Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Side 11 av 20 1 2 9 10 11 12 13 19 20

Birkebeinerrittet 2016

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Peters] #2333903 15/08/2016 04:44
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 239
K
kennyo Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
K
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 239
12 (11 til fredag) dager til ritt. Hvordan spisser dere formen fremover? For min egen del prøver jeg å få kjørt en halvkort, intervallpreget økt denne uka (max 2 t), og en halvlang tur på moderat intensitet til helga (ca 2 1/2 t). Deretter en kort intervalløkt tirsdag eller onsdag i uka før rittet. Hadde en lang og hard økt i går (13 dager til rittet), og formen kjentes bra ut ICON_SMILE

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: kennyo] #2333985 15/08/2016 08:45
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
NjuK Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
Sitat: kennyo
12 (11 til fredag) dager til ritt. Hvordan spisser dere formen fremover? For min egen del prøver jeg å få kjørt en halvkort, intervallpreget økt denne uka (max 2 t), og en halvlang tur på moderat intensitet til helga (ca 2 1/2 t). Deretter en kort intervalløkt tirsdag eller onsdag i uka før rittet. Hadde en lang og hard økt i går (13 dager til rittet), og formen kjentes bra ut ICON_SMILE


For min del så handler det om å holde det i gang. Fortsette å trene, men redusere volumet. Reduserer fra 10-12 timer til ca.8 timer denne uken. Neste uke blir det enda litt mindre. Nå handler det om å bygge overskudd.


Den dagen du er fornøyd, da kan du legge opp.
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334187 15/08/2016 14:18
Registrert: May 2006
Innlegg: 5,136
Otoen Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: May 2006
Innlegg: 5,136
Birken er ikke annet en ett helt vanlig ritt hvor man tråkker i ca tre timer.., gjør som jeg normalt trener, dvs kort og hardt hele perioden frem:). Tipper siste kontrollerte intervalldragene blir torsdagen før...


CK ELVERUM



Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334290 15/08/2016 19:43
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 325
L
Lookatme Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
L
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 325
Jeg tenkte å spisse formen til birken med å kjøre ultrabirken dagen før. Ny oppskrift så jeg vet ikke om det funker. Men jeg er optimistisk.

Redigert av Lookatme; 15/08/2016 20:04.
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334298 15/08/2016 19:55
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Juffe Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Spiser formkake og rullekake dagene før rittet. Da er alt på stell


'...once more, and more intensity!'
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334302 15/08/2016 19:59
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251
P
Plankepetter Offline
Veteran
Offline
Veteran
P
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Plankepetter] #2334309 15/08/2016 20:06
Registrert: Nov 2002
Innlegg: 9,738
Oystein L Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Nov 2002
Innlegg: 9,738
Syllet nettopp Bringbu - mål, stien fra Bjønnås er toppers, og jeg synes biten fra Sjusjøen til gamleløypa er mye morsommere/bedre enn den gamle transportstrekningen....

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Otoen] #2334320 15/08/2016 20:36
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
NjuK Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
Sitat: Otoen
Birken er ikke annet en ett helt vanlig ritt hvor man tråkker i ca tre timer.., gjør som jeg normalt trener, dvs kort og hardt hele perioden frem:). Tipper siste kontrollerte intervalldragene blir torsdagen før...


Hm, ja det har du rett i. Men allikevel så legger vi litt mer i dette rittet enn andre ritt.


Den dagen du er fornøyd, da kan du legge opp.
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Plankepetter] #2334431 16/08/2016 07:57
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
sveinaa Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
Sitat: Plankepetter
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.


Høres ut som demper foran er en fordel ICON_SMILE


Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Plankepetter] #2334612 16/08/2016 12:13
Registrert: May 2010
Innlegg: 263
P
Peters Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
P
Registrert: May 2010
Innlegg: 263
Sitat: Plankepetter
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.


Jammen ikke lett å gjøre alle tilfreds for arrangøren heller. Med tanke på at Birken er et grusritt som sykles med terrengsykkel og dette er et terrengsykkelforum, så bør en grusvei med svinger være godt innenfor..... Nei, gled dere til morsom og god forbedring av løypa.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334629 16/08/2016 12:37
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 10
B
BHP Offline
Fersking
Offline
Fersking
B
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 10
noen som har eller vet om Birken-billett som ikke blir benyttet?

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Peters] #2334651 16/08/2016 13:09
Registrert: Nov 2002
Innlegg: 9,738
Oystein L Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Nov 2002
Innlegg: 9,738
Sitat: Peters
Sitat: Plankepetter
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.


Jammen ikke lett å gjøre alle tilfreds for arrangøren heller. Med tanke på at Birken er et grusritt som sykles med terrengsykkel og dette er et terrengsykkelforum, så bør en grusvei med svinger være godt innenfor..... Nei, gled dere til morsom og god forbedring av løypa.

Enig, begge endringene er absolutt til det bedre, og bringer morsomme avvekslinger inn i ei løype som jo har en del ensformige strekninger. Det eneste stedet som kan bli litt i overkant morsom er en krapp høyresving rett etter den polstrede (regner jeg med, siden det er et rammeverk der nå) venstresvingen, og om grusen setter seg kanskje venstresvingen ved bunnen av den gamle Birkebeinerbakken.

Strekningen Storåsen-skistadion blir utsatt til neste år, årets løype går ned asfalten, inn til venstre mot campingen/skistadion, over P-plassen, rundt skihytta og ut i skiløypa som den følger under veien og videre.
Avkjøringen til P-plassen er ikke friskere enn den gamle avkjøringen ved Tyria, no problem.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Plankepetter] #2334732 16/08/2016 18:15
Registrert: Sep 2015
Innlegg: 17
E
Eirik_A Offline
Fersking
Offline
Fersking
E
Registrert: Sep 2015
Innlegg: 17
Sitat: Plankepetter
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.


Det står følgende på løypebeskrivelsen på websiden:
"Justert trasè fra Storåsen til Avskåkelia, ca 3 kortere
Etter passering på Storåsen starter ny, justert trasè fra Sjusjøen langrennsarena. Herfra følger løypa Birkebeinerrennets trasè gjennom undergangen. Den er gruset opp til kjerreveistandard. Løypa går over myr og slakt nedover til Nybu. Herfra vil det være 1 km hvor hastigheten kan bli høy, sjikaner blir satt opp for å dempe farten. Vis hensyn til medsyklister."

Er dette med sjikane relevant for det strekket du beskriver?

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Eirik_A] #2334798 16/08/2016 22:06
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251
P
Plankepetter Offline
Veteran
Offline
Veteran
P
Registrert: Jun 2012
Innlegg: 1,251
Sitat: Eirik_A
Sitat: Plankepetter
Var ned første delen av den nye grusveien fra Sjusjøen tidligere i kveld, mange litt uoversiktlige svinger i tildeles høy fart.
Usikker på om sikkerheten har blitt noe bedre. Frykter at det fort kan bli endel ulykker.
Når man er sliten, stiv og kanskje litt uoppmerksom er det ikke så mye som skal til før man ligger i grøfta.
Tror jeg foretrekker asfalten ned.


Det står følgende på løypebeskrivelsen på websiden:
"Justert trasè fra Storåsen til Avskåkelia, ca 3 kortere
Etter passering på Storåsen starter ny, justert trasè fra Sjusjøen langrennsarena. Herfra følger løypa Birkebeinerrennets trasè gjennom undergangen. Den er gruset opp til kjerreveistandard. Løypa går over myr og slakt nedover til Nybu. Herfra vil det være 1 km hvor hastigheten kan bli høy, sjikaner blir satt opp for å dempe farten. Vis hensyn til medsyklister."

Er dette med sjikane relevant for det strekket du beskriver?


Usikker på hvor sjikanene vil komme.
Misforstå meg rett. Jeg er også for mindre asvalt men frykter noen unødvendige ulykker når slitne folk kjører i hverandre.
Får håpe alle holder litt avstand til hverandre og kjører med hodet.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334817 17/08/2016 04:59
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 299
N
NSpartacus Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
N
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 299
Har tidligere kjørt stiv gaffel. Er det noe i de nye partiene som tilsier at dette ikke er greit i år, eller er underlaget som Birken forøvrig?

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Plankepetter] #2334822 17/08/2016 05:38
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 11,746
R
Raskall Offline
More than words
Offline
More than words
R
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 11,746
Sitat: Plankepetter
Misforstå meg rett. Jeg er også for mindre asvalt men frykter noen unødvendige ulykker når slitne folk kjører i hverandre.


Både i Grenserittet og Kongerittet nå nylig opplevde jeg at folk tryna mens vi stod og ventet på startskuddet. Det var også et par som kjørte inn i hverandre i defileringen i Grenserittet. I Kongerittet var det noen som tryna i oppoverbakke og ble påkjørt bakfra. Så risikoen for kræsj er der uansett og problemet er (min påstand) alltid ryttere som er a) ukonsentrerte, b) uerfarne, c) overvurderer egne evner. Det blir feil å skylde på løypa.

Tror folk hadde klart å kræsje om det var et ritt som var 9 mil med rett strekke på asfalt med perfekt sikt og null biltrafikk.

Redigert av Raskall; 17/08/2016 05:38.
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: BHP] #2334865 17/08/2016 07:40
Registrert: Apr 2009
Innlegg: 1,084
Kjesk Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Apr 2009
Innlegg: 1,084
Sitat: BHP
noen som har eller vet om Birken-billett som ikke blir benyttet?

Se eget underforum lenger ned; Kjøp/salg av startnummer.

Problemet ditt er at det er selgers marked - mange som er ute etter billige(?) startnummer om dagen.
Når det da heller ikke er påmeldt flere enn ca. 8700 stk. pr. idag, så er nok også andelen av usikre/spontanpåmeldte/programryttere langt færre enn tidligere år, og dermed mindre nummer til salgs. Tror jeg.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Raskall] #2334946 17/08/2016 10:43
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
NjuK Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 2,114
Sitat: Raskall
Sitat: Plankepetter
Misforstå meg rett. Jeg er også for mindre asvalt men frykter noen unødvendige ulykker når slitne folk kjører i hverandre.


Både i Grenserittet og Kongerittet nå nylig opplevde jeg at folk tryna mens vi stod og ventet på startskuddet. Det var også et par som kjørte inn i hverandre i defileringen i Grenserittet. I Kongerittet var det noen som tryna i oppoverbakke og ble påkjørt bakfra. Så risikoen for kræsj er der uansett og problemet er (min påstand) alltid ryttere som er a) ukonsentrerte, b) uerfarne, c) overvurderer egne evner. Det blir feil å skylde på løypa.

Tror folk hadde klart å kræsje om det var et ritt som var 9 mil med rett strekke på asfalt med perfekt sikt og null biltrafikk.


Helt enig, ser mye rar kjøring på terrengritt. Folk har ikke hodet eller øya med seg. Må lese feltet, og være smart i fohold til hvor man plasserer seg i feltet. Selv så legger jeg med alltid litt ut til venstre i gruppa, og har fri vei på siden, om det f.eks skulle skje en velt. Det at folk velter i oppoverbakker, startområdet, bak master osv. er nesten alltid på grunn av idiotkjøring eller stress.
Birken er ett ritt på terrengsykkel, og da må man tåle litt ujevn vei. Gleder meg til ny løype i år.


Den dagen du er fornøyd, da kan du legge opp.
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2334964 17/08/2016 11:12
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 6,417
larsdx Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Feb 2014
Innlegg: 6,417
Så flere som hadde falt eller slått seg på Kongerittet enn på TSR...

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: larsdx] #2334999 17/08/2016 12:34
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 299
N
NSpartacus Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
N
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 299
Sitat: larsdx
Så flere som hadde falt eller slått seg på Kongerittet enn på TSR...


Utrolig at det gikk bra. Startet i pulje 3, og det var mye uvettig kjøring frem til løypa tok inn over jordet og over gården. Mye bråbremsing og bruk av hele veibanen.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2335029 17/08/2016 14:44
Registrert: Sep 2014
Innlegg: 72
E
Eirico Offline
Medlem
Offline
Medlem
E
Registrert: Sep 2014
Innlegg: 72

Når det gjelder Birken-billetter, legger mange ut på Finn til 1000 kroner! Med omregistrering blir det samme pris som om du hadde kjøpt rett fra arrangør..Rart noen kjøper det. Var heldig og fikk min for under halv pris for et par dager siden på Finn og tror du skal få bra pris framover nå. I fjor solgte jeg min egen billett enda billigere rett før rittet og da var det lite som gikk for over 600 kroner. Og bare vent til de første regnskyene dukker opp på langtidsvarslet...

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Raskall] #2335031 17/08/2016 14:49
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
sveinaa Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
Sitat: Raskall
Det var også et par som kjørte inn i hverandre i defileringen i Grenserittet.


Hadde folk tatt beskjeden fra speaker og trillet sykkelen hadde ikke det skjedd, men noen har jo kronisk dårligere tid enn andre ICON_SMILE


Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: NSpartacus] #2335090 17/08/2016 18:25
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 27
V
valo79 Offline
Fersking
Offline
Fersking
V
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 27
Sitat: NSpartacus
Har tidligere kjørt stiv gaffel. Er det noe i de nye partiene som tilsier at dette ikke er greit i år, eller er underlaget som Birken forøvrig?


Hiver meg på denne. Lurer også på om en bør ha dempegaffel eller stiv? Kjører 29 med tubeless.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: valo79] #2335122 17/08/2016 20:09
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Juffe Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Sitat: valo79
Sitat: NSpartacus
Har tidligere kjørt stiv gaffel. Er det noe i de nye partiene som tilsier at dette ikke er greit i år, eller er underlaget som Birken forøvrig?


Hiver meg på denne. Lurer også på om en bør ha dempegaffel eller stiv? Kjører 29 med tubeless.


Hva har du på i dag?


'...once more, and more intensity!'
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Juffe] #2335139 17/08/2016 21:05
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 27
V
valo79 Offline
Fersking
Offline
Fersking
V
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 27
Sitat: Juffe
Sitat: valo79
Sitat: NSpartacus
Har tidligere kjørt stiv gaffel. Er det noe i de nye partiene som tilsier at dette ikke er greit i år, eller er underlaget som Birken forøvrig?


Hiver meg på denne. Lurer også på om en bør ha dempegaffel eller stiv? Kjører 29 med tubeless.


Hva har du på i dag?


Jeg har stiv gaffel på. Men tar meg 5 min å skifte over til dempegaffel. Har en lett dempegaffel også: RockShox Sid World Cup 29 Brain

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2335142 17/08/2016 21:12
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,043
U
universalis Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
U
Registrert: May 2010
Innlegg: 1,043
Redaktøren på terrengsykkel sier at du skal bruke dempegaffel :-) Tror kanskje han har rett, du taper litt for mye i de korte tekniske partiene kontra det du vinner på vekt.


********************
Div. sportsremedier ...
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2335260 18/08/2016 08:26
Registrert: May 2012
Innlegg: 1,046
Iselilja Offline
Avatar-ninja
Offline
Avatar-ninja
Registrert: May 2012
Innlegg: 1,046
Endelig kan man begynne å følge værprognosene også...

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: valo79] #2335314 18/08/2016 10:20
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Juffe Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Sitat: valo79
Sitat: Juffe
Sitat: valo79
Sitat: NSpartacus
Har tidligere kjørt stiv gaffel. Er det noe i de nye partiene som tilsier at dette ikke er greit i år, eller er underlaget som Birken forøvrig?


Hiver meg på denne. Lurer også på om en bør ha dempegaffel eller stiv? Kjører 29 med tubeless.


Hva har du på i dag?


Jeg har stiv gaffel på. Men tar meg 5 min å skifte over til dempegaffel. Har en lett dempegaffel også: RockShox Sid World Cup 29 Brain


Da har du sikkert erfaring med å kjøre med stiv gaffel. Anbefalningene fra terrengsykkelredaktøren var om jeg kan huske, mer at man ikke burde bytte over til stiv gaffel en uke før rittet dersom man ikke er vant med det. Jeg tror personlig at du tjener minimalt på å kjøre stiv gaffel og at du heller vil tjene på å kjøre med demper dersom denne kan låses helt når du ikke trenger demping. Dempegaffel gir bedre trygghet i felt da du er mindre utsatt for å slå nedi hull enn du er med stiv gaffel. Det er dermed tryggere da feltet slipper å forholde seg til plutselige unnamanøvrer.


'...once more, and more intensity!'
Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2335335 18/08/2016 11:34
Registrert: May 2005
Innlegg: 220
T
torarnep Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
T
Registrert: May 2005
Innlegg: 220
Hei folkens!

Vurderer Conti SpeedKing II 2.2 RaceSport 29 til birken som bakdekk.
Det står ikke i spekken at dette er TL ready. Er det noen som har satt dette opp slangeløst og kan gå god for at det fungerer bra.

Re: Birkebeinerrittet 2016 [Re: Harald_D] #2335339 18/08/2016 11:49
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199
Juffe Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 3,199


'...once more, and more intensity!'
Side 11 av 20 1 2 9 10 11 12 13 19 20

Moderator  support