Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

VO2 max verdier

VO2 max verdier #2619961 31/07/2020 10:22
Registrert: Jun 2018
Innlegg: 235
B
Brabus Offline OP
Entusiast
OP Offline
Entusiast
B
Registrert: Jun 2018
Innlegg: 235
Prøver å lese meg litt opp på VO2 max verdier,
ser at Garminen min indikerer en verdi på 48 som er OK for en gubbe på min alder,
er beregningene til Garmin troverdige og hva slags verdier er det folket her inne på forumet har ?

Re: VO2 max verdier [Re: Brabus] #2619963 31/07/2020 10:35
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 2,332
stosu Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 2,332
Dette ble snakket mye om i en av de første episodene av prestasjonsprat.
Det finnes noen apper som indikerer VO2 max ganske godt. Anbefaler å høre på episoden


Det er ikke starten som er for hard, det er avslutningen som er for dårlig


Re: VO2 max verdier [Re: Brabus] #2619967 31/07/2020 11:09
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 1,293
E
eOpseth Offline
Veteran
Offline
Veteran
E
Registrert: Jul 2015
Innlegg: 1,293
Dette er vel vekt, puls, watt, alder etc mappet opp mot en tabell?


It is by riding a bicycle that you learn the contours of a country best, since you have to sweat up the hills and can coast down them – Ernest Hemingway
Re: VO2 max verdier [Re: Brabus] #2620014 31/07/2020 19:29
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 927
T
TonyN Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
T
Registrert: Mar 2015
Innlegg: 927
Garmin sin indikasjon er ikke særlig troverdig. Det kommer blant annet frem i podcasten som det refereres til i tidligere innlegg.

Re: VO2 max verdier [Re: TonyN] #2620892 06/08/2020 08:55
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,438
sykkeloyvind Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Feb 2002
Innlegg: 19,438
Sitat: TonyN
Garmin sin indikasjon er ikke særlig troverdig. Det kommer blant annet frem i podcasten som det refereres til i tidligere innlegg.


Dette kommer nok an på hva Garmin-enheten har av målinger å regne ut fra. Har du en wattmåler på sykkelen og legger inn kroppsvekt er det ganske enkelt å regne ut ganske nøyaktig o2. Tilsvarende er formelen for løping ganske ok, men her kan dårlig løpsteknikk/arbeidsøkonomi forvirre formelen litt, og det fordrer løping på flat asfalt eller tilsvarende - gjerne i tilnærmet maksfart over noen km.


Øyvind Aas
Utstyrsredaktør Fri Flyt AS
terrengsykkel.no
landevei.no
utemagasinet.no
friflyt.no

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Knut Harald Smette | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå