Jeg har stort sett bare mulighet til å legge inn to treningsøkter i uka, men har til gjengjeld mulighet til å kjøre en ganske lang økt en av dagene. Derfor blir det å smøre sweet spot-økter utover uka uaktuelt for min del, men jeg ønsker fortsatt framgang i form/ftp (sykler landevei).
Så er da spørsmålet: burde jeg legge inn noen terskeløkter feks 2x20 på terskel? Og de dagene jeg har god tid, er det best/greit å kjøre en tre/fite-timers tur i wattzone 2 (65% av ftp) eller burde jeg heller kjøre hardøkt da også, evt med påfølgende zone 1-tur. Vil jo gjerne få noen ålreite turer også, ikke bare banke t/r tusenfryd to ganger i uka.
Fram til nå har det vært en god blanding av lapskaus og litt bakkedrag som har vært tingen, men jeg merker at formen begynner å stagnere med den kjøringa jeg holder på med nå. Kan legge til at jeg pendler (rolig) nesten daglig, mellom 10 og 25km.
