Ølsug etter trening

Jeg blir fordømt øltørst etter de hardeste treningene, kanskje spesielt etter en lang tur i marka fremfor gymmen

Er det hjernen som assosierer til dopamin?
Så enkelt som behov for karbo?

Merkelige greier det der, prøv å drikk litt øl å se om det gir seg?

du er ikke den eneste som blir øltørst etter en langtur i marka. må være noe i den friske marka-lufta som gjør det tror jeg.

Øl er og blir den beste restitusjonsdrikken !

Hadde det vært en kosetur ville jeg sagt go for it. Men trening og alkohol er ingen god kombinasjon. Ta heller et par Clausthaler så blir du også forelsket i damen fra reklamen.

alkoholfritt øl er som en sykkel uten pedaler...

Alkoholfritt øl ble anbefalt av undertegnede som restitusjonsdrikk uten sjokoladesmak.

Det ble også nevnt som et alternativ til YT.

Pøh.
Munkholm er riktig så godt til alko-fritt å vere.
Om eg er "øltyst" etter trening, når eg vaskar hus, eller kva som helst, tyr eg gjerne til ein Munkholm eller tre.
(Clausthaler derimot. Det tykkjer eg ikkje spesielt om.)

Hvor går skille mellom trening og kosetur og hvilken forskjell utgjør alkoholfritt "øl" og ordentlig brygg for restitusjonen?

Test Münchener. Den er faktisk ganske så... God.

Nøgne Ø lanserer en alkoholfri stout den 14.5. Jeg har forhåpninger, men begrensede. Selv drikker jeg heller skikkelig øl når jeg har samvittighet til det, så blir det farris eller vann de andre gangene.

Sjekk denne:

http://www.dailymail.co.uk/news/article-491236/A-pint-beer-better-workout-water-say-scientists.html

Dette er spørsmål som du selv bør være i stand til å svare på.

Skål!

Det står du selvsagt fritt til å mene, men all den stund det ikke er tilfelle, håper jeg at du kan være i stand til å formidle kunnskapen utsagnene dine er tuftet på.

Trening: aktivitet som har til hensikt å bli bedre i konkurranse. Det er langsiktig slit som ikke nødvendigvis fører til glede etter avsluttet konkurranse.

Kosetur: aktivitet som har til hensikt å gi mest glede mens den pågår. Man bryr seg ikke om framtiden, og man er ikke opptatt av å bekrefte sin plass innenfor miljøet.

Alkohol er ikke gunstig for restitusjon. Det er ingenting mer å diskutere om det.

Du hverken begrunner eller dokumenterer jo noenting, men bare hevder at "sånn er det", og forventer at folk skal akseptere det som korrekt.

Hvorfor er den lille mengden alkohol en øl inneholder negativt for treningsresultatet?

Ingenting mer å diskutere? Du diskuterer vel strengt tatt ikke.

Alkohol senker blodsukkeret. Er det gunstig for restitusjon? Hvis svaret er JA så tar jeg feil.

Jeg kan av personlig erfaring og av tillært kunnskap garantere deg uten det minste fnugg av tvil at en øl IKKE under noen omstendighet senker blodsukkeret. Faktisk inneholder øl så mye karbohydrater at det sender blodsukkeret brattere til værs enn det meste annet du kan putte i deg.

For at alkohol skal senke blodsukkeret målbart må du helle i deg ganske mye, og av en helt annen konsentrasjon enn det vi snakker om her, og den må ikke være spedd ut med noe som er SÅ smekkfullt av energi som øl.

1 øl etter trening har ingen ting å si. Så ta Ølen din og kos deg. Lever bare en gang.

Har ingenting å tilføre debatten annet enn at det er sabla godt med en Aas Gourmet Pale Ale etter en stitur i skogen i ettermiddag!

Bare litt dumt at jeg ikke hadde lagt flere inn i kjøleskapet :-(

aass det beste butikkølet! svært få som selger aass i Trondheim dessverre, bare meny
halling er favoritten min innen de aassene som selges i butikk

Og, drar man til en ølpøbb så får man jo øl som er mer som et måltid å regne og..

Var det ikke et par skrotinger som levde av øl et år som eksperiment?

Koser du deg ellers i livet, om det så er å plukke blomster eller ta en kald pils etter en god treningsøkt ! Så vil du mest sannsynlig sykle fortere. Uten glede kan du bange mil etter mil men du blir ikke bedre....
Om det eneste du tenker på er watt,trening og kosthold tror jeg nok de færreste mosjonister med full jobb vil sykle fortere.

Ser alt for mange mosjonister som fornekter seg ALT. Tror ikke i det lange løp at det er best.
Men hver sin smak.
Men lever du av å sykle stiller det seg litt annerledes. Da er det tross alt jobben din.

God kveld.
I morra venter 4 nydelige timer på syklen. I kveld litt rødt i glasset

We have also emphasized that 9.09% of athletes reported to be willing to drink beer after training. Such behavior is absolutely improper, once alcohol induces to diuresis, thus impairing even more the hydration state.

http://www.scielo.br/pdf/rbme/v11n4/en_26864.pdf

Du googlet lenge, nå?

Igjen. Den vanndrivende effekten av den bittelille mengden alkohol i én øl er helt neglisjerbar, og den mengden vann som drives ut av alkoholen er i alle tilfeller MYE mindre enn den væskemengden man tilfører ved å drikke ølen.

Med den logikken ville forøvrig kaffe og te være mye verre.

Du griper etter halmstrå.

Det er overraskande mange som meiner at ein vert dehydrert om ein kun drikk kaffe.

Sikkert, men kaffe tilfører også mer væske enn den fordriver, selv om det er usunt på flere andre måter.

Kaffe usunt? Neineineinei(men kanskje ikke heldig om det er eneste drikk man inntar)

Neh.. Alkoholfritt øl er i så fall som en sykkel med cancellara-motor.

Tar jeg ikke veldig feil brukte Anette Bø øl som drikke til alle dopingkontroller når hun var på toppnivå. Riktig nok en stund siden, men det hadde vel ikke blitt konsumert øl dersom det hadde gått utover prestasjonene.

Så hør på Ole Chr., man lever kun en gang...