Sår i rumpa

Dette er den første sesongen jeg sykler noe særlig på sti (dvs. mer enn en og annen avstikker fra grusveien for å se om det er fremkommelig, som oftest for å snu etter noen få hundre meter).

Noen av stiturene mine de siste ukene har inneholdt mye humpete nedoversykling. Kjører HT, så humpete nedoversti innebærer at jeg har mesteparten av kroppsvekten på pedalene, og kun styrer / balanserer med sadelen, som da ustanselig både slår og gnir meg i rumpa og på innsiden av lårene. Resultatet av all denne "humpegnikkingen" er ekstremt sår bak og innside lår - rumpekremen til min 3 år gamle datter lindrer litt, men å sitte på et sykkelsete er uaktuelt de første par dagene.

Gjør jeg noe veldig feil ? Bruker dere andre stientusiaster vaselin i buksa ? Eller er dette en av gevinstene ved å kjøre hardtail ?

min erfaring er at man "herdes". Gjør du noe nokk ganger vil det på et punkt slutte å gjøre vondt. Sykler mye sti med HT selv, de første turene gjør vondt, men så kommer det seg.

Etter at jeg begynte med denne er jeg veldig sjelden sår og øm i ræva. Hadde også problemer med at setetuppen gnisset på innsiden av låret, men med krem er dette problemet så og si borte.

Kjøp assos. Rynkekrem for rumpa!!!

Ellers vær litt mer aktiv fra setet. Du får bedre angrepsposisjon og stå litt mer nedover. Når det er flatt kan du sitte. Det er det som er så spesielt ved å sykle på sti med hardtail, man skjerper kroppsholdning.

Bare ikke vend deg til og gjør deg avhengig av kremen! Et annet godt tips er å ha en god sykkelbukse med bra padding. Gode shortser koster fort litt, men det får du som regel igjen for når du bruker den. Men slapp av, du blir som nevnt allerede herdet over litt tid.

Som engekri sier, en god sykkelbukse er alt!

Takker for gode råd ! Tror jeg avventer herdingsprosessen, og har rynkekremen som et alternativ nr. 2.


Skal nok jobbe litt med dette. Men med jevne mellomrom skriker beina om nåde, og jeg må enten stoppe, eller sette meg, inntil den verste melkesyra er drenert.

BTW, har ikke prøvd så alt for mange (non-lycra-) sykkelshortser. For øyeblikket bruker jeg vekselvis 2008- og 2009-modell Fox Sergeant med avtagbar liner / chamois. Synes de er suverent komfortable, og innershortsen sitter tight & godt, men kanskje jeg må bite i det sure eplet, og bruke Assos-BIB'en min i stedet ?

Årsak funnet ! Det mangler ikke noe på herdingen. Derimot :


- så lenge jeg stort sett sitter rolig på setet - mao. sykler på vei / grus - stemmer dette. Men med en gang jeg begynner å bli aktiv på / av setet, sagger den, og chamois'en gnager. Har droppa innershortsen, og bruker lycra-BIB under i stedet - no problemo !

Dermed måtte jeg bestille meg en Assos-BIB til fra CC; rumpekrem følger med, så da får jeg prøvd dét også

Litt tåpelig, da, at et "trail"-plagg egner seg best på vei Er alle disse løse innershortsene med padding dårlige ?

Nop.

Du må jo huske dra de langt opp. Endura sine funker best hvis jeg klikker shortsen og linern løs fra hverandre. Men chamoisen skal være behandlet og myk for at hvis du sagger med den, skal den fortsatt ikke gnage sår på reven.

Husk det er Darvin år i år:

Det er evulosjonen, synd for deg ,bra for menskeheten.

Darvin-året skal markeres på fødselsdagen hans, 23. juli. Dunkin Darvin, eller Ham Slamwich, som han også er kjent for, vår kjære Darvin Ham. Jeg kan ikke få sagt hvor imponert jeg ble da han knuste bakbrettet på slam-dunk.

Det er kanskje litt dårlig gjort av meg å slå kiler i den uvitendes velsignede ignorans, men det var en kar en gang som het Charles Darwin. Han hadde en teori om artenes opprinnelse - evolusjonsteorien - kompliserte greier egentlig, men svært forenklet beskriver den utvikling gjennom naturlig seleksjon, også populært referert til som "survival of the fittest".

En gang i tiden betød det å være flink til å skaffe seg mat, samtidig som man unngikk å bli spist av andre. I dag er det for eksempel et rimelig minstekrav å kunne formulere meningsfylte setninger, fortrinnsvis bestående av gjenkjennelige ord. Synd det, rene-iden ! Ha det, rene-iden

Hehe, Darwin skjønte ett og annet. Tre og en halv time kan faktisk være nok til at en mindre egnede blir naturlig selektert bort. Virkeligheten er egentlig ganske nådeløs

Thnx ! Trenger nok mer guts i låra for å kunne stå mer; jobber med saken