Rulletour 2009/2010

Ikke noe med rulletouren og gjøre da men:
Har endelig fått tak i nye filmer. Trodde det var bare og sette den inn, men den kommer ikke opp under valg av løype.. Hva må jeg gjøre for og få den dit?

Er det ikke noe installasjonsprogram?

Perfekt timing med litt swinepest på hjemmefronten no...
Og se folk kline til i rulleverden... NOT!
Med pust og form som en 100 åring no må eg bare drøye an lengst mulig før eg prøver meg.
Kan jo håpe i det lengste at tamiflu gir en formboost....hehe
Søren steike, har gledet meg lenge til å komme igang.
Kommer grusomt tilbake.

Fant ut av det, ble lurt av at hard disken var for full..
Datanerd blir jeg aldri..

Etappe to passa meg litt bedre enn muskelsprinten.

Jeg fikk spørsmålstegn ved siden av etappen nå. Er det fordi jeg kjørte nedkjøling etter slutt tro?

Det fikk jeg også, og antagelighvis fordi jeg også kjørte ned etterpå?

Etappene må lagres uten nedkjøling. Skal dere kjøre dere ned, så lagre først, og kjør en nedkjølingsøkt i Catalyst.

Ohh, poo.

Må på an igjen da?

I fare for at dette er debattert før..eller er opplagt :-S

Er det mulig å bli med på dette med Tacx Flow og VR tilleggspakka, eller har den begrensninger på å være med på dette.

Hvis ja, løper jeg i butikken i morgen....

Tryvann ja. Det var hardt. Kjørte mot dansken som ledet, og hadde tenkt å kjøre fra han på det bratte partiet på starten. Men han åpnet jo som om det var himmelbjerget han skulle kjøre opp. Var 150 meter bak ved Holmenkollen, men han nok åpnet litt hardt så han ble hentet ved Frognerseteren

Nå skal jeg laste opp Tryvann også skal jeg ta med sammen og kjøre prologen.

Helt rått.

Det ser ut som du har en pulskurv. Min er en lang strek som ligger 5 slag under max hele tiden. Jeg føler meg ganske så parkert, men dette blir nok enda verre når distansen vokser..

Når jeg var ung så......

Jeg sykler også MTB. Har slitt tidligere med vel høy kadens på det puslete 44t drevet. Men i år har jeg "oppgradert" til 28" hjul (Biltema 27-0033), og håper da at ting skal bli litt bedre - når jeg får bygd opp psyken til å starte (vet at prologen er en av de verste etappene...)

Hvis pulsen er jevn hele tiden så har man kanskje åpnet litt hardt? Jeg kjører jo ca same watt på hele klatringen, og da skal pulsen øke jevnt. Hadde blitt en glatt og fin urve om mottageren hadde virket litt bedre. Den spretter opp og ned selv om Polarklokka som sitter på styre er pålitelig som, ja nettopp, en klokke.

Ellers så sier jeg jo lenger, jo bedre. Nå hadde jeg jo kjørt bakketempoen først, men allikevel...

15 min: 352 watt
1,5 min: 376 watt

Og for ordens skyld, Lysebotn fra mars i år

50 min: 321 watt

Tja, jeg var ganske kontrolert opp tryvann og avsluttet med omtrent samme watt som jeg startet med.


18min: 301.2w
1.5min: 436w

Mitt problem er at jeg tro neppe jeg klare å holder mer en 220+ på 50min.

Hva burde jeg gjøre for å klare å holde dampen lengere? Hva slags økter mangle jeg? Jeg klare røkk ganske bra på tøffe turritt, men på lange bakker i terrengritt må jeg bare vinke adjø.....

...bortsett fra å går ytterlige ned i vekt da

Hei,

har ett lite nybegynner spørsmål.
Jeg må ha pulsbelte for å sende inn resultater ?

Jeg har pulsbeltet som fulgte med Garmin 705 og jeg har et sigma pulsbelte (som er kodet). Jeg får ingen av disse til å virke, må jeg da kjøpe meg enda ett ?

Marvin

Ja. Jeg bruker en ukodet polar sak.

Min sigma virke heller ikke, selv om flere mener den burde.

Jeg har et ukodet Sigma-belte som fungerer fint. Men mitt forrige belte (nøyaktig samme type) fungerte lenge dårligere og dårligere mot Fortius (men fungerte fint mot pulsklokka) før det sa takk for seg og nektet å fungere mot noen av dem.

Edit: Jeg spurte på forumet her om noen hadde en gammel pulsklokke / Sigma pulsbelte til salgs, og fikk to svar relativt kjapt. Så det burde ikke være for vanskelig å få tak i dette for en billig penge.

Hva gjør en for å kjøre mot noen f.eks mot Tryvann med RLV?

Når jeg syklet etappen fikk jeg ingen info om watt, fart, puls og cadence som en får i VR. Har jeg feil instillinger?

Du må laste ned en "kjørefil"(*.pgmf fil) for den aktuelle RLV(fra www.rulletour.no) og importere den ved hjelp av analyser.
Deretter kan du starte RLV'en. Velg opponents/motstandere.
Du kan selvsagt også konkurrere mot dine egne tidligere kjøringer

Trykk pil opp på styrekonsollen (prøv også pil ned når du ser Catalyst..

Har lastet ned "kjørefil" fra rullesykling.no. På prolog (VR) var det bare å trykke på tiden til en akutell person å laste ned motstander. Har lett inne på rulltour men finner ikke ut hvor jeg skal laste ned kjørefiler fra andre...

Når jeg sykler etappen opp til Tryvann, stemmer det at jeg ikke får info på skjerm om puls, fart, cadence og watt mens jeg sykler?

Må nok ha det inn med teskje dessverre :-)

Noen som har flere tips til fungerende pulsbelter slik at jeg har litt å velge på før jeg drar i sportsbutikken i dag? Har ikke brukt pulsbeltet på et par år, siden det gikk tomt (Polar uten mulighet til batteriskift). Men nå har jeg meldt meg på rulletouren og må ha et, gjerne i dag.

...er det ikke bare å trykke på tiden til de du vil ha og så importere via analyser på vanlig måte?

I RLV så bruker du piltastene på styretastatturet til å skifte view (husker ikke om det er pil opp eller ned):
- RLV video fullscreen med info (fart, watt etc)
- RLV video fullscreen uten info
- Catalyst med videovindu
- Catalyst uten videovindu
...tror jeg er de viewene som finnes.
I Catalyst kan du zoome løypeprofilen ved å bruke den piltasten du ikke skifter view med

....jeg er litt svar skyldig. Har alltid kjørt på polar sine S-serie klokke sine belter.

Ja det KAN stemme. Du kan velge mellom å vise kun video eller video og info, eller liten video og catalyst. I tillegg kan du velge 3 instiller for catalyst. Alt dette velges med pil opp og pil ned på styrekonsollen. Du må også ha valgt riktige innstillinger i Fortius. Fortius er dessverre ikke særlig brukervennlig. Uannsett skal du kunne se resultatene dine i Analyser etter avsluttet økt. Kan du det?

Siden du skriver "belter" i plural så tolker jeg det dithen at det er slike tullebelter som ikke lar en skifte batteri? Jeg betaler heller en høyere pris for noe som lar seg gjenbruke, enn noe billig som må kastes etterpå. Må jo være miljøbevisst.

Jeg bruker Polar WearLink coded, (31 coded) som fungerer utmerket. Det følgte med da jeg kjøpte min Polar s725x, så jeg hvet ikke om det er mulig å kjøpe separat, men det har iallefall mulighet for å skifte batteri.

Enig, miljøbevist må man være. Har dog endt opp med 2-3 stk. Ett som synger på siste verset med batterier. De andre holder nok en stund til. Ute er jeg blitt mer glad i garmin gitt :-)
Men om vi skal være skikkelig miljøbevist så sykler vi vel uten fjaseelektronikk?

Jeg kjøpte Polars T31 ukodede belte hos Oslo Sportslager her om dagen. Det fungerer fint med min Fortius.

Jeg har et ukodet Sigma-belte til 164 kr. Fungerer utmerket, har utbyttbart batteri, og måler hjertefrekvens selv om man ikke har varmet opp og svettet på den: http://cyclecomponents.no/cgi-bin/air_ibutik.fcgi?avd=1&funk=visa_artikel&artnr=SI030