

3.51. Godt fornøyd med det da sykkelen har stått urørt omtrent hele juli. Nok en gang var løypa en fryd å sykle, masse fart, hyggelige tilskuere og et godt organisert målområde. Arrangørene får stjerne i boka!

Brutt!
Ryggen min slo seg vrang etter 20 km, og på servicestasjonen etter 39 km, måtte jeg innse at slaget var tapt, og bryte rittet.
Arg, nederlag!!!
Bilkjørende i mål etter rundt 4 timer....
Kommer sterkere tilbake til neste år!

Såpass! hehe, ikke dårlig å klare å ligge på så høy puls i over 2 og en halv time! Merket jeg hadde gjell (ikke tilstrekkelig luft ved pusting) 100-talls ganger, så var vel noe lignende snitt på meg og!

Vil i anledningen også nevne at det er bra arr. har laget en så UHYRE hard løype. Da er det så godt å komme i mål og kjæresten står med åpne armer, klar for en aldri så liten svett og møkkete klem - og med en kald Cola BOKS!! veldig viktig med boks! - i den ene hånden, og et vått håndkle i den andre - i tilleg til at det går bra! Da skjønner man liksom hvorfor man driver med denne idretten!

perset med 40 min, synd å ikke få prøve å de tekninske (noen av dem) partiene men med så mange i løypa, så blir det vanskelig. Foresten sykkelcomputeren min viste 82++ men den startet ved defileringen

3.25

Ditto... i første bakken til og med! Kom i mål på 3.28, fem minutter raskere enn i fjor, så siden jeg ikke har hatt noen turer på over 45km hittil i år så må jeg jo si meg fornøyd. Har stort sett bare trent intervaller i år, og hadde snittpuls på 85% av maks.

sykla de det ikke var kø i

3.05.
Fornøyd, men hadde litt trøbbel med magen, og fikk noen kramper helt mot slutten.
Hvor mye det hadde å si for tida vet jeg ikke, men det var uansett ikke så langt unna der jeg regna med å havne. Hadde håpet på under 3 timer, men det var 1. gang jeg sykla Grenserittet. Så jeg er fornøyd

Synes Grenserittet er helt konge. Syklet i år på 3.22, 11 min fortere enn i fjor. Må si meg fornøyd med det.På min nye sykkel gikk stipartiene som en drøm, bortsett fra en del køkjøring. Satser på bedre tid neste år. Da er det 3 timer som er målet!!