Zwift og Tacx Flow Smart varm vs kald?

Usikker på om dette er en ny opplevelse, eller om det alltid har vært slik:

Når jeg begynner en økt i ERG-modus, f.eks som i går hvor jeg kjørte SST Med, så må jeg de første 10-15 minuttene tråkke heftig RPM for å få watten Zwift ber om. Dvs tyngste gir (bruker en eldre 26" MTB) på 100 RPM+.

Dette gjelder hele oppvarmingen, og godt inn i første drag. Rulla bråker også som pokker. Men litt inn i draget begynner ting å roe seg, og etterhvert ender jeg opp med å gire ned 3-4 gir, senke RPM til 80-85, og har ikke noe problem med å holde oppgitt Watt.

Begynte å tenke i går på om det er rulla som tuller, eller om Zwift legger opp til at man skal ha høyere RPM innledningsvis for å få kroppen varm?

Edit: Kjører samtidig med en Garmin 520 som snakker med rulla, og watt/kadens er det samme som på Zwift...dvs det er rulla som gjør dette av en eller annen grunn?

De gangene jeg bruker ERG så er dette helt stabilt og oppleves likt gjennom hele økta. Det vil si Zwift sørger for at jeg tråkker den oppgitte watt uavhengig av gir.
Så jeg tror at det er rulla som tuller.

Takk. Da prøver jeg å nullstille/kalibrere i kveld.

Etter kalibrering og diverse testng, så er jeg egentlig like langt. Uten ERG virker det greit nok, selv om det ikke er mange wattene man kan dra på slettene. Bakkene er null problem. Det virker uansett som om rulla må varmes opp i 10 min.

Mao så tenker jeg det er smart å kjøre 15 min før neste tur i ERG-modus, alternativt kjøre villman de første dragene og håpe at ikke syra kommer for tidlig.

Ja, rullene krever oppvarming, og det er anbefalt minimum 10min oppvarming før kalibrering. Bremsa bruker litt tid på å bli ordentlig varm, og watt/brems vil være ganske off før dette er gjort.

Thanks.
Syntes dermed fortsatt at det bør være mulig å kjøre warmup før man starter en session på Zwift, så man slipper å avslutte/starte programmet på nytt

Det kan du, log in, velg "just ride", sykle i 10-15min, kalibrer, trykk E på tastaturet og velg workout

Takk for tidenes Zwift-tips.

Jeg har gjort som knutspeed og irritert meg like mye hver gang