Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Side 3 av 3 1 2 3

Hva stopper fremgangen?

Re: Hva stopper fremgangen? [Re: kjerts] #766769 08/07/2009 12:36
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 1,051
jodajoda Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 1,051
Sitat: kjerts
Sitat: jodajoda
Sitat: wheel69
Terskelen min ligger på 90%.
Men jeg ligger gjerne høyere enn dette på de hardeste intervall-øktene.

Tipper du har en høyere makspuls enn du tror.


Hvorfor er det utenkelig å nå høyere puls enn terskel på korte, harde intervaller?


Det er helt normalt å være over terskel på en hard økt.
Men sannsynligheten for at terskel ligger rundt 88% +-1% er svært stor, derfor sa jeg at jeg tipper maks er høyere. Men for all del den kan og være 90%.

Re: Hva stopper fremgangen? [Re: jodajoda] #766812 08/07/2009 13:47
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 177
W
wheel69 Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
W
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 177
Jeg kjenner godt hvor max-pulsen min ligger ICON_WINK
Jeg ligger generelt nærmere max'en min enn de fleste jeg trener sammen med når vi kjører ritt eller harde økter.
Slike 'avvik' som jeg opplever mht puls-nivå viser vel hvor upresist det kan være å ensidig forholde seg til puls som intensitet-styring.


It's not you, it's my bike.
Re: Hva stopper fremgangen? [Re: wheel69] #766846 08/07/2009 14:52
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 1,051
jodajoda Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Sep 2007
Innlegg: 1,051
Sitat: wheel69
Jeg kjenner godt hvor max-pulsen min ligger ICON_WINK
Jeg ligger generelt nærmere max'en min enn de fleste jeg trener sammen med når vi kjører ritt eller harde økter.
Slike 'avvik' som jeg opplever mht puls-nivå viser vel hvor upresist det kan være å ensidig forholde seg til puls som intensitet-styring.

Godt poeng..

Re: Hva stopper fremgangen? [Re: jodajoda] #766982 08/07/2009 19:17
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 3,136
bullet Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 3,136
Ved laktatmålinger har terskelpulsen min variert fra 87-89%, så en terskel på 90 er vel ikke utenkelig


En god taper forblir en taper.

Carlberg Velo
Side 3 av 3 1 2 3

Moderator  support