Hvor maks er makspuls?

Hei

Hadde en "hendelse" på spinning i går kveld. 90 min spinningtime med Suunto pulssystem på storskjerm.
Jeg varmet opp ca 15 min før instruktør kom, dvs uten noen visuell indikasjon av puls. Startet ganske hardt, føltes litt som jeg hadde en god dag, ble fort svett, men følte at pulsen var under kontroll. Når de slo på prosjektoren, viser det seg at jeg lå 90% av maks (180/200).
Jeg tok pulsen på storkjesmen med en klype salt og tenkte at den viste feil. Etter å ha ligget på 90% i ca 10-15 min, gikk jeg og fikk nytt belte, og ny "bruker" i Suunto. Samme feilen igjen, identisk puls. Ved variasjon i intensitet så varierer pulsen opp og ned som vanlig. Bare for å teste, så dro jeg på litt, og var oppe i 105-110% på noen få sekunder. Jeg kunne fint prate i dette tempoet, og hadde ikke antydning til syre i beina, beina føltes litt ut som om de var uovervinnelige, det var bare å gi "alt", uten noen følelse av at du nådde maks. Rundt 100% puls prøvde jeg å måle med finger på halsen, men pulsen var for rask til at jeg hadde sjans til å telle.
Kom på at jeg hadde med mitt eget polar-belte, så jeg satte på dette og starta klokka, samme resultat, kunne lett dra 90%, uten å være andpusten.

Etter hvert utover i timen så gikk ting sakte tilbake til normalen, ved timens slutt var pulsen omtrent som normal, dvs måtte jobbe hardt for å klare 90%.

Hvor vanlig er det at pulsklokker viser for høy puls?
Det var ca 10 andre i salen med Suunto belte, alle hadde normal puls. Er det noen sjans for at det var reell puls? (testet da 3 pulsbelter, 2 forskjellige produsenter, og kunne ikke avkrefte pulsen med "manuell måling").

hadde du drukket noe kaffe i forkant/før på dagen? jeg merker at pulsen er 10-20 høyere hvis jeg har drukket en del kaffe

Har du MÅLT makspulsen din?

Ble målt for et par år siden til 204, så jeg går ut ifra 200 nå. Har stemt bra med treningen frem til nå. (Må slite og jobbe for å nå mer enn 90%).

Inne i en spinningsal er det utrolig varmt. Da stiger pulsen din veldig lett, og den vil også være jevnt høyere enn den vil være f. eks ute. Veldig mange får seg en aha opplevelse av dette.

Mvh Henrik

Har du tatt en ordentlig test? Hvis ja, prøv en gang til..

Stusser litt over at du går fra 90 til 105-110 "på noen få sekunder". Vi er alle forskjellige, men jeg tror folk flest bruker litt tid på å øke pulsen såpass mye.

Dette har du helt sikkert kontroll på, men uansett: klokken er satt opp med din makspuls? Dårlig sensor, feil på kommunikasjon, forstyrrelser fra andre i salen?

Tror ikke jeg kommer opp i 105-110 % i løpet av et par år engang jeg.. Enten så opereres det med helt feil makspuls eller så er det noe galt med utstyret.

Eller man har(sagt med skremme-stemme) hatt sitt første møte med en hjertefeil. Bl.a fikk Marianne Pettersen(ballspill) påvist galopperende hjerte i voksen alder, noe som medførte at hun blant annet måtte ta egne time-out på sidelinjen under kamper hvor hun fikk problemer med høy puls.

Det skjer jo at man har skikkelig "hjertebank" av og til. Opplevde det ifjor sommer med en kamerat av meg som før vi begynte å sykle hadde 185 i puls....! Han var svett, men pigg i kroppen. Etter noen minutter roet kroppen seg igjen og vi trente ei rolig økt. Tipper du har hatt noe sånt, som kanskje bør undersøkes?

Varme/kaffe osv har ikke med dette å gjøre, har trent i 4-5 år, aldri sett noe slikt. Pulssoner osv har jeg kontroll på. Uansett form/temperatur osv skal du ikke sprette opp 40 pulsslag over det du sliter med før.

Spørsmålet jeg var ute etter innledningsvis var om 3 ulike pulsbelter kan måle feil?
Hvis de ikke kan det, er det noe gæli med meg.
Ringte legen nå, de ville ha meg inn, så jeg skal inn om et par timer.

Nei: Tre ulike pulsbelter måler ikke feil på samme måte, det er helt usannsynelig. I alle fall om du målte pulsen på din egen polarklokke.


LarsB

Legen mente det kunne være "XXXX" (4 bokstaver som var forkotelse for noe). Han sender forespørsel til sjukehuset om en evaluering/test der. Dette var ikke så uvanlig blant folk som trente, og var ikke så farlig når du var ung. Div tester fra sjukehus kan utelukke alvorlige ting, og det var det legen var mest interessert i nå.

Kanskje "XXX" står for WPW?

Bra du får sjekket dette skikkelig!!
Jeg hadde selv en "runde" hvor jeg ikke reagerte på kroppens signaler: Min egen "hjertehistorie"

Jeg er forresten i full gang med trening (uten begrensninger) og ser frem til mange sykkelopplevelser fremover.

Lykke til!!

Nei, det var 4 bokstaver, og en av de C

Godt å høre at det går så bra med deg. Har hjertet tatt noen skade av blodproppen, eller fikk de blokket opp tidlig nok til at det fungerer tilnærmet normalt igjen?

Forøvrig så bør formaningen være å lytte til kroppens signaler, uansett alder. Å gå glipp av en noen treninger eller ritt har ingen betydning i det lange løp, men å presse en kropp som forsøker å si nei kan ha store konsekvenser.

Bedre føre var, Storfe. Tvi-tvi

Nå er jeg usikker på hva skikk og bruk er på forumet.
Hvis jeg svarer på dine spørsmål her, "kupper" jeg da tråden til Storfe?

Overhode ikke, dette er vanlig folkeskikk på TS, skikkelig utglidning fra topic!

Du spør om hjertet har tatt noen skade av blodproppen. Dessverre er svaret ja. Jeg gikk jo med proppen i hjertet i fem til syv dager. Jeg har også trent en hel del og syklet Grenserittet og Birken 14 dager før dette inntraff. Dette med innsnevring i den aktuelle åren, med resutat at blodet har funnet andre veier også. Dette har gjort at skaden er begrenset (og at jeg lever?). Jeg skrev at det var øvre venstre, men det gjaldt nedre venstre kammer. På ultralyd ble det konstatert en skade i ytterste del (spissen) av kammeret (hjertet). Et arr der sammentrekningen var nedsatt.
Dette ble også observert på EKG (bl.a. på belastningstest på Ullevål). Jeg har fått beskjed av kardiologer hele tiden at jeg bare kan trene på så hardt jeg bare ønsker.

Hva betyr denne skaden? Dette svaret har jeg dessverre ikke. De to til tre månedene før jul med begrenset trening har gjort at jeg ikke vet om jeg bare er satt tilbake av mangel på trening eller av skaden i hjertet.
Jeg tok en laktat-test med maxpuls på NIMI Ullevål i desember. For å få lov til å ta testen måtte jeg ha en konsultasjon hos NIMIs egen kardiolog. Oksygenopptak og terskel var helt greit (langt over min alders snitt). Maxpulsen var 192. På EKG var det ikke spor av skaden han leste om på epikrisen.

Jeg kommer til å ta en ny test på NIMI før sommeren. Før det vil jeg også ta en ny ultralyd for å se om det er endring. Mitt håp er at det er mulig å begrense skaden i hjertet ved trening.

Hva gjør jeg nå? I disse flotte vinterdagene går jeg tomilsturer på langrenn i Østmarka 4-5 ganger i uken. Når det blir bredere veier kommer jeg til å sykle 4-6 ganger i uken. Jeg tar mine medisiner, spiser sunt som jeg alltid har, røyker ikke. Jeg kommer til å gå Skarverennet hvis jeg får tak i startnummer og jeg kommer til å sykle ca. 4 ritt i sommer.

Jeg har selvfølgelig blitt flinkere til å lytte til kroppens signaler. Likevel er min historie bevis på at det finnes andre forløp der signaler er mye svakere og diffuse enn vi er opplært til å reagere på. Jeg har også lært at jeg må ta mye større hensyn til mine omgivelsers bekymringer for meg. Når jeg trener må jeg alltid huske telefon. Jeg må også være nøye med at jeg ikke blir lenger enn jeg avtaler etc.

Ut fra ditt svar Zoidberg aner jeg din profesjon. Har du noen råd eller synspunkter ut fra det jeg forteller?

Takk for godt og veldig interessant svar. Og beklager for kupping av tråd, det var ikke meningen. Jeg er ingen lege, så råd eller synspunkter holder jeg meg langt unna. Men erfaringer kan deles.

For å unngå med kupping av tråden, så sender jeg deg en PM ;-)

Bare kjør på med offtopic, det er da tross alt relevant.