Rulletour 2011/2012

Hehe...

Jeg så det, men ble likevel noe demotivert av at du forholdsvis lett safet inn til en tid 1m40sek bedre enn min tid. Sliten var ikke beskrivende for min del etter endt løp

Steike så hat Tryvann er, klokket inn på 23:07 med 92% snittpuls. Gruer meg til Lysebotn allerede. Får satse på å trimme av meg noen kilo innen den tid

Er nivået på rulletouren blitt høyere? Eller er jeg blitt gammel og feit?(ønsker ikke svar!)
Har jo ikke sjanse på de ville tidene folk kjører på i år...
Fikk et "lufttråkk" på tryvann, er det derfor det ikke ble godkjennt løp med en gang?
Og puls målingene kan ta noen byks opp og ned, men det er bare sånn det er hvistnok på mitt oppsett, håper ikke dette vil gjøre innsendinger underkjent.

Er nok sikkert pulsmålingene som gjør at du ikke får automatisk godkjent. Mottakeren på Fortiusen min er elendig, så jeg får ofte merkelige pulsmålinger, men har aldri opplevd å få underkjent en etappe på grunn av det.

Bra kjørt på etappe 1 Kruser, jeg har ikke tatt opp kampen om den 1.plassen så regner med jeg kan gratulere deg allerede. Regner med jeg sparer bronkiene og kjører litt etappe 4 fremover.

Jeg driver å "slanker" meg for tida og fant ut at jeg likesågodt skulle rekke ned i målvekta på 77kg (fra 82kg i høst) før Tryvann var over. så det har ikke blitt noe mer sprint-kjøring, men kjørte Tryvann i dag og jammen så kommer formen selv om det har vært minimalt med karbo og i all hovedsak all-out drag som trening. Ny soleklar pers både i watt og fart:
http://rulletour.no/viewride.aspx?file=18802.caf
Merker dog at restitusjonen blir noe dårligere med lavkarbo, så jeg må hvile annenhver dag, men hva gjør vel det når formen stiger.

Jeg har skrevet det før og skriver det igjen: På tide du får deg en unge til ;-). Tror nok det blir for tøft å slå deg i sammendraget i år om du holder formen. Jeg har ikke sjans til å holde deg i bakkene nå, mens det er jevnt på flatene.

Jeg hhar fått pint vekten ned en kilo siden i fjor og håper på en kilo til før jul.

Du blir tøff å slå i år :-) Er bra fornøyd selv. Står bedre til enn fryktet etter et en sommer uten trening. Gikk på en skikkelig velt i mai. Hadde da tenkt å legge sykkelen på hylla, men gikk ikke det nei.

Jeg har gått litt lei sykling nå. Det har skjedd en del dritt som gjør at jeg har vært opptatt og distrahert. Får se om jeg gidder å tråkke meg gjennom tempoen før fristen går ut. Blr vel ikke noen konkurransedyktig tid, men ny pers blir det sikkert.

Det er i det minste rette årstida å være lei sykling.

Kjøp noe litt for dyrt sykkestasj, så skal du se motivasjonen kommer tilbake(om du ikke har bunnløs økonomi eller er helt samvittighetsløs... )

Nå finner ikke forttiusen videoen til Lysebotn, har sjekket at den har samme navn i alle mapper, hva var neste feilsøkingssteg? Er det videomappen som er noe feil på?

Da var etappe 4 syklet og lagt inn. Tok en ekstra gjennomgang av prologen, etappe 1 etterpå. Fikk bedre tid en første forsøk.

Ganske morsom trening, men trenger litt erfaring med bruk av rulla og ikke minst programmet. La inn en hare på etappe 4, men slo den med over 25 min. Var ikke mye hjelp å få he he. Satser på at jeg lærer litt i løpet av denne sesongen.

Neste helg så blir det å teste Bergen-Voss. Fikk DVD i posten i går. Skal bli morsomt å se hvordan det er å sykle en løype en har prøvd noen ganger.

Bah! Der fikk jeg klemt inn siste økt i bolk1 innimellom all jobbingen!! Jeg trodde nesten ikke det skulle bli noe av. Bra fornøyd også. Kan se lovende ut for sesongen.

Grr, ny watt pers på etappe 3 og lå godt foran helgeleo, men rulla krasjet 2 km før mål. Tok litt tid å dra igang fra 0 jaja da får den forrige kjøringen ligge

Tung dag på søndag, bedre idag. Nå ser både sammenlagtlista og etappe 4 bedre ut .

Så kjipt, etter en brukbar kjøring trass tung forkjølelse tapte jeg rundt 1-2 minutter på at pulsbeltet streiket..
Selvfølgelig i et glimrende parti med god medvind...
Ser på andres kjøringer at en har fin og kontinuerlig pulsmåling, dette får ikke jeg til.
Hvor er svakheten? Batteriet i sensoren er relativt nytt.
Er det en av kontaktene i styreenheten som slarker?

Hvor har du plassert styreenheten?

På styret vel
Men den ligger relativt på snei, og litt flatt(med kablene rett ut bak.
Bør den kanskje stå rettere? Skal prøve dette neste runde.

Har selv måtte bytte beltet. Hadde før det målinger som var litt merkelige. Byttet og batteri, uten at det hjalp noe.

Hvis jeg har laptoppen for nære styret (styrekonsollet) når jeg sykler, så får jeg forstyrrelser. Så det er tydeligvis en forstyrrelse av noe slag der.

Men jeg liker å ha laptoppen så nære så mulig slik at jeg kan kikke på TS-forum og/eller skifte musikk mens jeg trener

Ah, hvis pc kan gi påvirkning så er det et bra tips, for er snakker vi om max 20-30 cm distanse.
Skulle altså kjøpt en med større skjerm....

Det er ingen som sier at du trenger å ha styreenheten på styret vet du


Så lenge du har pcen rett foran deg, så kan du jo gjøre alle nødvendige justeringer under økten fra den.
Du kan da plassere enheten hvor du vil, så lenge den er innenfor rekkevidden til pulsbeltet.

Ryddet litt i ledninger, rettet på styreenheten og brukte garmin stroppen og smakk der ble løpet godkjennt med en gang.
Knuste forrige kjøring med nesten 10 sekunder.....
He eh, trodde jeg tapte mere på å sitte å fikle med pulsbeltet sist kjøring.

Bah, skikkelig krampe i den ene leggen etter 44 minutter på 4. etappe. Måtte klikke ut av den ene pedalen mens jeg holdt kadensen i gang med den andre foten. Klokken inn 50 sekunder bak persen. Nytt forsøk i kveld!

Bra
Da er jeg i gang med å sette opp.
Har fått opp XP i WMware og oppdatert denne til SP3.
Jeg satte av 40Gb til den virtuelle XP maskinen. Er det for lite?
Dvs kan den lese rlv filer som ligger på win7?

Installerer videre med Fortius SW i morgen er planen. Så tenkte jeg har TTS2 (evt 3 etterhvert) på Win 7 delen. Bør funke det vel?

Jeg kjører TTS 3.6 på Win 7 (64 bit) og Fortius på Win 7 (32) i VmWare. Fortius krasja i Win XP i VmWare. Kom på etterpå at dette kan skje om ikke lydkabel er koblet til (av en eller annen teit grunn), men det glemte jeg å sjekke siden det uansett fungerer helt fint på Win 7 (32).

Bestemte meg for å sette standarden med en gang på etappe 5: http://www.rulletour.no/Default.asp?Show=Scores&EventID=9&StageID=110

...og jeg bestemte meg for å sette standarden i nedre delen av lista som vanlig , med 2.06 forventer jeg ikke mange bak meg

Bra kjørt Kruser. Kjørte likt på tid, men Sigma pulsbeltet mitt har begynnt å knele, så jeg prøvde flytte rundt på pulsbeltet under prologen, ble liksom ikke det helt store. Bør kunne knipe et par sekunder på den tida vel.. Får se til helga om nytt polarbelte kommer i posten, eller kanskje det bare er batteriet i Sigmaen som er på vei ned?

Med så lav puls må du jo ha mye å gå på .

Jeg bytta nylig batteri på mitt Sigma-belte, og det hjalp godt det.

Bør være mulig å knipe et par sekunder på den tida på en god dag ja. I går lagde jeg først harene før jeg avslutta med en all out kjøring. Følte egentlig at jeg hadde lite sprut før jeg starta, og det var så vidt jeg klarte å henge med inn til mål. Får se om jeg rekker en ny kjøring med en mer optimal oppladning på forhånd. Harene er klare ihvertfall.

Det ble nøyaktig to sekunder ned idag. 25 minutter oppvarming, og så full pes i litt over halvannet minutt.

Bare å trø til nå Øystein!

De nye etappene er åpnet og stengt i en og samme operasjon? Vi venter spent på annonseringen av etappe 7: "TO BE ANNOUNCED "