Elite My E-Training HJELP

Hei har endelig kjøpt meg ei skikkelig rulle, Elite Direto. Har frem til nå brukt en god gammel Tacx med spak på styret til å justere motstand så overgangen er stor... Direto styres av appen My E-Training og her finner jeg ingen gode bruksanvisninger på nett (?), så derfor lurer jeg på følgende: Hvilken mode skal jeg bruke når jeg skal ta en FTP-test? Power, Level eller Program? Noen som har tips?

Bruk TrainerRoad eller Swift.

https://youtu.be/fY0OzOhhUjs

Har litt samme problemstilling. Har i utgangspunktet tenkt å ikke bruke TrainerRoad eller Swift. Har kjøpt meg en brukt Turbo muin og håpte jeg bare kunne slå på Wahoo Elment bolt gps'n og pang pang...så fikk gps kontakt med rullen. Men så enkelt er det nok ikke. Man må ha My E-Training eller ? Har nå lastet den inn, men ønsker meg minst mulig ting å forholde meg til. For min del skal det holde med det jeg får av info på gps! Har ikke behov for å sykle i en tegneserie eller sykler intervaller som varer i 1.30 min og har tullenavn. Vil kun ha noen tall å forholde meg til og så skal jeg klare å sykle god gammeldags 4 x 10 og bli sliten nok.

Nei, du må ikke ha noe som helst Oddefa. Om du klarer deg med watt på Bolten din, så sender muin rulla ut det. Gitt at du har den rulla med misuro b+ sensoren. Du kan få opp fart og kadens også, men kadensen er ganske off siden den estimerer kadensen basert på svingninger i fart på svinghjulet eller noe sånt. Farta blir kun riktig om du taster ikke riktig hjulomkrets på bolten, 12,8mm eller noe sånt mener jeg det var. Om du taster inn 2096mm får du hundreoghelvete km/t

Har du forsøkt å søke opp rulla som power meter på bolten?

Ok, skal sjekke dette. Men har lagt til App'n nå, der må jeg velge mellom ANT + og Bluetooth. Da må vel jeg velge Bluetooth hvis jeg skal bruke Bolt'n ?

Men klarte å koble meg på med gps-via Elment app så fikk opp watt, cadence og km i alle fall. Men må nok stille inn det med hjuleomkrets for syklet 2 km med å dra kranken med hånda i ca 20 sekund. Prøver meg frem med denne og avventer bruk av Elite App'n

Bolten har vel både BT og Ant+? Sensoren sender i allefall begge, mener jeg. Så hva du velger er vel ikke av så stor betydning.

Fremstår sikkert som lettere tilbakestående, men kan være andre som også lurer på det som jeg lurer på. Hvor skriver man inn hjulomkretsen ? gps ? app ?

Takk for god info Hoaas!

Hjulomkrets IOS

Samme fremgangsmåte for både ios og android

Det må altså legges inn på Bolten. Sensoren sender bare hvor mange rpm den har, så regner bolten/edgen/whateverfloatsyourboat om til km/t, knop, mph etc

Nice, takker igjen Hooas! Da fikser jeg dette!

Kjør på

Men det er ingen her som styrer rulla med appen fra Elite og kan gi noen tips om den?

Slik det har vært på mine tidligere elite ruller, så er det omtrent slik:

Level: Fungerer som en bryter på gamle mekaniske ruller, altså øker rulla motstanden når du justerer fra level 1 til level 2 osv.

Power: Du sykler på en gitt watt, f.eks 200w, og kan trø på hvilket gir du vil.

Program: Rulla justerer motstanden selv ihht programmet.

Jeg synes det er merkelig at du må velge dette, all den tid du har FE-C tilkobling, som jo justerer motstanden automagisk ihht programmet.
Det vanlige når man kjører FTP-test protokoll er altså at du har f.eks ERG på oppvarming og det første anaerobe draget. Når 20min testen begynner settes rulla i "fri", sånn at du bestemmer hvor mye watt du skal trå med girene. Sånn er det på zwift, og sånn er det i trainerroad.

Ok, takk Hoaas. Litt klokere nå. Finner ikke noe ERG her, men kanskje bør jeg skaffe meg Zwift eller Trainerroad. Hadde i utgangspunktet ikke tenkt å gjøre det da jeg skal sitte og se på Netflix mens jeg kjører SS og terskeldrag i vinter, og ikke opptegna gater.

Du kan fint se på netflix mens trainerroad surrer i bakgrunnen. Den kan også legges horisontalt nede langs bunnen av skjermen, slik at du ser watt/puls og økta du skal følge, mens filmen/serien kjører over. Gjorde det en del i fjor til Narcos

Zwift er litt billigere enn TR, men krever mer ressurser av PCen din for å gå i bakgrunnen. Skal du bruke pad spørs det vel om det vil fungere å kjøre TR i bakgrunnen, aldri prøvd.

Jeg har aldri brukt Elite sin egen programvare selv, så der kan jeg ikke si så mye om verken det ene eller det andre. Programmet er i allefall laget for å justere motstanden på rulla for deg, på samme måte som Bkool og Tacx VR fungerer.

FE-C er for øvrig en ant+ greie. Du har ikke sagt noe om hvilken enhet du bruker appen på?

Bruker appen på Ihone 7. Blåtann. Har en Imac som jeg ser netflix på.

Om du bruker nettbrett/telefon, så velger du program mode, da skal du kunne velge mellom ørten ferdige økter, så får du bare bla deg nedover til f.eks FTP-test. Da skal alt kontrolleres av rulla.

Denne videoen forklarer det meste:
https://www.youtube.com/watch?v=XUz6NTJpwBI

Topp!

Fungerer strålende å styre rulla med mobilen med Trainerroad.

Ja, da har jeg lasta ned Trainerroad. Får spørsmål om Wheel Circumference her, står 2096 i appen, emn kan endres.., hvordan finner jeg ut hva som er korrekt verdi her (Direktemontert rulle dette)??

25mm bredde på racer er 2096mm
Googler du wheel circumference cycling så får du opp tabell

Åja direkte ja, haha! La det bare stå, ikke så nøye men er nøye om man bruker fart/kadenssensor for å bruke TR sin virtual power

Fant du mer ut av dette?

Har kjøpt en Direto og skulle teste smartrulle for første gang i kveld. Synes Elite sin programvare gir litt lite utover manuelle innstillinger. Planen var å kjøre via iPad og MacBook og prøvde med iPad i dag. Men, selv om det er 10GB ledig plass på iPad får jeg beskjed om at det ikke er plass på korte videoer. Prøvde meg også på tester og program, men vart ikke klok. Watt blinket rødt så jeg antar jeg gjør noe feil, men aner ikke om jeg skal opp eller ned f.eks. Jeg får heller ikke koblet til Garmin pulsbelte. Må man ha ANT-dongle, det er ikke mulig å hente fra Fenix 5X klokka? Bør man over på Trainerroad eller Zwift?

Hilsen lett rådvill...

Svarte deg i den andre tråden din Larsemannen. Jeg kjøpte Trainerroad og alt har bare funket siden da:)

Har hatt en Direto siden i fjor høst. Har brukt TR i flere år, men gjorde av nyskjerrighet noen hederlige forsøk på å få noe fornuftig ut av Elite sin my E-Training. Lykktes overhode ikke med å få noe som helst ut av det. Med mindre de har utviklet den mye fra fjor, er den tilnærmet ubrukelig.

Trainerroad er knallbra om du liker struktur og systematikk.

Zwift passer om du vil gjøre rulleøktene til noe sosialt og har andre du kan sykle med eller mot i en virtuell verden, eller vil sykle cyberritt.

Personlig er jeg en Trainerroad-type, men vurderer i vinter å sprite litt opp ved å bytte ut noen intervalløkter med grouprides og klubbritt på Zwift.

Skal man klare å holde seg motivert på rulla i måned etter måned er det nesten nødvendig å spandere på seg noe software som tilfører litt mening og/eller underholdning.

Kalibrerer du via Trainerroad eller E-training MaximoBongo?

Diretoen kalibrerer jeg med E-Training appen på iPhone. Hvis det finnes en mindre plundtrete måte er jeg lutter øre. Nå har min stått med en sykkel med Vectorpedaler, så jeg har stort sett brukt disse til å levere watt til TR.
Pedalene kalibrerer jeg enten med en edge 1000, eller en FR920XT jeg har på armen.

Kickren kalibrerer jeg en gang i blant med wahoo utility appen på iPhone.

Pleier i blant å ha på sykkelcomputeren når jeg sitter på rulla, og da lar jeg den hente watt fra sensoren som ikke TR henter data fra. Ser jeg at det blir et gap mellom dem kalibrerer jeg begge enhetene på nytt.

Det skal ikke ikke så mange wattene i feilvisning før øktene ikke blir rett. Spesielt over/under-økter er svært følsomme. Passer selvfølgelig også på å sikre rett kalibrering på ftp-tester. Det er såpass mye slit som ligger bak å heve FTP-en med noen få watt, så jeg er nokså nøye med å holde utstyret kalibrert.

Satt i fjor vinter i en uoppvarmet garasje i Canada og kjørte på Diretoen, og da var temperatursvingningene såpass store at hyppig kalibrering var viktig. Har man rulla i et rom med stabil temperatur vil dette være mindre problematisk.

OK. Nok nerding. Nå er det ned å svette litt!

Ja, det er en funksjon i Trainerroad hvor en kalibrerer rulla og, bruker den og håper det er greit nok...