Ferista-Skistua, Trondheim

Hvor er egentlig mål på denne bakken? Er det ved et parkeringsskilt(skistua), der noen har skrevet mål på asfalten eller en annen plass?

Mulig at "mål" og parkeringsskilt er på samme plass. Har ikke vært på toppen etter snøen forsvant.

Takk for oppklaring!

To drag i dag; 15.15 og 15.50.

Merker at jeg er utrolig dårlig på å stå og trø! Sitter hele veien fra Ferista og opp til Storsvingen, hvor det blir bittelitt brattere. Der reiser jeg meg, pulsen går i været, men teknikken er det så som så med... føles som om knærne stikker rett ut, at jeg vugger for mye fra side til side, og at ett gir er for lett mens det neste er for tungt.

Åssn gjør dere det? Er det noen som har teknikk-tips?

Jeg valgte en forferdelig dårlig kveld å prøve første gang, synes jeg. Fint vær når jeg dro hjemmefra, kraftig regnskyll på vei gjennom byen (i bil), og 4 grader oppe ved Ferista. Shorts var ikke akkurat rette antrekket, selv om jeg heldigvis hadde knevarmere i tillegg.

Nå har jeg aldri vært noen o2 snapper, og beviste vel egentlig det på nytt nå. Dro rett på uten å varme opp, og klokket 18.14 på toppen. Trillet ned igjen og var så kald at leggene mine var røde, men tenkte det var for dumt å dra hjem uten å prøve en gang til, men da ble det en litt skuffende 18.53.

Setup var
- hardtail
- Continental Race King 2.2 med 35psi
- ubarberte legger

Nå finnes det flere, og bedre måter å vinne høydemeter opp til Skistua på enn å sykle asfalt, så jeg tror jeg lar dette stå som min referansetid, så prøver jeg med et nytt forsøk til høsten for å se om det har vært noen forbedring.

Hadde du barbert leggene kunne du vertfall trukket ifra ca 0,4 sek. Kanskje 0,5 om lengden på de er over 1,2cm!

CK NOR EE hadde langtur med høy intensitet i dag. Vi kjørte 12 mil med 4 innlagteterskeldrag på ca 10 min. inkl noen bakker. Vi avsluttet med Ila - Skistua hvor vi skulle kjøre individuelt i sone 3-4. Undertegnede klarte da å presse ned tiden i forhold til testen for noen uker siden med 2 min og 14 sek. Ny tid er da 25:06. Det er jeg godt fornøyd med. Det virker som at det nytter å trene.

DeLuca

Årets første tur til Skistua:
13,51

DBS Intruder 3000 LX (oppgradert med xt bak og dessutan rosa styreteip)

Hadde ein joggetur tidlegare på dagen, og dessutan vart eg litt distrahert av skranglinga i bakskjermen + sikkert mange andre gode unnskyldningar.

(Skal eg ta munnen for full no? - Med den andre sykkelen og litt betre form burde eg vera god for sub 12.)

Sukk, tur 2 ble kun marginalt bedre enn første. 19:10 i dag.
Curses, hvor skal jeg hente inn 5 minutter!!?

Gjorde mitt 2. forsøk på strekningen i dag. Forbedra tida fra 18.50 til 16.45. Grei tid, men er av en eller annen grunn ikke veldig fornøyd. Hadde ingenting mer å gi og sykla vel mer eller mindre maksimalt hele veien, men noe sier at; nei, jeg er ikke fornøyd =/ Må nok se 15-tallet før jeg blir glad:P

Jeg får tro på trening av dette her. Andre tur i år ble 17:45 (mot 18:01) for noen uker siden. - Neste gang skal jeg prøve uten punktert bakdekk også!

Tok turen i går for første gang. HT sykkel. 16:20. Tok ut maks av det jeg kan, merker faktisk at jeg begynner å svette her når jeg tenker tilbake på gårsdagen:)

Jeg ligger milevis bak tida til dagfink, men bittelitt foran ragnhild. Men så har jeg sykkel uten bakskjerm og med luft i dekkene også jeg da! Hah!

Arig og imponerende!

Hadde vært moro å få full spec på den DBS'n. Nå tror jeg at jeg skal holde meg unna den strekninga i tilfelle jeg blir frakjørt av en fyr med skranglende bakskjerm og rosa styreteip. Ikke bra for selvtilliten ; )

Så denne tråden i dag, og fant ut at jeg også måtte prøve meg på denne. Men som amatør ut til fingerspissene, og med en stor og tung hybridsykkel med litt tvilsomme gir, hadde jeg ikke all verden til forventninger. Prøvde to turer, ble 17:39 og 17:47, så her er det klart rom for forbedringer...

Vet ikke om jeg kommer til å kjøre denne så ofte, men satser på å kunne få til noen bedre tider i løpet av året.

24.27 ble min tid i dag Ila-Skistua. Etter 11 harde mil riktignok. Om noen uker håper jeg å se 23 tallet. Men da må storskiva tas i bruk

Stadig fremgang er oppmuntrende. Forrige lørdag bl det 25:06 og idag ble det 24:12. Et snaut minutt bedre på en uke er bra.
Stadig med en lang og hard runde i beina.

Men jeg ser at alltidmedpåbrudd knapper farlig inn på meg, og sannsynligvis tar han meg neste gang.

CK NOR EE er i hvert fall i generell fremgang og har det lidderlig morro med disse skituatestene.

Dessuten innehar DeLuca den rosa trøya i Giro'n på 4 dagen.

Ca 12:45 med temposykkelen i dag. Tunge treningshjul med ditto 25mm dekk. Satt i bøyla hele veien.

Jeg har skikkelig lyst til å teste meg på denne strekningen, men som ny og grønn i Trondheim klarer jeg ikke helt å lokalisere Start+Mål (+Hvor løypa går underveis, hehe) Så er det noen som kan gi en litt mer detaljert beskrivelse av hvor denne testen går?
Det hadde blitt satt svært stor pris på.

mvh Jonas

Løypa underveis er veldig enkel; det er bare én vei opp til Skistua (hvis man ser bort fra sti og grus, og denne testen foregår jo på asfalt). Starten går ved et 60-skilt rett etter "Ferista", og mål er parkeringsskilt oppe ved Skistua.

Ferista ligger i Fjellseterveien, som begynner ved Byåsen Butikksenter (lett å finne på Gulesider). Ta opp ved butikksenteret, opp en kort bakke, så kommer ferista i en slakk nedkjøring. Deretter er det bittelitt flate, så kommer 60-skiltet, og deretter er det bare morro helt til toppen!

Et sted er det jo sprayet MÅL på asfalten (der bussholdeplassen er), men det første parkeringsskiltet jeg fant var utenfor Røde Kors hytta. Altså den siste bakken på vei opp til den øverste parkeringsplassen.

Hvor er rett sted å stoppe klokka?

Har lurt fælt på dette selv, og er usikker på hva som er "fasiten". Jeg bruker skiltet (soneparkering?) som står ca der det er sprayet "mål" på asfalten; det synes jeg er et naturlig sted å stoppe, for da er bakken ferdig...

OK, det forklarer nok en del. Sist jeg var der så var det bare to stenger som stod der, men skiltene var skrudd ned. Jeg tok tiden der, men fortsatte opp til Røde Kors hytta for å være på den sikre siden.

Juksemakere! Det er FERISTA - skistua :-D
JEg starter klokka i det forhjulet treffer ferista. 60 skiltet er etter ferista, og godt på vei inn i testen !

Hvor stopper du hen da? Virker som mange er enige om 60-skiltet som start, men mål er litt mer blurry... Vi får trekke fra 5 sekunder fra tida di da, siden du starter ved Ferista

hehe, 5 sekunder mottas med takk:-)

Jeg stopper klokka ved parkeringsskiltet der det står "mål" malt i asfalten.

Kan ikke noen ta med kritt og tegne opp Start også?

Kritt holder vel ikke så lenge i den regnbyen her?
Foreslår neongul spray fra biltema;)
(eeeeller bare starte på ferista, som burde være ganske enkel å få øye på for alle)

Ser ut til at det kan lønne seg å få nokre turar til opp der.

16:10 med litt slappe RR-dekk.

Mange imponerende tider her synes jeg! For mitt eget vedkommende ble tiden 16:53 med fulldemper og RR.

Hva kan man egentlig spare med racer opp her? 10-30 sekunder?

Hadde store planer om to drag og bra tid i dag, men beina stoppet ved Baklidammen. Prøvde to ganger, men det var ikke sjangs. Ble en kort tur i skogen i stedet. Morsomt det også.

Kan fort spare et par minutter vil jeg tro.

12 blank, men da med flying start, siden det var en del av et drag fra Ila til Skistua(20:20). Dette som avslutning på en 16mils hardøkt.