Treningsblogg: 3 merker, 33 år i 2010

Huff. Veldig trist å høre tommy, håper at det det er bra igjen om noen dager. Cognac hjelper på det meste. Tror faktisk jeg skal ta en selv.

God helg!

Av alt som ikke virker, er Cognac det beste!

Veldig enig med den

Har fått en brist i 3 ribbein. Vondt å hoste og nyse, samt løfte armene over hodet, mens å sitte på en sykkel gjør ikke vondt i det hele tatt, så da prøver jeg på rulla i kveld

Kjedelig. Jeg har bristet ribbein flere ganger. Etter ca. 1 uke så begynner det å bli enda mer vondt. Så det er bare å glede seg. Men så blir det gradvis bedre. For min del har det sittet i ca. 3 mnd hver gang. Men jeg har hele tiden kunne syklet. Men ski har det ikke vært en sjanse for. Har gjort altfor vondt. Kanskje du skal revurdere skisatsinga di? Tro det er lurt å la ribbeina få mest mulig ro framover. Så er du helt frisk til våren. Det er jo syklist du er :-) God bedring.

Kjipern, god bedring Tommy!

Da ryker vel Vestergyllen også? Men aldri så gæli osv, enda godt at det går an å trene på rulla!

Takker for oppløftende ord på en mandag Erling

Jeg hadde en brist for halvannet år siden, den tok skikkelig tak etter 2 dager og varte cirka 2 uker. Den jeg har nå er spredt utover et større areal, men gjør ikke like vondt, så jeg krysser alt jeg har for at det går kjapt over. Hvis ikke så er det bare å legge skiene pent tilbake der de nok hører aller beste hjemme her i huset, på hylla!

Jaja, fortsatt optimist....

De to gangene jeg har bristet ribbein har det vel satt i en 2-3 uker. Husker jeg måtte ha en egen teknikk for å sklik ut av senga og ned på gulvet den første uka. Langrenn blir kanskje det verste for deg, siden det er såpass mye aktivitet i overkroppen.

Føler med deg... Du får bare klemme til på rulla en uke og se hvordan det går.

Lykke til, og god bedring!!

J

Jeg er rimelig sikker på at Vestergyllen ryker ja. Sikter meg inn på Hauern. Ryker den, så ryker seedinga, ryker seedinga så stiller jeg deffintivt ikke til start på Rena.

Takk Joar Jeg begynner å bli litt overtroisk nå, noe som prøver å si meg at ski ikke er noe for meg tro?? 2 uker med skader og 2 uker med sjukdom fint fordelt på drøye 2 måneder, da er det tryggere på rulla Ikke mye som kan gå galt der. Jaja, nå fikk jeg hele 2009-sesongen uten trøbbel, så da er det sikkert min tur i år, eller så kanskje jeg gjør unna alt av sjukdom og skader nå?

God bedring Tommy, leit å høre detta.

Ribbeina begynner å komme seg. Fortsatt vondt å hoste, nyse, ligge og ikke minst flire, men det kommer seg for hver dag nå. Har tatt livet ganske med ro siden lørdag, så forhåpentligvis får jeg godt betalt for tålmodigheten og kan trene på rulla i slutten av uka.

Hvis jeg er i stand til å gå på ski i neste uke, ja så tror jeg at jeg stiller på Vestergyllen for treningen sin del.

Sånn ribbensbrist kan sitte litt i, men det er jo bare smerte, og smerte er psykisk:-)

Gikk forresten Eikerkarusellen på tirsdag. Vet du hvem Jonas Falk Eek er og hvordan nivå han holder? Var knallhard løype på Årbogen i år gitt!!

Smerte er psykisk ja Uansett så tror jeg det lønner seg at det gror som det skal før jeg tar helt av.

Nei, vet ikke hvem han er, men så at han gikk styggfort! Jeg regner med at de brukte samme start som på Årbogensprinten, rett opp motsatt vei av det som er vanlig, den er dødens! Jeg gikk meg pinne stiv på lørdag når jeg måtte ut i fiskebein i løssnøen.

Artig og inspirerende å lese bloggen din. Synd med ribbeina, håper du kommer deg raskt. Lykke til og god bedring

Takk, takk

58 dager til start på Rena!

Frustrasjonen er til å ta og føle på, det er 2 mnd til Birken og ribbeina verker, huff, huff.......

Da får huske på at en uke eller to etter Birken så er jo planen å sykle tørre fine stier i Kristiansand en dag eller to da!!

DET har du rett i Herregud jeg gleder meg!!!!!!

Himmel.... Tørre stier har vi ikke før i mai/juni der vi bor....

Ikke her vi bor heller, så derfor stikker vi til "syden"

DA er jeg tilbake på rulla

8 dager uten trening går på humøret løst, det skal jeg skrive under på. Fortsatt smerter i "kassa" og klarer ikke å dra pusten helt inn, men det går framover dag for dag. Er jeg smertefri på onsdag/torsdag, blir det mest sannsynlig Vestergyllen til helga.

Nå har jeg rotet bort 4 uker siden 1. november pga sykdom og skade, så jeg må planlegge litt annerledes framover. Hauern blir nok helt avgjørende mtp. seeding, så blir det "all in" for å finne en formtopp til Birken.

Nå er uflaks-kontoen forhåpentligvis brukt opp for min del

Utrolig kjipt å ikke få trent. Det vet jeg litt om. Ta det litt rolig og sørg for å bli frisk til sesongstart. Langrenn tror jeg ikke er lurt. Ikke tror jeg du orker heller. La for all del skaden få hvile nå. Ribbeina skal gro.

Erling, jeg er sta Mulig du har rett i noe av det du skriver, og jeg skal deffinitivt ikke våge meg på ski så lenge jeg har smerter i ribbeina, men målet i mars består.

Klarer jeg det ikke, ja så har jeg fått mye bra og alternativ trening på veien, så blir det 100% fokus på sykkel etter at jeg har passert mål på Lillehammer.

Hei Tommy.
Leste om ribbeinsbristen først forleden dag. Så kjipt.

Jeg brakk beinet på denne tida i fjor, måtte operere, og er glad at jeg både kan sykle, kjøre telemark og gå langrenn. Selv om hver tur gir noen små påminnelser om skaden. Så ikke dra igang før du er 110% helbredet.

Og så er jo sykling så mye morsommere enn langrenn da... Birken på ski er for meg a) treningsmål, b) slit, c) sjanseløs ift merke. Sykkelbirken er a) treningsmål, b) moro og c) merket i lomma med god margin!

Uansett: nå har jeg en FS (Specialized Enduro) i stallen. Er klar for ny fellesutflukt til Kristiansand i påsken!! Etter skitur.

Kristiansand i påsken blir veldig bra Fint at du har skaffet deg stisykkel også, så slipper vi en reprise fra i fjor

Jeg har fått skikkelig lysten på ski igjen i vinter, men hater kulde så jeg gleder meg til litt lengre turer i marka når det nærmer seg mars, med blå himmel og sol.

Ribeina skal heles 100% ja. Gårsdagens rulleøkt gjorde ingen ytterligere skade, så da får jeg hvertfall trent. Skia er parkert inntil smertene er helt borte. Prøver meg på en økt til på rulla i dag sammen med sykkelklubben.

Om 2 mnd er Birken ferdig og vi sykler tørre stier på sørlandet

Skikkelig trist å høre om ribbeina dine Tommy..

Håper likevel det blir Birken på deg, og om det ikke går med merket i år, så er det bare å satse mot neste år
34 år og 3 merker?? Pluss kanskje en liten N-3 i tillegg??

Hehe, klinger ikke like bra med 34 år og 3 merker egentlig

Helt ærlig så tror jeg ikke det blir mere ski-birken etter denne, så det blir alt eller ingen ting. Neste år blir det nye mål og nye sprell, om ikke ski-mål, så må jeg hvertfall ha ett eller annet konkret å sikte imot

Veteran-NC Utfor

Hehe, ja hvorfor ikke