Birken 2018

Herlig Anders:)

Akkurat rullet kjapt fra Skramstad ned Djuposet og tilbake. Fast og fint, nesten tørt, føles raskt! Og 10 min etter at jeg kom inn i hytta bøttet det ned i fem minutter, så kan vi jo håpe at det var alt.

Sjøsetervegen er nyhuset og høvlet, så det blir en ny opplevelse. Satser på at det har satt seg litt til vi kommer dit.
Det nye partiet på lysløypa etter Birkebeinerstadion taler for demper (men terrengsykkelen står hjemme, så det utgår...)

Resultatservice med mellomtider på Birken-appen fungerer ikke hos meg i dag, noen flere som sliter med det samme? Får håpe det bare er første stasjon på Skramstad som har falt ut.

Merketidene harde i år også. M40 med merketid på 3:29:10 kanskje en av de relativt sett tøffeste klassene? Tydelig noen sykler svært bra!

Uansett - flott forhold over fjellet! Men personlig syklet jeg mye alene.

Hvor mye raskere er løypa enn før omleggingen?

Raskest på gamle løypa var vel Willmann det året han og Løvik kjørte sammen på 2.33
I fjor sykla de på 2.28 i den nye løypa.
Ser man på passeringene disse to årene så er det nesten helt lik passering på Bringbu og nesten lik tid mellom Kvarstad og Storåsen så man kan kanskje anta ganske like forhold.
I år gikk det ganske seint helt til djuposet så ganske langt bak fjorårets Bringbu tid på teten.
Det nye "terrengpartiet" ved skistadion tok sikkert noen sekunder ekstra i år så med en kjapp titt på de beste er det kanskje 3-4 min raskere nå.

Men dette ble jo nokså udokumentert forskning, men sikkert noen som har sjekka litt nøye.

Herlig dag over fjellet for min del, til tross for at jeg missa merket i M45 med åtte små sekunder. Et par regnbyger og en haglskur minnet oss om hvordan Birken var i «gamle dager», og synes det var god stemning langs løypa. Det nye «terrengpartiet» etter skistadion var morsomt for sure bein, men er usikker på «single track» på grusen på Sjøsetervegen. Racing Ralph/Thunder Burt fungerte i hvert fall upåklagelig. Er vel like greit å melde seg på neste års ritt med en gang?

Bra dag ble det!
Syns en periode Birken var teit da det bare er grus og knapt kan kalles et terrengritt.. Men egentlig er det jo det som gjør det litt kult. Alle kan vinne og teten består av landeveissyklister og terrengsyklister i skjønn forening!

Selv er jeg vel bare sånn passe fornøyd da jeg ble han der fyren som falt av hele tiden..
Jobb, lite trening og litt sjukdom siden Vasa´n gjorde sitt til at jeg ikke hadde helt trua, men ble frisk akkurat i tide.
Lite trening og trøstespising siden jeg var pjusk hadde jo gjort meg to kilo tyngre og på 14 dager pluss at jeg hadde lånt bort den stive gaffeln og godhjula så stilte jo til start tre kilo tyngre enn jeg hadde tenkt..
Helt krise med andre ord da det som kjent er det eneste som de som har for lite watt kan kompensere med er vekt!
Panikkekompenserte med pungteringsvennlige dekk (TB lite foran og Maxxlite bak) samt bare en skvett på flaska fra start siden man får ei ny på Skramstad..
Sen start er jo i tillegg et mareritt så når endelig VM i venting var over tenkte jeg at dette ble minst like fælt opp til Skramstad som i fjor.
Der tok jeg feil, gikk jo i motsetning til i fjor jevnt seint så satt jo faktisk ganske lett med. Bra posisjon inn i terrenget på halen til første pulje da det sprakk opp litt ned der. Gåpartiet gikk som vanlig dårlig og taper for mye her. Greier akkurat ikke hjulet til en UnoX fyr som kjørte seg opp til teten på flata etterpå og blir sittende litt alene til det kommer et par juniorer og en utlending. Ser det kommer en gruppe opp rett før Bringbu og tenkte at det var jo flott, den gleden ble kort varig da både Hoem og Wilmann satt der og de skulle jo opp til tet. Datt av den gruppa igjen i gamle terrengpartiet rett før de var oppe i tet igjen. Så alene litt før ny gruppe kommer, den samarbeider greit, men deler seg opp Rosinbakken så falt av igjen og havna i del 2.
Blir gjort noen halvhjerta forsøk på og kjøre oss opp igjen, men var ikke så mye sprut igjen heller.
Kommer til mål på 2.40 med en følelse av at topp 30 er jo bra, men at det mangla egentlig ikke så mye på en del bedre i dag.

Uansett godt fornøyd med årets skippertak og topp 30 både på Vasan og Birken..

Startet i pulje 8 etter et blaff av god kondisjon i 2016. Visste at jeg ville havne bakpå fra start og tok det med ro opp til Skramstad. Stilte med nyinnkjøpt rittfulldemper og var ganske så defensiv mtp resultatet. Målet var merket og et ørlite håp om å slå fjorårets 3.30.01. Noen sekunder bak fjorårstiden på Skramstad, samme med Bringebu, men tok deretter halvannet minutt til Kvarstad, som økte til nesten tre minutter på Storåsen. Derfra og ned kjørte jeg greit nedover, men tapte mye tid på Sjøsetervegen som var omgjort til singletrack på grusen. Det nye terrengpartiet på skistadion tenker jeg var hipp som happ tidsmessig. Kom i mål på tiden 3,28,22 og er fornøyd med det. Morsomt ritt og rittfulldemper er topp. Tapte oppover og vant nedover.

Morsomt at trenden er snudd mtp deltakere. Forhåpentligvis blir det økning til gamle høyder igjen snart.

Solid innsats Kriss, og gratulerer til B som virkelig imponerte i går! Sterkt!

Takk! Hun var sprek i går, bra til å trene og være i form når hun skal!
Litt synd rekorden røk med krasjen på skistadion (var 1:20 foran der)
Men fort gikk det. Kjørte partiet Skramstad-Skistadion 3:20 fortere alene i år enn sammen med Stenerhag og etterhverdt også Lorvik i fjor.
Og både pulje 1 og ME bruker noen minutter lenger i år så var neppe bedre forhold heller.

Gamlingene sykler fort de også, de på snaut 60 må innunder 3.36 for å havne i statistikken....

Å ja - det er mange seige der ute som sykler fort. Men jeg tror det var mange i M40 i går som surret inn på lavt 3:30-tallet for å oppdage at merket glapp...

Digg dag på sykkelen! Startet for 9. gang. Veide 125 kilo da jeg begynte å trene mot første Birken - og kom i mål på 5.47 i 2010. Form og vekt har gått litt opp og ned i årene etter. Før årets ritt hadde jeg en pers på 3.53.

Målretta trening mot Ironman - og en del nye kilo ned - det siste snaue året, har gitt resultater. Var seedet til pulje 12 etter en annen fin dag på sykkelen i Valdresrittet tidligere i sommer, og hadde gode folk å kjøre sammen med hele vegen fra Rena til Lillehammer. Merket har egentlig aldri vært noe tema for meg tidligere, men i år klokket jeg inn på 3.21.03 - som "debutant" i M40 Gøy! Og en solid bekreftelse på at trening hjelper!

Kjørte TB foran og bak. Litt småsleipt etter gåpartiet opp Djuposet, men langt fra noe problem. Rullet godt på grusvegene.

Slapp unna nedbør, opplevde ikke vind - og hadde generelt strålende forhold.

Nesten synd det er et år til neste gang ...

Udigg dag på sykkelen! Startet i cx/gravel-klassen hvor det var litt usikkerhet knyttet til hvor store dekk man fikk lov til å sykle med. Hadde bestemt meg for å kjøre Slate med 42 mm dekk på 27,5 hjul og bare ta problemene på Rena om de dukket opp.

Nedturen startet kvelden før da jeg skulle ta av forhjulet på Slate'n og gjengeinnsatsen i Leftyen løsna. Ikke fiksbart klokka 22.15 på Lillehammer så endte opp med å låne en CaadX med standardkrank og 11-28. Med litt hastemekking ble den klar nok.

Jeg er for tung og i for dårlig form, men beit tenna sammen og satt med en god gruppe opp til Skramstad. Ble litt for pinglete ned Djuposet og måtte tette luka inn til første terrengparti. I første terrengparti måtte jeg justere gir og slippe ned setet en cm så det ble nytt hardkjør ut av terrengpartiet. På Bringbu var beina ganske kjipe og jeg slapp gruppa... Fra Bringbu og inn handlet det bare om å la beina gå, men fikk noen gode hjul fra kvinner elite som startet bak oss. Kjente litt på krampa i Rosinbakken og måtte trille (krampe og 28-39 er ingen god kombinasjon). Tok det pent ned fra Storåsen siden jeg ikke orket noen punktering.

CX fungerte finfint. Ønsket meg bredere dekk ned Djuopset og ned enkelte partier fra Storåsen, men ikke noe krise å ta det med ro der. Slate tror jeg hadde vært helt perfekt redskap for meg.

I år så startet jeg i pulje 30 og syklet inn på 3:45. I så godt som hele rittet syklet jeg alene og tok igjen ryttere, herunder store felt. Ingen kom bakfra, noe jeg hadde forventet. Det var absolutt ingen å henge på føre bakkene ned mot Lillehammer.

Hvor mye hadde jeg tjent på å havne i "riktig" gruppe slik at jeg kunne syklet i ett felt gjennom de raske gruspartiene ?

Hva slags dekk/dimensjon syklet du med på den?

Rapid Rob 35 mm tror jeg. Kunne ikke være så kresen kvelden før.

Skjønner det Fundererer på om det lar seg gjennomføre med en Canyon Endurace...

Er vel ikke noe fasit svar her, men personlig har jeg vært i tilsvarende situasjon en gang før og syklet da inn til 3:23. Med bedre og riktigere seeding kjørte jeg i år inn til 3:08. Skal sies at formen jeg hadde når jeg alene kjørte inntil 3:23 paradoksalt nok var noe bedre en formen jeg stilte til start med i år, i år var 3:08 absolutt maks av hva jeg kunne få til.

Det tror jeg går helt fint. Har etterhvert logget noen mil på 28mm på grus og selv med rene landeveisdekk funker det bra, synes jeg. Man bør selvfølgelig ta det litt pent de 2-3 stedene det er litt grovere underlag, men 28-32mm dekk tror jeg skal fungere bra - i hvert fall under tørre forhold.

Så i alle fall en på Cannondale Synsapse SE, men så ikke ordentlig etter hva slags dekk som satt på.

Du skal være god/gal for å ikke tape tid ned Djuposet, terrengpartiene og nedkjøringa fra Storåsen (skiløpya?), men ellers tror jeg det går fint.

Er nok verken god eller gal nok, så jeg har allerede regnet med at det eventuelt må godtas å ta det veldig pent her

Birken ble for min del en stor opptur i forhold til forhåpninger.
Aldri sykla så lite og trent så lite som i år.
Hadde mål om under 4t, bitte lite håp om å komme ned på 3.45.
Hadde valget på 12kg fs eller "nybygget" ht på 9kg og stiv gaffel med fast track 2.3 dekk.
Valgte helstiv og kommer til å gjøre det samme neste gang.
Kom inn på 3.34 og perset da med 11min. Ser på stravatider fra før at det var kun bitte litt tap nedover de værste plassen og mye raskere oppover.
Alt i alt knallfornøyd.

Yes! Endelig nådde jeg målet om å komme under 3 timer:).

Kjøpte billett tirsdagen eller onsdagen før, etter å ha fulgt godt med på værmeldingen:). Gidder ikke å sykle over i regn:). Men, hadde trent «riktig» de siste 14.dagene med tanke på birken hvis deltakelse.
Har tidligere syklet 12 ganger over, og aldri følt at ting har fungert godt. Vært smådau i kroppen. Lang sesong, oppstart jobb, små barn og oppstart barnehage/skole kan ha medvirket årsakene her.

I år har jeg hatt en meget god sesong, uten de store formduppene. Så jeg visste at dette kunne virkelig gå hvis ikke det samme skjer igjen, dau kropp. Kjørte 4x4 intervall torsdag med god trøkk, så en Raceprep fredagen med korte drag. Lørdagen kom og ting kjentes Ok ut før start. Alltid vrient å si før start, men man veit hvor landet ligger så fort man kommer i gang oppover mot skramstad. Starten går og jeg gleder meg til å kjøre for ny pers opp skramstad. Har teipet mellomtider på overrøret i forhold til diverse tider slik at målet om tre timer kan jobbes mot. Alt måtte klaffe hvis hvis tenkte jeg.

Oppover skramstad kjennes alt veldig bra ut, og jeg har god kontroll på tida her. Overraskende god:). Like over 30 min opp sørger for en god kjørestyrke i de man da har med etter djuposet. Etter terrenget går det fort i gruppa. Bidrar godt hele veien her. Får en liten down med krampe på bakside lår rundt kvarstad. Slipper derfor gruppa og henter meg inn igjen. Drikker godt og krampa slipper. Føles bra igjen etter dette. Tar igjen flere fra pulje 1, men disse hadde ikke noe å bidra med. Kommer så en ny stor gruppe fra pulje 2 bakfra (disse hadde jeg kjørt fra tidligere). Venter inn disse og blir så med å bidra godt i gruppa hele veien til mål. Sprekker opp fra Sjusjøen og inn, men er her helt fremme. Kjører hardt hele veien inn og ender på 2.55:). 12. Plass i 35-39, og pers med 12 min. Utrolig digg å få til dette, og ikke minst endelig få oppleve god form under birken. Det var noe annet!

Nye stipartiet etter stadion var helt greit, men taper nok fort 2 min kontra grusen tidligere... sjøseterveien var også tung pga grusen, men kanskje tryggere... regnet dagen før førte til fast grus, tror ikke det sugde noe spes... litt bløtt i terrenget, men bare moro. Stiv gaffel fungerte utmerket nok en gang:).

Uansett, en super dag!

Jauda, gode forhold og kanskje også god form bidro til ny pers fra pulje2.
02:49:50 og 8 plass i klassa M35-39(4.plass uten eliten). Med snittpuls et par slag under sone3 grensa så var jeg et par steder bra kjørt men hang meg fast. Var litt for defensiv ut av asfalten på Sjusjøen og havnet litt for langt bak i feltet før nedkjøringen mot Sjøseterveien. En velt/avkjøring rett før Sjøseterveien gjorde at ikke fikk kontakt igjen med de foran og ble kjørendes med 2-3 fra pulje1 inn mot mål.
Fornøyd med dagen, og i grunn er jo birkebeinerrittet ganske morsomt

Birken er bra. Persa for 3 gang på rad. Det er jo dette rittet og rennet som holder kroppen igang hele året. Treningsstudio gutta henger ikke med i løypa . Hilsen Bestefar.

Flått tur over fjellet for femte gang. Kjørte inn på personlig rekord 5:31. Startet 11:15 og stemningen var god. Klarte å kjøre ut i elite bakken, den krappe svingen før ballettbakken. Det gikk heldigvis bra.

Meldte meg på fredag kveld med tidenes tynneste grunnlag. Knappe 300 km, og ingenting av det kan regnes som trening.
Startet i pulje 28 uten tidsmål. Skjønte at det ikke ville bli rekord...
Prøvde å holde igjen oppover, og finne gode grupper bortover og nedover.
Kom inn på 4.08. Fornøyd!

Lørdagens store prestasjon var det Junior i huset som sto for.
Fra pulje to klinket han til med bestetid av samtlige! 2.42 er sterkt av en 19-åring.
Endte til slutt som sjettemann i aldersklassen når eliten var kommet i mål.
Sesongens opptur etter mye stang ut tidligere.