Birken 2022

Noen som har syklet tilbake til Rena etter fullført ritt, finnes det evt. noen raskere ruter tilbake igjen?

Raskeste vei er å sykle samme vei tilbake. Får du noen til å svippe deg oppå Sjusjøen går det fort tilbake.

Kunne vært ett eget ritt dette. Snu på Lillehammer, for så å sykle til Rena igjen. Vanskelig med tanke på ryttere i løypa gjennom hele dagen.

Hadde sikkert ikke ført til noen ulykker:).

Det løser man enkelt ved å sette ut en kjegle eller to og minst doble antallet røde kors-ere...

Dersom man sykler andre veier enn traseen fra Lillehammer til Sjusjøen, så bør det være trygt å sykle i motsatt retning helt til djuposet.
Fra djuposet kommer man seg vel til Åsta

Dette hadde nok vært ulykkesritt numero uno ja. Mann 40+ med startnummer på, driter en lang F i kjegler. Visst skal der kuttes i svinger, kjegler eller ei. Hvem her har ikke deltatt i ritt hvor trafikkregler og all sunn fornuft har blitt brutt?
Men, spøk til side, hvordan kan Birken bli great again? Var på Fredrikstadløpet som støtteapparat. Og, i løping om dagen deltar alt mulig av folk, joggere, gåggere, tynne, raske osv.... Hvordan får dette tilbake til Birken igjen? TV dekning, få NRK til å ha sending hele dagen, samt maraton og rundbane på lineær tv hele året?

Jeg tenkte å være med på ett par seeding ritt for å forbedre starttiden min,
men er det plasseringen i rittet eller tiden i rittet som styrer ?

I ett godt startfelt kan jo en god tid gi en dårlig plassering og ingen vil jo seede seg dårligere

Det er såkalt dynamisk seeding. Dvs at det avhenger av hvem som er med i det rittet og din plassering tidsmessig i forhold til disse. Så du kan godt ende sist, men være kort tid etter vinner. Er det gode ryttere vil du da få en god seeding. Mens du kan vinne et ritt der du er den best rangerte, dette gir dårligere seedingsgrunnlag. Men du mister ikke ditt beste resultat om du gjør et par dårlige.
Alt blir lagt inn i en database som hele tiden kalkulerer hvordan du har gjort det på de forskjellige seedingsrittene i forhold til alle andre.
Dette kan forandre seg helt opp mot de siste to ukene. Derfor kan det hende at du feks står oppført i pulje 5 en måned før start, men om det da kommer 100 gode som melder seg på i siste liten med bra seedingsgrunnlag så kan du bli flyttet ned.

En deltaker kan ha mange seedingskvalifiserende resultater og det resultatet av disse som gir den aktuelle deltakeren best mulig seeding legges alltid til grunn. Du kan se hvilket resultat som ligger til grunn for seedingen for hver enkelt ved å laste ned startlisten i Excel.

Fungerer litt sånn som på Zwift, at vil du rykke opp på rankingen må du slå noen som har bedre score enn deg selv.

På Cykelvasan har de gjort det enkelt. Her er det satt opp seedingritt og for å komme i led 1,2 eller 3 må du være følgende bak vinner:
Led 1, segrartid + 8 %
Led 2, segrartid + 15 %
Led 3, segrartid + 25 %

Fra Birken:

https://birkebeiner.no/no/undersider-sykkel/beregning-av-seeding

Noen som vet om det er bart over fjellet?

Er vel det nå. 😉. 2,5 mnd til Birken,ligger litt etter skjema. Flotte forhold i Nordmarka ,bare og svinge av på en sti noen ganger så blir det likt Birken. Hvordan ligger folket ann ?

Har kun løpt/jogget de to siste månedene etter delvis lammelse av høyre bein grunnet MS (i god better...). Har planer å begynne å sykle om to uker så snart Romeriksåsen på langs er unnaløpt. Med andre ord, godt i rute.

4 uker igjen. Ser nå flere likesinnede ute og ‘banker’ mil på grusveiene i Nordmarka . Er det flere som angrer på litt mye grillmat og noen glass for mye ? Dette skal vi klare i år også . Gru gleder meg , det er jo viktig og levere i Birken. Eller ? Lykke til .

Selv har jeg solgt slartnummeret mitt til Birken. Rett og slett fordi jeg ikke orker å trene intervaller og så må jeg trene til et nytt løp helgen .siden det forrige ble utsatt på grunn av at jeg tryna i skogen en uke før. Og så har jeg guttungeb Birken-helga. Med andre ord; et knippe fine unnskyldninger for å ikke levere, til alle de som følger meg på Strava

Grillpølsene har uteblitt, men motivasjonen for terrengsykkel har også uteblitt.
Få landeveisritt på kalenderen i August dessverre. Man må vel stille opp på birken når jobben spanderte billett :S

Jepp ! Men du bør jo ‘levere’,ellers blir det tyyyn på julebordet.

Jeg er påmeldt til Birken og gleder meg til å sykle! Det blir gøy

Forberedelsene kan man gjøre akkurat som man vil, jeg bytter på å bytte på ræsersykkel, mtb, grussykkel og stisykkel

Det er noen som helt sikkert vil melde litt hvis man ikke «leverer»…
Les: Det er et par i pulja som ikke kan få lov til å stikke…

Luksus med alle de valgmulighetene da!! Lykke til på birken. Nyt dagen

Blir ikke Birken på meg. Feit og utrent. Neste år, da er jeg klar, slank og topptrent.

Da kan du kjøre birken fra "nomalperspektiv" Kose deg på matstajoner, prate med folk og dra på hjulet over Storåsen og forbi gammaldansorkestre og gamle damer med kaffetermos.

Det kan bli fint, det eneste som lider er din statistikk over snittider.


Kommijenna Njuk!

LarsB

Ja,da kom årets Birken leveranse . 3 dager er ikke dårlig i disse tider. Prøver ‘Norsk mat’ i år. = Fuel og Norway.🇳🇴

Vurderer å stille som sykkelvert. Har gjort det før. Sykle over fjellet som hjelperytter i de siste puljene, bytte slanger, fikser kjeder osv... Og, ikke minst, ha tid til å stoppe på matstasjonene.

Syklet gjennom løypa i dag.
Usikker på om hjulene er raske nok og om Rocket Ralph eller hva det nå enn heter er smart foran.
Tidvis sirup føltes det ut som.

Generelt seig og trå følelse i dag. At vinden sto rett i mot fra toppen av rosinbakken gjorde heller ikke opplevelsen spesielt topp der i fra og inn.
Kjørte også feil før hoppbakken. Vegen var stengt til venstre før en undergang og ferist. Skjønte ikke bæret så jeg fortsatte rett frem.
Tok en tur forbi standplass på skiskytterstadioen. Fikk omsider svingt ned på en veg som åpenbart kun var ment for gåturer. Stein og trangt. Brennesle og alt som var
Med 15-16 minutter stopp for å skifte slange på makkeren sin sykkel 2-3 ganger og omkjøringen hvor jeg ikke klarer å forklare noe som helst om hvor jeg var. Endte vel tiden nede på Håkons hall på 3:25.

Rask konklusjon: Blir det regn er det DNS på undertegnede...

Enten å hadde du Rocket Ron eller Racing Ralph. Begge funker bra på Birken. Men, er det fint og tørt, kan du nok kjøre på noe med mindre mønster.

Har iallfall Thunder Burt bak vet jeg. Er rocket ron foran ja.
Når jeg tenker meg om var det første tur på grus med 29 tommer i år. Rart hvis det ikke ville føltes litt tråere enn ellers.
Får bruke den noen turer før birken. Går seg vel til.

Angrer hverken på grillmat eller godt drikke og jeg har trent like ustrukturert som tidligere, men litt mindre på grus men desto flere harde bakkedrag på sti.
Til uka bli det de obligatoriske testdragene så får en bekreftet nivået....kommer neppe under tre timer i år heller.

Ser frem til Birken og fine opplevelser

Er i utgangspunktet en veldig god kombo det… vil du ha skikkelig "landevegsfølelse" kan du gå for Schwalbe big One…. Disse har jeg hatt på min ht i to sesonger nå… dritraske, men ikke noe grep så man må bruke huet i svinger… ikke umulig at jeg hadde brukt disse på birken hvis hvis.

Men, på fulldempa’n i år har jeg for første gang testet maxxis aspen 2.4… det dekket er såpass bra at jeg endte med å kjøpe ett sett til, delvis med tanke på ht… spes som framdekk der, mulig med big One som bakdekk. Samtidig ville sikkerheten og komforten vært sinnsykt mye bedre med aspen foran og bak, pluss at det er ikke så stor forskjell i trilleegenskapene mellom disse to… kan fort være at jeg hadde tatt igjen det tapte i sikkerhet i svinger m.m. Jeg kjører stiv gaffel også på ht, så der ville 2.4 også vært topp m tanke på komfort.

Men, big One er dekk som gir deg nesten landevegssfølelsen altså..

Ps: setter opp alle mine dekk slangeløst med guffe, så kan påvirke litt…

Slafseri med is og grillmat i sommer ja. Helt normalt altså. Panikktrening de få øktene jeg får til nå før rittet. Helt normalt det. Så kommer jeg vel til å angre og tenker på å bryte i nærheten av Bjønnåsen. Også det er helt normalt. Men biter det som vanlig i meg, og fokuserer på å komme trygt i mål. Skal i ilden for 16. gang og lander vel på rundt 4:30, alt under det skal feires med en ekstra øl på kvelden. Vi er en fin gjeng som drar over fra Bergen hvert år. Og vet dere hva? Jeg gleder meg! Helt normalt det også

Når det gjelder dekk har jeg i år kjørt på Continental Race King Protection 2.2 med slange. Ruller noe helt rått.