Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel

Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel #2649059 22/02/2021 07:35
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Hei, etter noen år med elsykkel fra ca. 2017 pga. en veldig dårlig hofte (mye aktiv med birken/styrkeprøven etc. siden 2012-2015) har jeg nå nylig blitt operert og ønsker å gjøre så god innsats som mulig for å komme meg tilbake på sykkelsetet og nyte sykling i spanske fjell i ferier igjen.

Jeg har en god Tacx rulle og en 2013 bianchi 105 på den men jeg får ikke lov å bruke vanlig sykkel før ca. 3 måneder. Uansett vil jeg ha en god lavterskel trimsykkel på soverommet som jeg bare kan sette meg rett på foran TVen eller lignende (zwift er ikke viktig i denne sammenheng)

Ble operert nå i februar og har leita litt innimellom siden oktober 2020 men i covid sammenheng er nesten alle jeg har lest meg opp på utsolgt.
Trenger derfor noen gode råd så jeg kan skaffe meg noe bra raskt.

Ønsker/krav:

- budsjett 5-20.000
- være enkel å skritte over/gjennom (ca. halvmetern maks i benløft, kan ikke bruke pedal med rotering)
- Tåler vekt på 120+ (jepp her må kilo av etter noen år med dårlig hofte - det skal gå greit)
- Gode muligheter for å stille "styret" opp da jeg ikke skal ha mer enn 90grader vinkel i hoften.
- Greie nok vippe/transporthjul for å kunne flytte den rundt på soverommet.
- En eller annen form for å ha drikkeflaske på sykkelen
- Må kunne leveres jo før jo bedre.
- Støy ingen issue, bruker den på soverommet.

Selv om jeg har zwift og garmin er det ikke sikkert denne vil brukes til det, da er en skjerm med litt tall ålreight for å se fremgang.
Har også en gammel ipad jeg kan bruke hvis det finnes noen apper til den.

Målet er å være tilbake på sykkelsetet for noen rolige småturer i løpet av mai/juni.

Bor i området oslo omegn og håper på innspill.

Redigert av Kvikken; 22/02/2021 08:46.

Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649069 22/02/2021 08:45
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Viktig å presisere at jeg ikke mente at jeg har hofteprotese pga. birken/styrkeprøven 2012-2015 men at jeg har vært forholdsvis aktiv og ønsker å komme meg tilbake til det å nyte sykkel ute igjen snarest mulig ICON_SMILE


Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649181 22/02/2021 17:27
Registrert: May 2013
Innlegg: 99
frawo Offline
Medlem
Offline
Medlem
Registrert: May 2013
Innlegg: 99
Ville kanskje ikke startet direkte med sykkel på rulle. Rolige spaserturer til å begynne med, og gjerne etterhvert i litt ulendt terreng.
Bruk vanlig spinningsykkel uten klikk de første månedene, ikke for mye racerstilling og belastning i starten.
Regner med fysioterapeut har gitt litt tips?


...noen må være blant de siste.
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649213 22/02/2021 21:03
Registrert: May 2012
Innlegg: 817
John_Harald Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: May 2012
Innlegg: 817
Hei!
Hva mener du med "kan ikke bruke pedal med rotering"? Alle pedaler kan rotere!
Hvorfor kan du ikke bruke en vanlig sykkel på rulle, med at det er ok med en trimsykkel? Hva sier leger, fysioterapeuter og hva tenker du om et de sier?
Vanlige sykler kan tilpasses det meste. Flytt f.eks forhjulet opp en meter så skal du se at vinklene endrer seg. Det jeg mener er at du kan så nøyaktig samme sittestilling på en vanlig sykkel som en trimsykkel..

Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649218 22/02/2021 21:42
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Mener at jeg ikke kan skritte over sykkel mens man står på pedalen med operert ben eller på annen måte svinge meg over en ramme før det har gått 3 måneder ICON_SMILE. Men det er ikke så viktig, jeg kan tråkke litt på de jeg nevner under fra dag 1 ICON_SMILE

Jeg skal ikke sykle på rulle men på en ergometer, trimsykkel eller spinningsykkel med lavt innsteg.

Hele saken er at jeg ikke skal styre med å få det ene benet over til den andre sia på ramma hehe. Ei heller via en trapp eller kjøkkentrapp ICON_WINK

Dette er også bare lett "la bena gå litt rundt for økt blodomløp osv". I tillegg til gåing og treningsprogram jeg har fått.

EDIT:
Jeg stillet dette spørsmålet kun fordi kirurg og fysioterapeut har anbefalt det. Og at de samme sier at jeg ikke skal bruke en sykkel med høyt innsteg (herre ramme) før sommeren.

Redigert av Kvikken; 23/02/2021 08:35.

Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649232 23/02/2021 07:03
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 897
DeepFu Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 897
Kan det gå an å montere en klassisk damesykkel på rulla?? Så får du samlet både XP og Drops i Zwift i samme slengen. ICON_WINK
https://www.sykkelpikene.no/reid/110815/reid-classic-alu-soft-black-damesykkel-9-gir-special-edition

Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649242 23/02/2021 08:33
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Hehe ikke dumt forslag men det er en sykkel jeg aldri vil bruke i etterkant, men joda, det kan vel kanskje gå. Bare kassetten passer på Tacx Neo'n


Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649244 23/02/2021 08:34
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
En slek en med girkassett hadde funka fint på Tacx'en.
https://www.xxl.no/velocity-by-whit...XOfSXtBkVsaApGCEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Kanskje ta neste styrkeprøven på den.

Redigert av Kvikken; 23/02/2021 08:36.

Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649250 23/02/2021 09:44
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 897
DeepFu Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 897
Jeg så du hadde et budsjett på inntil 20K, så en damesykkel som kan selges til sommeren bør være godt innafor. Tror også 9-delt bruker standard shimano-boss.

Ps. Gjør du det, og det funker, så si i fra. Har hofteleddsartrose selv, så mulig jeg ender opp med samme utfordringer...

Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649253 23/02/2021 09:55
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Det skal jeg gjøre ICON_SMILE

Hmm så alle Shimano kasetter kan ikke monteres på Tacx Neo? Vurderte nemlig en damesykkel til 2990 med en billig shimano løsning.


Redigert av Kvikken; 23/02/2021 09:57.

Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649254 23/02/2021 09:57
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Akkurat nå har jeg fått beskjed av en bekjent om en DBS damesykkel fra 90-tallet med 21 gir som jeg pusset opp for dem for 10 år siden som har stått i en bod siden da. Skal se om jeg får den til å fungere også. Den har 21 gir men hvorvidt Bossen vil passe på Tacx'en er usikkert.


Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649258 23/02/2021 10:12
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 894
M
Mr.Jacobsen Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
M
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 894
Er ikke eventuelt da en enkel løsning å bare kjøpe billigste variant av 9delt kassett, skifter, trigger og kjede?

Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649271 23/02/2021 10:47
Registrert: May 2012
Innlegg: 817
John_Harald Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: May 2012
Innlegg: 817
Tacx Neo er kompatibelt med Shimano/Sram 8-12-delt boss. Har f.eks brukt den med 9-delt på en 20" barnesykkel.

Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Mr.Jacobsen] #2649274 23/02/2021 11:16
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Kvikken Offline OP
Avhengig
OP Offline
Avhengig
Registrert: Apr 2013
Innlegg: 539
Da begynner dette å bli litt spennende og morsomt så gir info når jeg har testet litt ICON_SMILE

Redigert av Kvikken; 23/02/2021 11:16.

Medlem i NOTS - Norsk Organisasjon for Terrengsykling - www.nots.no
Re: Nylig Hofteprotese, trenger råd til trimsykkel [Re: Kvikken] #2649310 23/02/2021 13:38
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,514
K
Kriss Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
K
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,514
Ikke helt det samme som deg da, men ble hofte operert 4.1.
Labrumskade pluss noe med cam.
Sykla 1 gang på spinningsykkel hos fysio. Starta så med terreng en stund og racer nå den siste uka. (I starten med terrengsykkel var setet tre cm høyere, og jeg sykla 10 min der jeg støtta meg på krykkene for jeg fikk ikke bøyd meg frem til styret)
Brukte bare stepkasse og en krakk for å komme på sykkelen.
Nå går jeg av og på vanlig og sitter vanlig på racer. Har kommet til 45 min nå med normal frekvens så går riktig vei

Ville heller funnet en løsning på å komme meg av og på uten at det gjør vondt i stedet for å bruke penger på en spinningsykkel du kanskje bare trenger noen få uker


Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå