Treningsblogg: 3 merker, 33 år i 2010

Nei du har rett.. Det klinger ikke like bra...

Norseman er jo en fin utfordring

Tanken har streifet meg ja, men da må jeg lære meg svømming og det blir en del verre enn å finne skiformen tror jeg

OPPTUR!!!

Nok ei økt på rulle i kveld, klarte skikkelige lungedrag uten smerter, så dette går rette veien

Uansett, jeg forhaster meg ikke, ski får vente til smertene er helt borte.

Små sjanser for Vestergyllen til helga, men man vet jo aldri. Ny økt på rulle i morgen og messe i London fra onsdag til torsdag. Joggeskoa blir med i kofferten og hvis det kjennes greit ut, blir det ei økt på mølla på hotellet.

Høres bra ut! Hva skal du messe om i London?

Hehe, messe med jobben, altså jobb-messe Ble litt vel engelsk den der ja ser jeg

Er helt sikker på at om du starter med svømmetrening nå så er du klar for Norseman 2011.. Er jo ikke før i starten av august... Plenty med tid

Hysj, ikke sett sånne tanker i hodet på meg

Ny bra økt i kveld, preget av 8 dager uten trening, men gikk etter planen. Mindre smerter for hver dag som går nå, men jeg har bestemt meg nesten helt sikkert at helgas renn utgår. Lader kanonen og sikter mot Hauern, som blir usannsynlig viktig mtp. seeding. Plan B blir Holmenkollen helga etter.

Akkurat nå håper jeg på to uker på rad med trening, noe som jeg vel knapt har hatt i vinter

Du har ihvertfall hatt muligheten til skitrening,her er det snart barmark.

Rulla blir brukt daglig,men begynner å bli lei.

Bare å peise på videre,kanskje det blir en liten formtopp?

Ja, jeg holder trøkket oppe nå, legger inn en liten formtopp til Hauern, så kanskje jeg tar Holmenkollen Skimarathon som en ren treningstur for erfaringen sin del. Har jo latterlig lite mil på ski i vinter, men teknikken er kraftig forbedret så det er håp.

Ville bare strø litt salt i såret, jeg har aldri så dårlig seeding i Birken som etter Holmenkollmarsjen. Er seedet i pulje 1 i Holmenkollmarsjen og pulje 4 i Birken på samme tiden. Bruker jeg tiden fra Birken får jeg pulje 2 i Birken.
Så du bør nok satse på Haueren

Jeg har også hørt at Hauern gir bedre seeding enn HK. Uansett kan HK gi nyttig erfaring (uten Birk-ID )

Det beste resultatet teller. Det er ikke slik at du seeder deg "ned" hvis du presterer bra i Hauern og dårlig i Holmenkollmarsjen.

Siste på ribbeinsfronten: det nedre ribbeinet virker å være brukket eller fått en kraftigere brist enn de to-tre andre. Smerten vil hvertfall ikke slippe taket på det nederste og jeg kjenner et tydelig hakk i beinet.

Birken henger nok i en tynn tråd, så jeg vurderer å kaste inn håndkleet og heller fokusere 100% til sesongstart på sykkel.

Kjipe greier..
Har du fått tatt røntgen av det der?

Nei, tar nok en tur til legen på mandag.

Æsj, triste saker, Tommy!

Øivind

Egentlig litt likegyldig nå kjenner jeg. Får jeg bekreftet at det er brudd på mandag, ja så kan jeg holde fullt fokus på sykkel framover, så får det heller bli koseturer på ski i påskesol UTEN pulsklokke eller fokus på teknikk

Skikkelig kjedelige greier Tommy.

Da har Dr. Bombay akkurat "voldtatt" meg med sine legefingre og sendt meg hjem med 2 stk smertestillende. 6 ribbein har fått kjørt seg, 2 av dem med brudd. Ingen indre skader på muskler eller lunger. Streng beskjed om ingen framprovosering av smerter de neste 4-5 ukene, så ski utgår.

Derfor er det med blandede følelser jeg må si som Eivind Reiten nemlig at jeg trekker meg fra mitt treningsmål allerde før morroa var igang. Det er akkurat nå utrolig bittert og jeg hater å ikke fullføre et mål jeg har satt meg, men det går nye tog. Akkurat nå er det lite motiverende med et mål som innebærer ski på beina, men man vet jo aldri

Kjipt, men nå har jeg mentalt endret fokus i topplokket, det blir full trøkk på sykkel framover så gleder jeg meg stort til påskesykling i Kristiansand og sesongstart i april

Treningsblogg har vært utrolig motiverende og jeg takker for mange fine innspill. Fullt mulig jeg oppretter en ny blogg med diverse mål for sykkelsesongen 2010, for det hjelper å legge hodet på hoggestabben på denne måten.

Uansett, trippelen utgår for denne gang.

Fryktelig kjipt!

Syns du skal bite tenna sammen og satse mot rittet og løpet til høsten. Så tar du rennet i 2011 istedet!

Husk du er fremdeles en ungkalv

Rittet inngår helt klart som et mål. Løpet må jeg tenke på, men grei logistikk og mindre pes med løpet enn både ritt og renn, så det kan fort hende at jeg stiller der Terminlista på sykkel får bestemme.

Der reddet du dagen

Utrolig kjipt Tommy, føler nesten at jeg mister en treningsmakker her. Lykke til med oppkjøringen til sykkelsesongen og god bedring!

Takk det samme, kommer til å følge med hvordan det går med deg utover året.

Så er du selvsagt velkommen til Eiker på stitur når som helst

Tommy:

Utrolig kjedelig å høre dette. Jeg har fulgt med denne tråden, og du har uten tvil vært en inspirasjonskilde!

Jeg er personlig litt lei meg også for dette betyr at du nok en gang legger all fokus på sykkel og hvilket betyr at du knuser en av mine trengingsdrømmer: å dra forbi deg i et Nissan cup ritt (på dine gamle hjul

Hyggelig at tråden har vært til inspirasjon

Nå må du huske på at det gamle hjulsettet som du kjøpte veier minst 100 gram mere enn det jeg har på rittsykkelen nå, så du kommer til å slite der altså

Trist å høre, Tommy! God bedring, jeg vet du kommer fryktelig tilbake til sykkelsesongen

Takk, takk, jeg kommer tilbake ja

PS! Vi har en stitur som vi ikke fikk tatt i fjor, den må spikres i 2010!