Birkebeinerrittet 2010

Feber, forkjølelse og vondt i hode og ledd (spesielt fingrene) siden mandag. Vært borte fra jobb 1 1/2 dag. Fortsatt ikke bra, men det kommer seg.

Tror jeg frøys mindre enn de fleste under Birken, men følte at jeg så smått brygget på noe i dagene før, så da var det vel det som skulle til for å utløse det hele...

2007: 4:10
2008: 3:18
2009: 3:35
2010: 3:20

2011 får vi se hva vi får til.

Ikke syk etter Birken i fjor, heller ikke i år. Heldigvis!
Men var da ganske kald på fingertupper fra storåsen og inn.

Syklet med lang over under :), løse armer, lange hansker, sykkeltrøye, kort bukse med tilhørende lange løse ben og skotrekk (Ullvang sokker).

Godt med varm suppe i mål da.

hehe:)

Forkjølelse, AIDS, syfilis, struma og osteoporose...føltes hvertfall sånn på tirsdag. Tilnærmet frisk i dag..

Forkjøla etter en stk ultrabirk + en stk vanlig birk + merke.
Frøs egentlig ikke noe særlig på noen av dagene, men kroppen får vel litt sjokk etter en sånn kraftanstrengelse.

Prøver på dobbelen også neste år, og håper på bedre vær!

Jeg kjørte med et par Specialized Ridge BG hansker, og ble ikke kald på fingrene. Dette er relativt tynne og luftige sommerhansker, og jeg tror nøkkelen var at de ikke sugde til seg så mye vann slik som tykkere hansker gjerne gjør. Det hjalp dog ikke mot chainsucks.

Forkjølet her og. Det kom sigende utover mandagen og er fortsatt på vei nedover … Hosting og harking begynte i går.

Ser at jeg i fjor ikke var på sykkelen igjen før 9. sep.

Forkjølet uka før Birken, bedring på torsdag/fredag og syklet på lørdag.
Tirsdag etter Birken, snørr, tårer, hoste, hodepine og feber. Ingen bedring ennå.
Men, koste meg over fjellet da:)

På VG TV videoen; er det noen som får sett sin målpassering der? På meg og en del andre jeg har sjekka så stopper den videoen fra mål lenge før det kommer noen rytter....

Ja jeg får sett min!

Forkjøla ja. Begynte å skurre bak i nesa mandag ettermiddag.

Bortsett fra litt kald på fingrene ned fra Storåsen frøys jeg ikke underveis og kom meg rett i dusjen.

Det snakkes mye om hansker, men jeg tror ikke det finnes en hanske som i seg selv vil holde noen varm på fingrene under sånne forhold. Som vi alle vet trekkes blodet innover i kroppen når vi blir kalde. Fingre og tær er det som får unngjelde først. Det som da er mer avgjørende er å holde seg generelt varm og minimere det generelle varmetapet på alle deler av kroppen.

1. Riktig bekledning på hele kroppen
2. Holde dampen oppe gjennom hele rittet

I mine gamle speiderdager lærte vi den gode gamle sannheten at fryser du på tærne, ta på lue.

Samme problem på meg..

Jeg hadde bibshorts, avtagbare ben og armer, sykkelgenser, godt vest og vindjakke. I tillegg hadde jeg vanlig tynne hansker som også brukes i 25 grader pluss.
Frøs ikke i det hele tatt på verken fingre eller annet. Så det å holde dampen oppe, som jeg gjorde, er også veldig sentralt. (men det gjorde jo eliten også - som også frøs)

Har begynte å nyse natt til mandag, feber mandag ettermiddag -> onsdag ettermiddag, nå hoster jeg fra langt faen nede i lungene.

Fortsatt verdt det

Jeg er frisk og fin etter Birken, satte til og med ny personlig rekord på strekningen Bogstadvann-Tryvannsstua i dag

Gratulerer!
Her settes det snart rekord i dårlig sykkelform trur jeg!

Rennaræv, feber, halsbrann og hoste. Er som det pleier mao

Bedre form enn på lenge. Koser med på sti og merker at DX lyktene snart på settes på

Samme her. Begynner å bli ordning på kroppen igjen nå, men det går nok en dag eller to til før jeg er i trening igjen.

Jeg har ikke hatt de helt store problemene, om man ser bort fra motivasjonen som forsvant etter et ræva resultat.

Litt sår hals, hodepine og verking i en del ledd er alt jeg har slitt med.

misforstå meg riktig, fortsatt verdt det her også;)

Forkjølet før birken, og lungebetennelse etter

God bedring Knutfut; hørtes ikke bra ut.

Min helserapport: forkjølet og slapp før rittene (Ultra+lørdag), frisk og rask noen dager etterpå. Samme utvikling var det egentlig ifjor også. Birken-helg på grønn resept??

Perset bra i år (andre gang jeg deltar). I fjor syklet jeg på 3:35:14, og i år gikk det på 3:24:29. Kjørte i en Devold aktiv, under lang klubbtrøye og bib. Langfingrede Shimanohansker og sko uten trekk med halvtykke Ulvangsokker inni. Som jeg har sagt til alle andre; jeg konsentrerte meg om å sykle, så jeg la ikke merke til været, og heller ei frøs jeg (bortsett fra kalde fingre og tær - men det hadde vel alle).. Gleder meg til neste år

Litt sånn på sidelinjen

Det mest imponerende er jo at noen gidder.

Glad jeg hadde den nye, lette, flotte velotech'en min med skivebremser jeg

Hadde han slått tida mi hadde jeg rett og slett blitt lei meg..

Forkjølet før Birken, litt mer forkjølet og puslete etterpå. Har kjøpt meg ny, flott sykkel, og tok den med ut på jomfrutur i dag. Følte meg stusselig og kunne høre sykkelen indignert mumle: "Herregud, er det han der som skal eie meg?"

Konge-kommentar!!