Birkebeinerrittet 2009

At birken IKKE er et terrengritt viser disse bildene.
http://picasaweb.google.com/Gynter10/Birken09#5376090333716278946

Pleier du også å nynne på en eller annen melodi mens du sykler???
Hva med denne?

Hjulekveldsvisa
Fritt etter’n Alf

Nå har vi vaske sykkern og vi har skifta dekk,
Og vi har sett opp felger, og vi har pakka sekk.
Nå sett vi øss og hvile og puste på ei stund,
Imens je spinner felgen, og ser at den er rund.

Dra krakken bortått kartet, så sett vi øss og ser,
Og prøver finne leia der Birkenløypa er,
Den gildeste ta alle, hu er så brei og stor
-du ser a bakom setra der Kvarstaddammen gror.

Det er så gromt det rittet, men sørvern så som så,
at internettet hikka når alle logga på.
Og mange ville sykle, var redd for sti og ku,
Så Tone la ut asfalt, og over bekk ei bru.

På Rena sto ein debutant så fresk og rein og god,
Han sjekka gir og bremser, mens pulja sto og lo,
For sykkelkara der omkring dom sykla tel og frå
Og bar med seg små sekker som dommern sku få sjå.

Og tel og med eliten – dom sykla heilt til slutt,
Alle visste vegen og om ingen hadde brutt,
Så rulla hele horden inn til Håkons hall,
Om dom ikke kjørte ut på grunn av bannanskall.

Ja, slik har Birken rulla fra Rena gang på gang,
Og den er størst i térreng i alle verdens land.
Og såmmå å som hende er Birken like stor,
Du ser a bakom setra der Kvarstaddammen gror.

[front biker 25.8.2009]

Er det noen som drar kjensel på den løpende mannen?

Jeg har aldri vært så dårlig som etter søndag kveld. Sliter fortsatt med lekkasje i begge ender. Var pigg lørdag under rittet og søndag. Har gått ned tre og halv kilo etter søndagskvelden.

Mange som har hatt diare og oppkast. Skyldes trolig møkk som har sprutet opp på flaskene som det ble drukket av. Sikkert mye fin sauebasj annen snacks.

Jøss, er det ikke sheriffen, da? Godt å se at han både kom til start og til mål i år, selv om splitten fra Storåsen og inn tyder på at han har slitt med sykkelen et stykke før han kom på oppløpet. Hva skjedde, LarsB?

Øivind

Men tips dersom man har tid underveis i rittet: Ta en munnfull vann fra sekkeslangen, og "spyl" av flasketuten før du drikker sportsdrikk.
Evt, løs opp to Imodium i vannet.

Jeg var heller ikke forberedt på at mandagsbirken skulle bli enda tøffere enn lørdagsbirken. Lenge til jeg skal spise sauebæsj igjen.

Tenkte faktisk tanken underveis over fjellet og prøvde å tørke av flaska før inntak. Det hjalp ikke....