Invitasjon til nybegynnerkurs!

Jeg har en stund tenkt på at jeg både har en lang ferie, og gjennom mange år med sykling fått stor erfaring med stisykling og kjenner til mange fine stier. Derfor har jeg tenkt å bidra litt til at flere får kjennskap til stisykling og de gledene det gir. I den anledning vil jeg arrangere et nybegynnerkurs for ferske stisyklister. Det kommer til å gå over to kvelder og vil gi deg noen grunnleggende ferdigheter for å komme deg ut på de fantastiske stiene vi har i dette landet. Blir det en suksess kan det hende jeg gjør dette flere ganger.

Tid og sted:
Tirsdag 2.7.13 og torsdag 4.7.13
Oppmøte på parkeringsplassen på Østmarksetra kl. 18.00 hver kurskveld. Vi holder på til vi er slitne og fornøyde.

Pris:
Det koster deg i utgangspunktet ingenting, men jeg garanterer at det kommer til å koste litt hvis du blir en ivrig syklist i etterkant. The first shot is free….

Krav til deltakere:
-Mer eller mindre nybegynner på stisykling, kanskje du har syklet litt grusveier, men vil utvide horisonten? Er du erfaren og melder deg på tar du plassen til en som trenger det mer, og du vil i tillegg kjede deg.
-En rytter på over 18 som bruker hjelm og erkjenner ansvar for egen sikkerhet ved deltakelse, og fraskriver meg alt ansvar for eventuelle skader på kropp eller sykkel.
-Ingen krav til fysisk form, tempoet underveis blir nødvendigvis lavt og det blir mange stopp. Hvis du er av den utålmodige typen bør du melde deg på birken istedenfor.

Krav til sykkel og utstyr
-En terrengsykkel i god stand med dekk beregnet for terrengsykling.
-En liten sekk på ryggen med vann og litt næring samt en ekstra slange hvis du punkterer.
-Passende klær til å sykle i tilpasset været. Litt ekstra klær i sekken kan være lurt.
-Sykkelhansker er alltid smart.
-Mygga!

Siden det er første gang jeg gjør dette vil jeg sette maks deltakerantall til 8 stk. Du melder deg på til ove.rekstad alfakrøll gmail dått com eller via pm på forumet her. Gjør det samme hvis du har spørsmål. Skriv gjerne litt om hvorfor du melder deg på og hva du forventer av meg og av kurset. Da blir det lettere å lage en god plan. Jenter oppfordres veldig til å melde seg på. Kanskje du har en kjæreste/samboer/kone du prøver å få med på sykling, men som trenger litt påfyll før hun/han vil være med?

En mer detaljert oversikt over innhold og opplegg hver kveld kommer på e-post etter at du har fått plass. Jeg kan love mye moro og at du kommer til å utvikle deg som terrengsyklist.



Mvh OveR

Hvis noen ikke vet hvor Østmarksetra er så trykk på denne linken for et kart.



mvh OveR

Bra initiativ!

I'm not a completely fresh cyclist but someone with no good technique and well out of practice. Can I come?

Yes! Send me your e-mail address and you're in!


mvh OveR

Fantastisk! Vil gjerne se flere slike :-)

To plasser igjen etter mine beregninger!


mvh OveR

Da har jeg fått 8 påmeldinger og det er fullt. Hvis du leser dette litt sent kan jeg sette deg på venteliste i tilfelle noen trekker seg.



mvh OveR

Ekstra plass!

En av deltakerne har meldt avbud så det er en ledig plass enda. Meld deg på da!

Hyseklask til deg hvis du sitter på gjerdet og ikke er sikker på om du tør melde deg på. Ikke noe å være redd for!



mvh OveR

I know a guy who would like a place on it, he doesn't have a bike but we are trying to work that out.

Kool! Tell me when you have the bike challenge sorted out. The first one to confirn that he/she shows up will have the last place.



mvh OveR

Da ser det ut til at det er fullt igjen!


mvh OveR

Stemningsbilde fra første kveld! Motivert gjeng med talent for stisykling! Dette var gøy!







mvh OveR [

Veldig bra jobbet Ove.

Takk for nyttig, kjekt og lærerikt kurs. ! Akkurat hva jeg trengte nå, anbefales virkelig for andre om de får muligheten

For min del var det kjekt å få gnidd inn litt elementær teknikk, dette må jo komme godt med.. Lett å hoppe over alt som krever litt egen innsats..

Veldig bra intiativ Ove og all respekt og applaus for at du gjør dette av egen fri vilje og innsats uten økonomiske interesser.

Passe god og mør nå og helga har enda ikke begynt..

Kjempebra tilltak!