her er min rulleplass i kjellerstua. Med vinduet på høyresiden har jeg utsikt til hele verden ( ikke i dag da pga gråvær) og det hender seg at mikkel rev lusker forbi og kikker litt på pgmf_profilene ettersom de snekres sammen med RLV og avi-filene.
og hvis noen kunne fortelle meg hva slags sykkel det er jeg har så ville jeg bli glad. det stå bianchi 928 carbon ett eller annet på den. og som man ser har den en grønnfarge som antakeligvis er rømt fra russland i stalintida. men den er kjekk å sykle på ! anyone mer om sykkelen?
og hvis noen kunne fortelle meg hva slags sykkel det er jeg har så ville jeg bli glad. det stå bianchi 928 carbon ett eller annet på den. og som man ser har den en grønnfarge som antakeligvis er rømt fra russland i stalintida. men den er kjekk å sykle på ! anyone mer om sykkelen?
Tja, kan det være en Bianchi 928 carbon da? Ser ut til å være av noe eldre årgang. Og fargen du refererer til her er Bianchis varemerke, celeste.
Celeste fargen har nok ikke rømt fra Russland heller!!!!
Tenk å si sånn da? Jeezez!!!
Majestetsfornærmelse!
Syns også Wikipedia(eng) er i beste fall unøyaktige her. De sier:
Sitat: "wikipedia"
Bianchi bicycles are traditionally painted celeste" (pronounced che-les-te in Italian, Se-lest in English), a turquoise also known as Bianchi green, although there are other colours. Contradictory myths say celeste is the colour of the Milan sky, the eye colour of a former queen of Italy for whom Edoardo Bianchi made a bicycle - the crowned eagle of the company logo is an adaptation of the former royal crest - and that it was a mixture of surplus military paint. The shade has changed over the years, sometimes more blue, then more green.
Da er jeg mer enig med
Quote:
Some say Edoardo created the color in honor of Queen Margherita's beautiful eyes. Others say that it was Edoardo's homage to Milan and its beautiful sky, or celeste.
Forøvrig kan vi også notere at:
Quote:
Her majesty made eating pizza an international phenomenon, and the endorsement of Bianchi by Margherita's Royal Crown had an undeniable impact on Edoardo's business.
Heisan, dette var interessant lesing gitt! Visste ikke at så mange faktisk sitter inne å sykla:-) Aldri falt meg inn at det gikk an! Også forran dataen og greier! Kan man liksom legge inn kjente ritt og sykle de? Har dere virtuelle heiagjenger? Hvordan er det med bakker? Bremser? Sorry, jeg er tydeligvis helt uvitende, men jeg ble så fascinert! Selv sykler jeg på en CC med eget vinter/sommeroppsett, og bor slik til at jeg kan bare starte å tråkke utenfor døra i et område av landet der de ikke salter. Har jeg noe å vinne på å trekke inn? Hehe, nå skal jeg legge innesykkelideen frem for Øvrigheta, og høre hva hun har å si:-P
Bakker og virtuelle ritt finnes ja. Bremse trenger man ikke. Virtuelle heiagjengen finnes sikkert, konkurrentene er høyst relle, egentlig. Sykle ute er jo desidert best, men når høstmørke siger på er det antagelig en økende andel syklister som gleder seg til en Rulletour i vintermørket.
hrmf - du vet mannen er sjefen i huset - til siste gjest er gått (eller i dette tilfelle til kona kommer hjem) tøft med "storskjerm" - det må jeg og prøve !
Mange fine oppsett her. Hvis LarsB har Rocky-varianten har nok jeg budsjettutgaven av den igjen. Min Biltemarulle står i en lav, utendørs, gruslagt borettslagsgarasje fra 60-tallet. Rulle og sykkel står på to finérplater, det eneste lyset er fra en 40W lyspære. Utsikten er rett i en halvåpen garasjeport. Jeg trener med langrennshansker og ull innerst. Jeg har dog en fullt brukandes mp3-spiller med FM-radio. Det hjelper. Inspirasjonen på veggen er diverse bilder fra '91-katalogen til Specialized og et bilde av en Fisher (nå Gary Fisher) CR-7, som har hengt der siden jeg var 15. Beklager den dårlige billedkvaliteten, kameraet på mobilen er dårlig og jeg måtte bruke lysa på bilen for å i det hele tatt få tatt noen bilder.
Har alltid hatt rulla og spinningsykkelen stående i stor og kald bod/hagestue, men etter flytting og byggeprosjekt mangler jeg (temporært) et egnet sted. Det har jo vært knallforhold ute frem til jul (så rulla har fått stå på lager frem til nå), men med 15 minus trives jeg dårlig med utendørsaktiviteter. Nå måtte jeg nå krype til korset og trekke innendørs, men fytterakker'n. Svetten renner i strie strømmer, og gampelukta henger igjen i rommet lenge etterpå.
Nei, i år blir det lite bruk av rulla så lenge det er så kaldt...
Svetten renner av meg også. Derfor står rulla på gangen til badet. Underlaget der tåler fuktighet, og det er sannelig bra. I går rant det av meg 1,1 kilo i løpet av en times økt. Men det lukter ikke svett av treningssvette før den får til å godgjøre seg i tøyet eller på kroppen en god stund.
Bordvifte er tingen Hvis det lukter hest, kanskje man bør dusje før treningen også Når sant skal sies, synes jeg det har vært greit å trene i kjelleren. Der er temperaturen så lav om dagen at jeg må sykle med langt tøy og det kjennes ut som en "frisk" høstdag. Men i går lurte jeg med meg rulla opp i stua en tur - og da var jammen "syden-følelsen" veeeldig kjærkommen..
Vifte foran seg, ren og pen når man starter, svettfille hengende på styret og teppe under rullen som kan samle opp de dråpene man ikke rekker å fange med fillen.
Jeg må innrømme at det lukter mere gamp enn jeg hadde ønsket etter ei intervalløkt inne, og det er påkrevd med ganske langvarig lufting for å få bort lukta. Sjøl om jeg er relativt nydusjet og tøyet er nyvasket, kommer lukta relativt raskt. Det virker som dette syntetiske stoffet virkelig får fram det verste av lukter i meg
Nå har alt treningstøyet vært utsatt for edikk-vask i jula, og bare snørra og hosten blir borte skal jeg prøve på nytt og se om det går bedre. Men i kulda som er nå er det ikke veldig fristende å måtte ha dør eller vindu oppe i 10 min etter endt treningsøkt...
Tingen er å ha eget treningsrom inne som er passe temperert. Å trekke ut i garasjen eller ned i en kald kjeller er helt uaktuelt. Det er mye mer belastende for muskelaturen å trene i kalde rom. 15 grader er fin temp for trening inne.
Av erfaring er motivasjonen for trening langt høyere om man har lagt litt til rette med div. fasiliteter. Derfor har jeg pc-rulle med watt, tv med alle kanaler, dvd-spiller og musikkanlegg. Det er svært sjelden jeg ikke har motivasjon for ei økt på rulla. På høsten tar jeg meg selv i å glede meg til å komme i gang med rullesesongen :-)Treningsøktene er fars egentid der han får hørt mye god musikk, sett mye bra sport eller sett en av filmene han fikk til jul :-)
At du i det hele tatt orker å sitte å trene ute i din garasje, Bullit, skjønner jeg ikke. Det så stusselig ut. (har en mistanke om at du tøyser litt med oss).
Et slikt rom har jeg også hatt, dog uten digitale duppeditter.
Skal bygge nytt gutterom i sommer, men det blir nok en god del kaldere enn 15 grader når vinterkulda kommer. Der kommer det nok heller ikke til å være andre hjelpemidler enn puls, kadens og plugger i øra. Jeg tilbringer hoveddelen av arbeidsdagen (og alt for mye av fritiden) foran en skjerm, så på sykkelsetet vil jeg ha "skjermfri".
Da jeg satt opp "ny"(fra 1900) låve isolerte jeg meg et rom. Der har jeg mulighet til skipreparering, sykkelmekking og har satt opp rulle både til kona og meg. Ser at man helst skulle ha 15 grader, men når det er 20-25 minus ute blir det ikke mer enn 3-5 plussgrader langs gulvet og 10-12 grader opp under taket. Jeg tror vel ikke det spiller så stor rolle når man først har kommet i gang. Jeg blir både svett og varm, men litt kald på tærne. (Skotrekk inne er vel litt voldsomt?)
Sjøl om jeg er relativt nydusjet og tøyet er nyvasket, kommer lukta relativt raskt. Det virker som dette syntetiske stoffet virkelig får fram det verste av lukter i meg
Hvor mye klær har du på deg da? Du trenger jo bare sykkelbukse, og jo mindre dess bedre. Hvis ikke man har publikum så går det jo fint an å sitte og tråkke i bare en sykkelunderbukse.
At du i det hele tatt orker å sitte å trene ute i din garasje, Bullit, skjønner jeg ikke. Det så stusselig ut. (har en mistanke om at du tøyser litt med oss).
Tuller ikke, Erling. Det skal sies at jeg for det aller meste trener på Spenst. Der har de eget kondisrom med spinningsykler slik at jeg slipper å være med på spinningtimer. Men rulla står i garasjen og planen er å bruke litt tid på temposykkelen der så fort det blir mildere ute. Greit nok at jeg kjører gerilja-style på rulleoppsettet mitt, men nå er det altfor kaldt
Sjøl om jeg er relativt nydusjet og tøyet er nyvasket, kommer lukta relativt raskt. Det virker som dette syntetiske stoffet virkelig får fram det verste av lukter i meg
Hvor mye klær har du på deg da? Du trenger jo bare sykkelbukse, og jo mindre dess bedre. Hvis ikke man har publikum så går det jo fint an å sitte og tråkke i bare en sykkelunderbukse.
Jeg har kortermet trøye og kort Bib-shorts. Nok til at jeg svetter rikelig i romtemperatur, men ikke så mye at det renner på golvet. Jeg sitter tidvis i gangen og sykler, så litt klær må jeg nok bruke i tilfelle naboongene ringer på døra
Det virker som at trøya etter noen treninger "husker" svettelukta. Sjøl om den er rein og ikke lukter noe etter vask, er lukta der nesten umiddelbart etter at jeg har begynt å svette. Dette blir mye bedre etter ei natt i bøtta med edikkvann, og påfølgende vask. Da blir det ikke noe vesentlig mer lukt enn om jeg bruker bomulltrøye.
Og ja, bruker vifte!
Redigert av magic; 07/01/201012:17. Rediger grunn: vifte
Bare en innskutt bisetning Dan. Man svetter vel ikke mindre med en bordvifte - det er vel heller slik at man transporterer bort svetten mer effektivt? For gymsal lukter det uansett!
Men bevares - vifte er veldig kjekt. Likevel er det ganske så vått under rulla mi etter øktene. Jeg har dog bitt meg merke i rustproblematikken slik at det nå er er plastfilm rundt overalt der det går an - også rundt hendlene
Bare en innskutt bisetning Dan. Man svetter vel ikke mindre med en bordvifte - det er vel heller slik at man transporterer bort svetten mer effektivt?
Ikke riktig. Hvis du transporterer bort svetten effektivt så gjør svetten jobben sin med å kjøle ned kroppen. Hvis den ikke blir transportert vekk så prøver kroppen å kompensere med å produsere enda mer svette.
Svette stjeler jo varme fra kroppen ved å fordampe, siden overgangen fra væske til gass krever litt ekstra energi i forhold til å bare varme opp væske. Uten vifte så vil du ha et stillestående lag med luft nærmest huden, som har vesentlig høyere luftfuktighet enn luften ellers i rommet. Da fordamper ikke svetten like lett, kroppen blir ikke like effektivt nedkjølet og kroppen kompenserer ved å generere enda mer svette.
Etter å ha ryddet i boden, fikk jeg sannelig plass til en del. Traineren, en Elite Hydroforce Elastogel, er det også plass til, men den har dessverre begynt å bråke noe vanvittig. Bruker den likevel da gjerne fremfor en film. Itervaller etc. taes på spinningsykkelen.
Har jeg lyst på en Fortius el.? Tja....Den perioden jeg absolutt ikke kan trene ute så får dette holde. Jeg setter heller på en film eller rocke konsert fremfor å se dataanimert asfalt
Hvilke filmer ser dere på når dere sykler..? Har dere noen anbefalinger. Liker best action... merker eg tråkker hardere til i actionscenene. Ikkje skrekk. Har dere en favoritt spinningsang?
Ser ut til å være av noe eldre årgang. Og fargen du refererer til her er Bianchis varemerke, celeste.
