maraton vs sykkelritt

Hvis man skal sammenligne maraton og sykling, Hva blir lengden på ett sykkelritt da? Både terreng ritt og landevei ritt?. Eller lar det seg ikke sammenligne?

For min egen del tror jeg at å løpe en full maraton tilsvarer å sykle Paris-Brest-Paris. Minst.

;-)
Christian
Er ikke den helt store løperen

1:10!

Eg sykla 102km i går; var godt sliten på slutten.
Eg jogga ~10km i dag; var godt sliten på slutten.


(Eg har streng tatt ikkje ide..)

Kommer vel ann på hvordan man skal sammenligne det. Jeg har løpt maraton på 2:50 - omtrent det samme som jeg har brukt på birken. Kunne jeg syklet birken på nesten samme tid dagen etterpå (med samme startfelt)? Tror det ja. Kunne jeg løpt maraton på nesten tilsvarende tid dagen etterpå? Definitivt ikke!

Kaggestad sammenlignet marathon med etappeløp på sykkel ang. belastning på kroppen og krav til restitusjon.
- Selv var jeg bedre restituert 2 dager etter Jotunheimen rundt enn 3-4 uker etter en marathon.
- Og vi ser at marathon-eliten oftest kun løper 2 marathon i året.

Dog finnes det noen som løper marathon nesten hver helg, men de havner alltid litt nedover på lista. (Er jo ikke noe problem å jogge gjennom 42km hver helg - konkurranse hvor en yter 110% er noe helt annet.)

Og konklusjonen er at løping er skadelig, sykling er sunt.

Og sykle birken under 3 timer er for meg i allefall teoretisk mulig. Og løpe maraton på det samme det er definitivt umulig.
Imponert av 2.50 på maraton bjerkseth! Det er jo fort det!

Sykling er en idrett som gir liten belastning på ledd og andre deler i kroppen.
Jeg kan ikke tenke meg hvilken annen idrett hvor eliten kunne konkurrert 110% hver dag i en måned...

Symjing?

Hey!

Her snakkar me triathlon!

Symjing, sykling, springing.. Det må jo vere optimalt!

Men musklene, derimot...!
Det er sikkert ikke tilfeldig at det er lagt inn hviledager i de største etapperitta. Jeg tror ikke jeg kan komme på noen kondisjonskrevende idrett som er så krevende som f.eks. sykling à la Tour de France.

Ultramaraton gjennom Death Valley?
(Sjølv om det vel "berre" er ein etappe..)

edit;
Er ikkje det eit årlig løp det? Eg finn lite når eg Googlar det.. Men meiner eg har sett ein dokumentar om ei som gjennomførte det..

Jeg vil si at det er en større belastning å sykle etapperitt (3-ukers hverfall) enn å løpe en maraton. For de aller beste er det snakk om å legge seg litt under terskel å peise på i drøye to timer så er en maraton unnagjort. Men restitusjonstiden er enorm sammenlignet med treningstiden. For hvert steg man tar får man jo sånne småslag man må ta imot (litt mere "demping" i terrenget om man løper maraton der) og det blir jo en del sånne iløpet av 42 kilometer. Det er også en av grunnene til at løpere har små bein.


Jeg var ganske flink til å løpe før en lyske satte en stopper for den karrieren, så det forklarer hvorfor jeg løp så fort. Løper litt i vinterhalvåret fortsatt, så har ikke helt glemt gamle kunster da

Tja, tour de ski kanskje ?
Personlig er jeg betydelig mer knekt av 3t på ski enn 3t på sykkel opp mot terskel.

Nå er kanskje deler av denne debatten preget av at det i hovedsak er syklister som svarer - og det en IKKE er trent i er gjerne tøffest.

Da jeg startet løpetrening krevde 10 minutter løping mer restitusjon enn 18mil på sykkel, men etter noen år med løping gikk det noe bedre, og jeg kunne gå nesten normalt dagen etter en marathon. Men fortsatt (på et nivå med topp-plasseringer lokale hel og halv-marathon) er det klart at slagene i løping gjør at det kreves en enorm restitusjonstid sammenlignet med tilsvarende mengde sykling.

Det rare er at jeg ikke trengte lengre restitusjon etter 100km ultramarathon - derimot er en IronMan triathlon ekstremt belastende.

Ser de jeg løper O-trening med på Høsten/vinteren bare koser seg når vi løper mens jeg stort sett er helt utslitt,,,men på sykkel så orker ikke de så langt og hardt.Så har nok mye si hva man er vant til også sikkert. Kansje melde seg på en maraton og sjekke.

Det vil jo alltid være hardere med ukjente øvelser for en kropp, selvsagt. Smerte-opplevelsen blir også ofte sterkere i en sekundær sport. Men jeg ligger på nogenlunde samme nivå på sykkel som på ski. Ski involverer hardt arbeid for betydelig mer muskler enn sykling. Løping opplever jeg som steinhardt etter få km, da jeg løper (for) lite.

Stemmer det at løping på samme intensitetsnivå krever lenger restitusjon en sykling?

Jeg kjører en del intervall drag, og noen av disse (i perioder opp i mot halvparten)dragene kjører jeg med joggesko på, spesielt hvis jeg har dårlig tid på slutten av kvelden fks. Det går så mye fortere å bare smokke på to joggesko og en joggebukse kontra å dra frem sykkelen.
Har aldri tenkt noe over at jeg trenger lenger tid på å restituere meg fra en løpeøkt kontra sykkeløkt? Jeg kjører samme lengde og intensitet, faktisk pleier jeg å legge meg en smule høyere i puls når jeg løper da jeg lettere kommer opp i puls på løping kontra sykling.

Vet det er marathon det er snakk om her, men hvis man blir så fryktelig mer utstlitt og trenger lenger restitusjon etter 2-3 timer løping kontra sykling, burde vell i teorien restitusjonen bli noe lenger også på kortere økter?

Jeg bare lurer?

Hvis du ikke har tenkt over at du trenger mer restitusjonstid etter løpeøkter så tyder det kanskje på at det ikke er noe problem for deg?

Jeg tror som flere i tråden her at dette dreier seg mye om arbeidsøkonomi, dvs hva du er vant til av aktiviteter. Jeg har erfaring fra både løping og sykling (absolutt ikke noe toppnivå), men i to forskjellige "liv" ;-) dvs at jeg var temmelig ensidig løper for 20 år siden og inntil nylig temmelig ensidig syklist de siste 15 årene. Så det er kanskje vanskelig å sammenligne. Men innbiller meg at det ikke var noe verre med restitusjon etter løping den gangen INNEN RIMELIGHETENS GRENSER når det gjelder lengde på øktene, dvs at jeg er enig med alfred med at maraton er såpass ekstremt pga belastningen med asfalttrampingen at det blir lengre restitusjonstid, men ikke SÅ stor forskjell fra f.eks Birken som har tilnærmet samme varighet (2.47 maraton 1990 - 3.14 Birken et par ganger de siste ca 5 årene).

Men jeg understreker igjen at da er det snakk om at jeg var spesifikt trent på to forskjellige grener på to forskjellige tidspunkt. Skulle jeg ha prøvd meg på en maraton nå, tør jeg ikke tenke på hva som kunne skje... Jo, jeg vet det, beina hadde ikke holdt i det hele tatt...!

Jeg opplever heller ikke særlig forskjell mellom en kort løpeøkt og tilsv. sykkeløkt.
- Det er når det dreier seg om over 2 timer konkurranse hvor jeg virkelig yter max jeg merker den store forskjelllen.