|
|
Rulletour 2009/2010
|
 Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Elgvenn2]
#872595
10/01/2010 20:08
|
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661
RobG
(Formerly Fux)
|
|
(Formerly Fux)
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661 |
Svelvik + ivrig start = DØDEN!
Huff. Uten tvil den hardest hittil.
#Pedalenkrs
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: RobG]
#872604
10/01/2010 20:22
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Etappe 8 unnagjort, en megaopptur etter en grusom etappe 9 på fredag: http://www.rulletour.no/viewride.aspx?file=7922.imfEn snittpuls på 181 (88,5%)og 1 time og 21 minutter i sone 4 og 3 minutter i sone 5 gjør at jeg vurderer 2 dager med treningsfri.. :-)
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: RobG]
#872606
10/01/2010 20:24
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Svelvik + ivrig start = DØDEN!
Huff. Uten tvil den hardest hittil. Skriver under på denne. Det vart ikke bedre av dårlig kalibrert rulle med glipptak i bratteste bakken. Stramma til et par hakk før gjennomføring av dagens etappe.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kruser]
#872607
10/01/2010 20:26
|
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 4,939
progres
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jul 2006
Innlegg: 4,939 |
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: progres]
#872611
10/01/2010 20:34
|
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661
RobG
(Formerly Fux)
|
|
(Formerly Fux)
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661 |
Steike! Jeg pleier å vere noe kjappere en deg i bakkene, 4 minutter foran.  Jeg har ikke sjans til å følge med deg på flatmark, noe jeg har effart i virkelighet også. Det blir spennende å ser hva du klare til Hovden Ståle. 
#Pedalenkrs
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: RobG]
#872618
10/01/2010 20:48
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804
Tor Arne
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804 |
Er det dårlig eller bra at jeg er raskere midt på vinteren enn da jeg begynte å trene på rulle?
I dag fikk jeg tid til en ny runde med etappe 9. 4,5 minutt raskere. Tror jeg må ha vært syk sist gang jeg prøvde.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: RobG]
#872637
10/01/2010 21:37
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Steike! Jeg pleier å vere noe kjappere en deg i bakkene, 4 minutter foran. Jeg har ikke sjans til å følge med deg på flatmark, noe jeg har effart i virkelighet også. Det blir spennende å ser hva du klare til Hovden Ståle. Jeg begynner å komme i form :-) Vekta tikker stadig nedover, mens wattene på rulla tikker stadig oppover, så jeg satser på at bakkene går lettere til våren. Blir du med Team Søgne til Hovden?
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kruser]
#872642
10/01/2010 21:51
|
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661
RobG
(Formerly Fux)
|
|
(Formerly Fux)
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661 |
Nei. Tør ikke sitte på ditt hjul.
Jeg trener mest for kortere ritt iår (les. terrengritt), men satse på å kavre meg opp med noen arbiedskolleger i 6 times gruppen. Jeg må ikke ta helt avsted siden terrengsykkelrittet er uken etter.
#Pedalenkrs
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: ]
#872666
10/01/2010 23:28
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,357
Flex
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,357 |
Hva i all verden skjedde ved overgangen til 2010???
Nei, jeg var ikke sørpe full og hadde blackout, men et eller annet katastrofalt har tydeligvis skjedd med formen. Har syklet etappe 7, 8 og 9 etter nyttår, alle sammen langt under pari. Syklet nettopp etappe 8, og kom inn godt over to minutter bak det jeg syklet før nyttår (og dengang hadde jeg nesten flatt bakdekk og sto bare og spant i motbakkene).
Jaja, får håpe at formen kommer tilbake innen Lysebotn & co sparkes igang om en måned...
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Flex]
#872670
11/01/2010 03:48
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Eneste etappen jeg har kjørt er den ene prologen... Så ble jeg syk, og den gikk opp og ned. Prøvde litt i mellomtida og kjøre blant andre tempoen, men måtte stoppe etter kort tid. Hadde ikke kapasitet.
...Joshua...
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Joshua]
#872699
11/01/2010 08:28
|
Registrert: Mar 2008
Innlegg: 395
Andersof
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Mar 2008
Innlegg: 395 |
Er det bare meg eller er 7-8 % stigning i Svelvik vesentlig tøffere enn samme stigningsgrad i Olympus?  Svelvik holdt på å ta knekken på meg, mens jeg klarte å holde både flyt og frekvens oppe i Olympus....
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Andersof]
#872708
11/01/2010 08:43
|
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661
RobG
(Formerly Fux)
|
|
(Formerly Fux)
Registrert: Sep 2006
Innlegg: 6,661 |
Jeg tro det er kansje fordi vi har dårligere tid i Svelvik? Vanskelig å holde farten oppe på flat, og utfor også, slik det blir lite hvile på denne ettapen.
Det blir spennende å ser hvordan lysefjorden kjennes ut, tro den også vil blir tøff.
#Pedalenkrs
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: RobG]
#872709
11/01/2010 08:50
|
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 3,279
Tgabriel
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 3,279 |
På Olympusetappen var det stigninger på mellom 15 og 20 prosent. Med en ekvipasje på 93 kg er det ikke mulig å hindre at bakdekket glipper.
Ser at noen pumper dekket hardere etter at kalibreringen er gjort for å hindre glipptak. Ser for meg at noe sånt må gjøres på Lyebotn-etappen. Er dette "innafor regelverket" i Rulletour?
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Tgabriel]
#872762
11/01/2010 10:47
|
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531
KenR
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531 |
På Olympusetappen var det stigninger på mellom 15 og 20 prosent. Med en ekvipasje på 93 kg er det ikke mulig å hindre at bakdekket glipper.
Ser at noen pumper dekket hardere etter at kalibreringen er gjort for å hindre glipptak. Ser for meg at noe sånt må gjøres på Lyebotn-etappen. Er dette "innafor regelverket" i Rulletour? Min ekvipasje veier 95 kg og jeg opplevde ingen glipptak på Olympus-etappen. Andersof sin ekvipasje er heller ikke i fluvektklassen, og der glapp det heller ikke. Jeg pumper dekket til 8 bar, varmer opp og skrur til skruen til kalibreringen viser 0+. Da sitter det faktisk, dette er med Tacx-dekk. Opplevde også det samme som Anders, at 8.4% stigning i Svelvik var tøffere for en tjukkas enn 15% i Olympus.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: KenR]
#872781
11/01/2010 11:23
|
Registrert: Mar 2008
Innlegg: 395
Andersof
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Mar 2008
Innlegg: 395 |
Det kan jeg bekrefte. Selv med min sørgelige totalvekt på 99 kg, var det kun i de aller bratteste kneikene at det var tendens til glipp i Olympus. I såpass bratt stigning klarer jeg ikke holde kadensen oppe og rundtråkket føles mer eller mindre fraværende. Forøvrig Tacx-dekk, her også.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Andersof]
#872815
11/01/2010 12:21
|
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 3,279
Tgabriel
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Aug 2005
Innlegg: 3,279 |
OK. Jeg får prøve meg litt fram under rulletourpausen nå.
Er 8 bar noe som er basert på erfaring? Hvorfor ikke mer eller mindre dekktrykk? (Jeg bruker også tacx-dekket).
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Tgabriel]
#872835
11/01/2010 12:57
|
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531
KenR
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531 |
Tror 8 bar er maxtrykk på Tacxdekket.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: KenR]
#872883
11/01/2010 14:06
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,357
Flex
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,357 |
Jeg synes generelt at bakker virker brattere i RLV'er i forhold til VR (ikke kun i Svelvik / Olympus).
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Andersof]
#872894
11/01/2010 14:35
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
OK. Jeg får prøve meg litt fram under rulletourpausen nå.
Er 8 bar noe som er basert på erfaring? Hvorfor ikke mer eller mindre dekktrykk? (Jeg bruker også tacx-dekket).
Jeg synes det fungerer bedre med lavere lufttrykk og heller stramme skrua (større kontaktflate mellom dekk og rulle). Jeg har forøvrig en totalvekt på 95 kg.
Redigert av Kruser; 11/01/2010 14:36.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kruser]
#872900
11/01/2010 14:49
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 52
HarrySP
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 52 |
Jeg har kastet Tacx dekket til fordel for det gule Continental dekket. Det fungerer svært mye bedre spør du meg  Jeg var også overrasket over hvor "lett" Olympus var ift Svelvik. Derimot greide jeg å kjøre Olympus etappen med feil person, og ble da underkjent
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: HarrySP]
#872915
11/01/2010 15:25
|
Registrert: May 2009
Innlegg: 292
marvin
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: May 2009
Innlegg: 292 |
Jeg glemte å lukke outlook før jeg syklet Olympus.
Etter at jeg hadde syklet over fjellet og tilbake (litt over 3 mil) fikk jeg en mail(spam). Siden jeg har "varslingsvindu" når jeg får ny mail, hoppet den ut av fortius programmet og til windows. Når dette skjer, kommer jeg ikke tilbake til Fortius programmet(skjermen blir bare helt svart). Siden jeg hadde Svelvik i bena fra Lørdag kveld, ble det litt drøyt å starte fra begynnelsen av igjen :-(
Tror jeg skal bli flinkere til å lukke outlook før jeg sykler neste gang...
Marvin
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: marvin]
#875599
18/01/2010 00:11
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Har noe problemer med Fortius på den ene pc'en min. Skal sykle RLV, ordner alt klart, og trykker start. Så kommer det bare opp en svart skjerm, med fart, puls og de andre dataene som skal være, men skjermen er svart. Hvorfos? Noen som vet? 
Redigert av Joshua; 18/01/2010 00:13. Rediger grunn: Picture
...Joshua...
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Joshua]
#875608
18/01/2010 07:22
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 52
HarrySP
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 52 |
Kjører du win7, så sett ned skjermoppløsningen til 16 bit.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: HarrySP]
#875619
18/01/2010 08:05
|
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142
Joshua
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: May 2007
Innlegg: 2,142 |
Kjører du win7, så sett ned skjermoppløsningen til 16 bit. Kjører du win7, så sett ned skjermoppløsningen til 16 bit. Jepp. Kjører Win7. Takk skal du ha. Før gikk det også med de innstillingen som er, men så plutselig ble det slik. Men takk skla du ha, skal prøve.
...Joshua...
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Joshua]
#884665
07/02/2010 20:48
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
2. forsøk på etappe 10 unnagjort på 2.22,4 og en foreløpig andreplass. Holder det til beste norske (på Fortius)? Nå har dere utfordringen!
Redigert av Kruser; 07/02/2010 20:58.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kruser]
#884703
07/02/2010 21:42
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804
Tor Arne
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804 |
DÆVEN! Jeg trodde ikke det begynte enda. Godt du postet noe her, Kruser, ellers hadde jeg kanskje ikke kommet med! får prøve meg i morra.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Tor Arne]
#885066
08/02/2010 18:21
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Jeg er først ute på etappe 12 ser jeg så for første gang leder jeg.. Skulle egentlig sykle rolig i dag, men var tilfeldigvis innom rulletour sida og så at den åpnet i dag. Siden jeg reiser offshore i morgen så måtte jeg bare prøve. Angret litt på 1x50 økta i går på 90% FTP så skulle spart den til i dag. Dette var tungt gitt, slet med og komme ordentlig opp i puls, nytt forsøk når jeg kommer hjem om 14 dager er påkrevet..
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kriss]
#885069
08/02/2010 18:51
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804
Tor Arne
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 4,804 |
Jeg klarte å sykle både 10 og 11 med feil bruker (igjen). Ny dag i morra.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kriss]
#885071
08/02/2010 19:05
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Uansett en rå tid opp den bakken. Jeg gruer meg til Lysebotn-etappen, og må nesten gjøre noe med 11-23 kassetten jeg har bak.. (jeg kjører med standardkrank)
Redigert av Kruser; 08/02/2010 19:06.
|
|
|
|
Re: Rulletour 2009/2010
[Re: Kruser]
#885370
09/02/2010 13:13
|
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624
Kriss
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 7,624 |
Uansett en rå tid opp den bakken. Jeg gruer meg til Lysebotn-etappen, og må nesten gjøre noe med 11-23 kassetten jeg har bak.. (jeg kjører med standardkrank) Vil anbefale noe annet enn 11-23 da ja. Jeg kjører også standardkrank på rulla, men faktisk med 11-32 for øyeblikket og alle gira var i bruk i går ja.
|
|
|
|
|
