Generelt, om du ikke har vært så dum

å dra ut den gamle strømpen, og om din eksisterende wire/strømpe er kortere enn 1.5 meter:
Jeg hadde kjøpt en girwire for tandem, de er vel rundt 3 meter lange.
* Ta av endestykkene
* Tre den lange girwiren gjennom både ny og gammel strømpe
* Ta tak i wire med en tang i den enden som ikke har hodet og dra gjennom
Når du faktisk har dratt ut den gamle strømpen, eller om strømpen er lenger enn 3 meter, gjør du følgende:
* Kjøp en 6-pack øl, du kommer til å trenge den
* Start å dytte strømpen så langt du kommer
* Tre en girwire inn i strømpa
* Bruk girwire og en smal tang/noe annet til å guide ut av hull, det er mye enklere bøye/dra en wire enn en strømpe
Edit: Og for å komme gjennom krankhuset tipper jeg du trenger å demontere krank og kranklager.
Edit2: Jeg forutsetter at du har en ramme som støtter hel strømpe fra skifter til gir.