Kona mi gikk på gymnas på Steinkjer, og i Nordtrøndelag står snusen sterkt. En av klassekameratene fikk beskjed av legen om å slutte med snus fordi det om ikke så lenge ville kunne ta synet hans. "Lomma" som hadde vokst seg oppover på insiden av overleppa, var på god vei mot dene ene tårekanalen. Noen med god innsikt i ansiktanatomi må avgjøre om det kun er en god historie, men uansett så endte den historien med at han begynte å legge i nede i stedet.
Dette burde jeg være kvalifisert til å svare på, har drøyt 20års erfaring med snus og en BSc i optometri, med påfølgende kjenskap til ansiktsanatomi. Snusen vi bruker i dag graver seg for det første ikke oppover kinnet, om den gjorde det og tok tårekanalene på undersiden av øyer vil det neppe medført større problem for synet enn at tårene triller nedover kinnet istedetfor å dreneres som normalt. For å "ta" synet måtte isåfall tilførselen av tårer hindres og dette ligger i hovedsak over øyet, så han hadde nok litt å gå på:) Før i verden, var blandt annet Ettan forsynt med knøttsmå glasspartikler, for å lettere få nikotinet over i blodet. Dette medførte vistnok en utvidelse av munnhulen, som beskrevet i utallige skrekkhistorier. Om det er tilfelle vet jeg ikke. Glasspartikler i snusen ble forbudt og fjærnet lenge før jeg begynte først på 80tallet.
til maggie:
Quote:
Snuser man ikke fast, får man kick av det, og du sykler bedre, men en avhengig merker ikke så stor forskjell.
<img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" /> Om snus har noen berusende effekt, er det vel heller av det beroligende slaget. Som fersk snuser kan en vel i bestefall oppleve å bli en smule svimmel. Det funker heller dårlig sammen med hårete sykkelstunts:) Om du ikke snuser fast ennå, la det være. Skadelig eller ikke, er det no dritt å "må ha det"
(mener å kunne huske noen snusfrie timer på åttitallet og det hjalp ikkeno, har nå kommet dithen at snus savnes på natta og jeg ser frem til måltidet er over så det kan snuses igjen - kjempefint - men si fra hvis du finner snusslutteoppskriften)
Er på tredje dagen uten snus(etter 7-8år). Kan ikke si at det har vært akkurat enkelt. Bestemte meg denne gangen for å prøve med bråslutt, samt kutte ut all annen form for nikotin. Mesteparten av nikotinen skal være ute av kroppen nå, og abstinens messig skal jeg straks være over det værste (dette ut ifra det jeg har lest). På slutten gikk jeg med snusen gjerne i flere timer i kjeften, veldig løst pakket, og jeg var ikke lenge uten snus før jeg puttet innpå ny. Dermed gikke jeg konstant rundt med høyt nikotinnivå i kroppen. Lite gunstig.
Merker allerede at jeg er mer pigg. Skulle vel ønske at jeg kunne hatt et mer avslappet forhold til snus, der jeg kunne snust en eller to ganger om dagen. Desverre har jeg dårlig erfaring selv med forsøk på dette, og prøver derfor med 100% slutt, så lenge det holder. Hadde vært kjekt med kommentarer fra andre som har sluttet, og om hvordan suget etter snus vil være de neste ukene.
Hadde vært kjekt med kommentarer fra andre som har sluttet, og om hvordan suget etter snus vil være de neste ukene.
De tre første dagene er absolutt værst! For meg var det så "¤#%#"&¤%& vondt, at jeg brukte dette som motivasjon til å holde ut:
"Jeg må slutte på et eller annet tidspunkt og jeg orker ikke å gå gjennom tre slike dager igjen. Jeg MÅ holde ut."
Det funket ganske bra.
Når det gjelder hvordan det blir fremover, så husker jeg det egentlig som ganske greit etter den første uka. Jeg kjøpte bøttevis med sukkerfri tyggegummi og pastiller som jeg kastet innpå når jeg hadde lyst på snus. Det hjalp!
Hadde vært kjekt med kommentarer fra andre som har sluttet, og om hvordan suget etter snus vil være de neste ukene.
Jeg føler med deg! Har ikke forsøkt slutte på, skal vi se, herregud, ca. 15 år. Da holdt jeg opp i tre måneder. Familien var på skitur i Åre. Jeg og bror min avsluttet dagen i bakken med en boks Fanta og Zoo pastiller. Utrolig godt etter en dag i bakken, merkelig nok. Når bror min da fulgte opp med å legge inn en pris, var jeg sjanseløs. Var som om det var tre timer siden jeg hadde glemt snusboksen på ettellerannet sted, som jo øker suget betraktelig.
Håper det går bedre for deg! Hold oss underrettet, kan være en motivasjonsfaktor å måtte legge det ut hær at du ikke klarte det:) KANSKJE du kan gi meg litt motivasjon til å slutte, akkurat nå har jeg ingen...
Takk for tips og støtte, bare til å komme med flere om noen har.
Holder ut fremdeles, selv om jeg er ganske redd for å gå i fellen. Har blitt endel lesing av hva som skjer med kroppen etter at man slutter med nikotin, absolutt oppmuntrende. Ellers går det i mye kaffe, veldig mye Coca Cola, maldon salt under leppen og diverse pastiller som Ifa og Knott. Tar meg selv hele tiden i å tenke: "Nå skal jeg ha meg en snus", før jeg et brøkdel av et sekund senere oppdager at jeg har sluttet (med påfølgende "DOOH" Homer kommentar. Ganske frustrerende, men frustrasjonen blir mer og mer kortvarig.
slutta faktisk med snus i 3 md i 2000 via nedtrapping og alskens forberedelser
d.v.s. sprakk over til røyking etter under 1 md (uæh!)
og etter 3 md var det over på snusen igjen under en jakt-tur
hadde konstante sterke abstinenser hele tiden, og verst var det kanskje å se andre, særlig godt voksne, hygge seg med brilla ("kan den gamlingen så kan vel også jeg?")
humøret var ualminnelig dårlig i slutte-tia, så omgivelsene var letta når jeg begynte igjen
vil jo helst slutte [snus er ikke spesielt godt men det er helt jævlig uten], men har ikke knekt abstinens-koden
så vær velkommen til å dele den, den som finner'n - kanskje kan hypnose være noe?
Utrolig, men holder fremdeles ut. Bestod også "mye øl og ute blandt folk testen" igår, uten å engang ta et trekk av en røyk engang. Fikk nok litt hjelp av røykeloven. Like før jeg gikk i "en liten porsjon snus kan vel ikke skade" fellen , men det gikk på et vis. Føler meg bedre nå uten snus, og det går lengre og lengre tid mellom jeg har lyst på snus.
For de av dere som skulle undre, så har det snart gått 3måneder (på Tirsdag) uten nikotin. Om noen skulle vurdere det samme så er det kun den første uken som er virkelig gale, etter det går det mye lettere. Klart en får lyst på snus engang i blandt, men det går over veldig raskt.
Allen Carr har en artig analogi når det kommer til nikotinavhengiget. Om man anerkjenner at snus og sigaretter er "godt" fordi man får stilnet abstinensene, kan man sammenligne det å snuse/røyke med det å konsekvent gå med for trange sko - det er så deilig når man tar de av <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
Terje With Lunndal The forum limits signatures to two lines. But ingeniously I bypassed this by
Hos meg gikk snusen utover tannkjøttet. På den ene siden har det slitt på tannkjøttet. Det er ikke mye det er snakk om men man ser det. Jeg sluttet å røyke for 2,5 år siden og begynte med snus. Snusen kvittet jeg meg med 1. april i år. Den første uka var ille men bringebærdrops gjorde susen for min del. "Suget" er verst i begynnelsen. Det tar visst to uker før nikotinet er ute av kroppen og da er det å få lysten på snus ut av hodet. Hvis man er bestemt er det ikke noe problem og noen humørsvingninger bør vel den bedre halvdel tåle. Det er kjedelig å ødelegge tannkjøttet pga snus... Jeg kjenner at "suget" er der enda men det går fort over.
MEN om det har noen positiv effekt for kondis kan jeg ikke svare på da jeg ikke har vært særlig aktiv på en god stund <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
Ikke snusa siden begynnelsen av august, bla a etter insprasjon fra denne tråden!! Snusa vanlig snus og en boks varte i ca 4-5 dager.
Å slutte var lettere enn jeg trodde, men jeg måtte finne motivasjon et sted. Brukte birken på sykkel som første motivasjon ellers fortalte jeg omgivelsene om at jeg skulle slutte.
Har forsatt lyst på snus, men tenker egentlig mindre og mindre på det. Merker dog at jeg er i ferd med å ta min første fest-snus (har vært nære på i julebord-sesongen).
Den endelige testen kommer ikke før til sommeren: Hvordan dra på fisketur uten å snuse. Leker med tanken om at det er lov å snuse på fisketur...
Holdt 100% i 6måneder, og hadde ikke noe behov for snus lenger. Men etter det har det blitt noen festsnus og også endt med å kjøpe en boks porsjon en gang eller to i sammenheng med festligheter. Har uansett en plan om å holde meg unna og fortsette på godsporet. Økonomisk skal jeg har spart over 6000kr, men hvor de har blitt av aner jeg ikke.
Jeg har også sluttet med faanskapet. Gikk 3 uker uten snus, og hadde konstant hodepine. Prøvde å ta meg en pris for å sjekke om den gikk bort. Det gjorde den. Men nå er det slutt.
Det største problemet med å slutte er at man går over til noe annet istedenfor (les: cola og snop).
For de som skal slutte anbefaler jeg å ta den siste prisen på morgenen. Nikotinen er ute av blodet etter 24 timer, dvs at du sover under den værste perioden. Det var ihvertfall sånn jeg opplevde det.
Formen min har blitt mye bedre etter at jeg sluttet, men det kan jo ha en del med at jeg faktisk begynte å trene like før jeg sluttet. Ellers vil jeg anbefale kampsport til alle sluttere! Fint å få ut abstinensene og frustrasjonene på sekken! <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
Mvh
aleksander som skal gjøre seg klar til kickboxing-trening <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
2022 Trek Top Fuel 9.8 XT Project One 2015 Canyon Ultimate CF SLX 7.0 Di2 X 2017 Santa Cruz Hightower CS 29"
