Kosttillskudd...

Blir så glad hver gang jeg leser forskning på dette emnet. Skremmende hvordan proppaganga kan få alle til og tro at de bare må ha div dyre kosttillskudd.

http://www.dn.no/dnaktiv/article2352102.ece

Nja, du overser en viktig setning:

"Med et variert kosthold etter de kostrådene som gis av norske helsemyndigheter vil de fleste av oss ikke ha behov for kosttilskudd."

Noe som er helt rett, men i en tid hvor å holde seg til disse målene er som en utopi å regne for "folk flest", så føler jeg meg trygg på at mange av disse har noe for seg!

Jeg sku til å skrive det, kostholdsrådene fra myndighetene er sikkert fine de, til normaltvektige mennesker.
Problemet er at 75% av befolkningen er ikke normalvektige, de er overvektige. I tillegg er ca samme andelen ALT for lite aktive...

Jaså? Sist jeg sjekket la tallet på 25 %.

Uansett, hva gjør kosttilskudd, proteinbarer og herbalife-shaker med overvektsproblemet?

Tror du bommer litt her, selv om du tror du er enig. Problemet med å følge helsemyndighetenes anbefalinger går ikke på mengden, men at folk rett og slett ikke spiser "prosentvis" rett.

Den jevne nordmann har jeg inntrykk av at stadig spiser mer og mer ferdigprossesert mat med uheldig næringssammensetning. Findus har med sine ferdigposer med (f.eks) pasta carbonara en annen hovedmisjon enn å holde deg friskest mulig. Ferdigmat inneholder generellt for lite proteiner, for mye raske karbohydrater (sukker), for mye fett, og må tilsettes smaksforsterkere av ymse kvalitet for å få produktet til å smake som opprinnelsen.

I slike tilfeller mener jeg absolutt at kostholdsprodukter kan bidra til å rette opp balansen, selv om det er en quick fix framfor å lære folk til å lage sunnere mat.

To av tre er hverken det ene eller det andre....
[quote=pontiff]Uansett, hva gjør kosttilskudd, proteinbarer og herbalife-shaker med overvektsproblemet?

Eh - tuller du ?