Ultrabirken 2013

Son alle andre (unntatt en) sier: ikkeno problem. Det handler bare om å disponere riktig og få i seg vått og tørt. Heller kjøre safe så tør du stille igjen neste år... God tur! ...til alle...

Folkens, drikkeflasker eller drikkeblære ?

Vi som har god tid, fyller flaska på matstasjonene. Minimalt tidstap og mindre vekt på dårlige korsrygger... ;-)

Begge deler for å ha sportsdrikk og saltvann. Med blære er man ikke fullt så avhengig av underlaget for å drikke. Jeg tror mange dropper blæra for å spare endel vekt.

Ser at jeg ligger på både 71 og 72 plass på lista, så jeg velger å stille bare med et stykk av meg selv på startstreken, dermed dobbelt så mye krefter og er fort oppe blant de 50 beste

Usikker på formen , den var god i vår, aldri hatt så kjørestyrke på grus som under raumerittet, men som kom flytting i juni og ikke så systematisk trening, juli og starten av august med ferie og noen godturer på racer. Det får gå som det går og får forsøke og ikke starte så hardt som jeg pleier. Kroppen tåler hvert fall avstanden og timene på sykkelen så er å finne riktig starttempo og holde igjen litt i starten, har som vane og svi av litt for mye krutt første timen
Har en liten forkjølelse som meldte sin ankomst i går kveld, men den er ikke velkommen så har bedt den forlate kroppen rimelig kjapt....

En ting som er jævlig godt etter å ha blitt en erfaren ritt deltager med lørdagsbirken fra 2004-2009, samt Ultran de andre årene er at man ikke stresser med alle foreberedelsene, dekkvalg, pakking av sekk etc. Nå går det av seg selv og vet hva man bør spise i forkant og underveis samt valg av utstyr. Ser en del stresser seg opp her på forumet, spesielt i lørdagsbirken tråden og blant kolleger, er nå bare et sykkelritt

2 Flasker på ramma, og en halvliter i sekken som backup tilfelle mister flaske.
Kjørte med 1,5 liter i fjor i camelback og en flaske på ramma. Rørte knapt camelbacken underveis. Fylte på flaske og tok drikkebeger underveis, drakk kanskje totalt sett lite når regnet på mengden men gikk da ikke tom heller...

Jeg kjører Oslo-Rena og Rena-Oslo med plass i bilen.
Litt selskap ville være ok.

LarsB

Me2, stoppet på alle stasjoner i fjor, brukte vel 1 minutt til sammen! Klart der røyk pallplassen men drikke må en ha he he, gjøre det samme i år men har muligens en halvliter i drikkepose sånn i reserve.

er det enervit dere fyller på flaska eller har dere med pulver og mekker selv?

Nja, tar vel det de har, om det vann, energidrikke eller øl! Vi UBere stiller ikke krav, vi er på tur! Men nei, tar ikke med noe mekke pulver greier. Det vi får er det vi får, mener jeg fikk sportsdrikke i fjor.

For meg er valget enkelt, en flaskeholder på sykkelen. SÅ tar nok flaske og camelback, der flaska er reserve. I fjor fylte jeg sekken på Snultra og flaska på Kuåsen. Enkelt å fylle sekken. Trekk ned glidelåsen og skru opp lokket. Det var stort trøkk på vannkrana de hadde på matstasjonen så det gikk som olja lyn.

Starter med 2 liter på ryggen + 1 flaske på sykkelen. Fyller på flaska på stasjonene når sekken er tom. Dvs. fra Hornsjø og inn. Drikker i tillegg et par beger per stasjon

+1

Mange gode innspill.
Det jo lettere å få drukket jamnt og trutt med ei blære uavhengig av terreng, bare man har trent på å drikke med blære.
Og lurt å ta seg tid til å bøtte nedpå litt på hver av matstasjonene. Mange av oss har det sikkert ikke mer travelt enn det. Så da trenger man jo ikke fylle så ofte heller. Men det er vel bedre å ha vekta av drikken i sekken enn på sykkelen. To store flasker på ramma blir jo 1.5 kg. Det er mange av oss som har blødd skikkelig for å få en lett og manøvrerbar sykkel, så dumt å "lesse" den opp med drikke da :-) ?

Jeg går for 2l sportsdrikk i sekken og en flaske med litt vann på sykkelen. Greit med vann dersom man blir litt uggen i maggen av for mye sportsdrikk.

I grunn enig med begrunnelsen din, 2 fulle flasker og rufsete underlag kjennes på sykkelen. Årsaken til at jeg velger 2 flasker og lite i camelbacken er først og fremst pga sekken. Har en camelback MULE sekk som er noen år gammel. Synes den blir for klompete med 1,5drikke + undertøy og vindtøy samt alt annet vi skal ha med oss. Mulig jeg øker mengden om jeg greier å fordele innholdet litt bedre, kanskje burde bruke pose og støvsugertrikset for å få ned luftvolumet.

Noen UBere som skal starte på lørdag og i pulje 3 ? kjøpte start nr på mandag, antok jeg skulle få pulje 5 hvor jeg vet flere UBere sykler, men ble et hakk opp gitt. Sendt mail om ønske om å få sykle i pulje 5 men ikke fått svar enda. Hadde vært ok hvis det hadde vært en ulykkelig sjel til her som hadde pulje 3 hvis jeg ikke får byttet !

Det er bare å stille seg i gruppe 5. Har gjort det før (ikke i 5 altså...) uten problemer.

Edit: Bare tull, det stemmer for oss som starter lenger bak...

Husk det Oddefa at startnummeret ditt går på startskudd kl 07.10 hvis du ikke får endret pulje på forhånd. (startskudd på de 4 første puljene)

Nå er det vel 5-6 mil på stort sett grus før man kommer til det rufsete terrenget vel? Om du ikke har drukket opp flaskene før det, drikker du for lite :-)

Ellers er jeg imponert om du får alt du skal ha med i en M.U.L.E. Prøvepakket i den og hadde ikke kjangs uten å få en seriøst stappa pølse på ryggen. Og det var uten noen nødbrødskiver og en liter vann i blæra.

Tror du bommer litt der TeddyTrB.... For puljene 5++ (med unntak av elite) stemmer det, men pulje 1-4 samt 100-101 går på startskudd, uavhengig av når rytter passerer startmatta...

Christian:

Husk at sekken ikke MÅ være 3.5 kg på ultrabirken!! Min sekk har aldri kommet over 3 kg før drikken, selv med ALT påkrevd utstyr + litt til.

Tung sekk er null problem. Sykler mye med sekk og da gjerne på minst 5-6 kilo. Treningssak dette også vettu.

Den tenkte jeg ikke på nei... Aldri vært bedre enn gruppe 7

Da er jeg innlosjert på Lillehammer, klar for siste oppladning før helga.

Noen som har vært gjennom slutten på løypa? Er den blitt merka? Tenkte å kjøre gjennom fra Sjusjøen til mål ila dagen i dag...

Jeg syklet avslutninga (fra Sjøseterveien og inn) i går kveld, og ingenting var merket. Men hva som skjer i løpet av dagen har jeg ikke kontroll på. På et tidspunkt må jo arrangørene begynne å merke - men jeg tror de drøyer lengst mulig, for det er alltid noen som skal være "morsomme" og fjerne merkinga...

Syklet med MULE på alle foregående Ultrabirkene, og er vel ikke noe krav til mer stasj i sekken i år en i fjor. Den blir stappa, men fikk plass til alt i fjor så går nok i år også.

Ja, disse som alltid skal være morsomme... Finner vel en vei å sykle alikevel, finnes jo ikke kjent. Må jo bli vant med lufta her! ;-)

Men hvor er "Birkenværet"? :-D Skal vel kanskje ikke klage... Hehe.

Påmeldt! For tredje gang. Ifjor sleit jeg med motivasjon og trøkk, så da syntes jeg det var meningsløst med traskinga i siste stiparti før skramstad og ljøsheim. Bakkene opp fra Bleka var også lite moro. Så jeg bestemte meg for å droppe Ultra iår. Helt til i dag hvor jeg fikk et plutselig anfall av lyst og glede siden det er ny trase. Har dog kun syklet landevei iår, så stiformen er fraværende. Får satse på erfaring. Går vel ut i hundre og prøver å øke etterhvert! Kjører 26" fulldemper med Crossmark UST 2.1.

Ingen UB'ere som også skal sykle lørdagsbirken som har plass (mann/sykkel/sekk) i bil fra Lillehammer til Rena fredag ettermiddag/kveld da ?
Blir vel buss den strekningen på meg, men ellers kunne kanskje noen andre enn Birkenadm fått de penga...

kan hjelpe til med sykkel/ bag men vi har ikke flere ledige seter.