|
|
Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
|
 Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: ganskefort]
#2427645
10/08/2017 10:34
|
Registrert: May 2003
Innlegg: 3,436
dagfink
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: May 2003
Innlegg: 3,436 |
Forstår ikkje kvifor så mange heng seg opp i protein. Ein skal nesten gjera ein innsats for å få i seg for lite av det.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: ganskefort]
#2427653
10/08/2017 10:43
|
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348
TrondAM
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348 |
Neida, men då er det vel meir maisstivelsen og soyaproduktet som er problemet, og ikkje den eventuelle genmodifiseringa. Å overdrive inntaket av enkeltprodukt som ein del av kostholdet er sjeldan bra, uavhengig av kva det er.
Redigert av TrondAM; 10/08/2017 10:44.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: dagfink]
#2427655
10/08/2017 10:43
|
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 423
Asterix
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 423 |
Forstår ikkje kvifor så mange heng seg opp i protein. Ein skal nesten gjera ein innsats for å få i seg for lite av det. Tja. "Ved ekstrem utholdenhetstrening, for eksempel ultraløp, kan man nå opp på en proteinomsetning på 2,0 gram per kilo kroppsvekt per dag. Noen undersøkelser viser at man kan nå opp på 1,6 gram når man starter eller intensiverer styrketreningen sin." http://forskning.no/mat-trening/2011/01/10-myter-om-proteiner-del-1Du skal jo spise ganske mye tang, quinoa og hamp for å få i deg 150 - 200 gram protein.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: TrondAM]
#2427656
10/08/2017 10:45
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Antakelig. Men hvilken del av prosesseringen som er verst, er det ikke sikkert noen vet, og hvis noen vet det så får vi jo sjelden vite om det før lenge i ettertid. Transfett anyone?
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: Asterix]
#2427657
10/08/2017 10:45
|
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348
TrondAM
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348 |
Du skal jo spise ganske mye tang, quinoa og hamp for å få i deg 150 - 200 gram protein. Prismessig blir det dyrt iallefall 
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427659
10/08/2017 10:47
|
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348
TrondAM
Veteran
|
|
Veteran
Registrert: May 2013
Innlegg: 1,348 |
..og hvis noen vet det så får vi jo sjelden vite om det før lenge i ettertid. Transfett anyone? Var før Internetts tid det (No er det vel det motsatte som er utfordringa, og misinformasjon) Transfett har ein mistenkt var farleg sida 1970-talet. https://www.aftenposten.no/norge/i/Kvq4E/Hjertestans-eksplosjonen
Redigert av TrondAM; 10/08/2017 10:51.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: TrondAM]
#2427660
10/08/2017 10:48
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Du skal jo spise ganske mye tang, quinoa og hamp for å få i deg 150 - 200 gram protein. Prismessig blir det dyrt iallefall Men du skal ikke spise spesielt mye og dyrt for å få i deg mye protein via brød, melk, egg og nøtter. Altså en lakto-vegetar, som er det vanligste (nest etter de som spiser fisk, men ikke kjøtt og ofte feilaktig kaller seg vegetarianere). Flott at dere kutter ut kjøtt. Jeg har ingen planer om å trappe ned, men fortsetter stadig opptrappingen av ukentlig kjøttinntak.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: TrondAM]
#2427661
10/08/2017 10:50
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
..og hvis noen vet det så får vi jo sjelden vite om det før lenge i ettertid. Transfett anyone? Var før Internetts tid det (No er det vel det motsatte som er utfordringa, og misinformasjon) Transfett har ein mistenkt var farleg sida 1970-talet. True that. Men så fortsatte man likevel å anbefale margarin fremfor smør i tretti år til. Det er bare en løsning og det er å spre risikoen ved hjelp av variert kosthold. Som man uansett bør ha.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: Asterix]
#2427670
10/08/2017 11:19
|
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
sveinaa
More than words
|
|
More than words
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053 |
Forstår ikkje kvifor så mange heng seg opp i protein. Ein skal nesten gjera ein innsats for å få i seg for lite av det. Tja. "Ved ekstrem utholdenhetstrening, for eksempel ultraløp, kan man nå opp på en proteinomsetning på 2,0 gram per kilo kroppsvekt per dag. Noen undersøkelser viser at man kan nå opp på 1,6 gram når man starter eller intensiverer styrketreningen sin." http://forskning.no/mat-trening/2011/01/10-myter-om-proteiner-del-1Du skal jo spise ganske mye tang, quinoa og hamp for å få i deg 150 - 200 gram protein. Hvor mange gjelder egentlig dette da? Du kunne og lett tatt med neste sitat i artikkelen og: "Men kroppen venner seg til belastningen, og behovet faller til 1,2-1,3 gram per kilo per dag."
Redigert av sveinaa; 10/08/2017 11:20.
Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427673
10/08/2017 11:24
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Og soyaprodukter er gjerne svært prosessert mat. Det er vel ingen som jubler for det?
Denne "prosessert"-kritikken som mye mat får forstår jeg ikke. "Prosessering" er et samlebegrep på metoder som gjør råvarer om til et ferdig produkt, men et sted på veien ble det synonymt med "usunt". Gidder du forklare? Leste du artikkelen? Det er bare å drikke soyamelk som er pasteurisert på vanlig måte, så unngår man potensielt skadelige proteinmodifikasjoner.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: ganskefort]
#2427675
10/08/2017 11:25
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Spis ferdigmaten din du, Geir.
Overprosessert da.
"Alle melke- og soyaprodukter som står i butikkhyller ved romtemperatur og har holdbarhet i måneder eller år, har vært gjennom UHT."
Og siden det nevnes unntak i den gamle artikkelen, så er det sikkert flere nå. Håper jeg. Men hvorfor ikke droppe soyamelk?
Redigert av anonym22; 10/08/2017 11:27.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427677
10/08/2017 11:28
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Kvifor nevnes genmodifisert? Intet som tilsei at det er noko skummelt med genmodifisert.
Kanskje. Kanskje ikke. Du får det til å høres ut som om det er tvil. Nesten ingen matprodukter du spiser er naturlige produkter av evolusjonen.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427678
10/08/2017 11:29
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Har du noen flere opplagtheter å komme med, Geir?
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427682
10/08/2017 11:31
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Spis ferdigmaten din du, Geir.
Overprosessert da.
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? Sorry at jeg pirker, men denne debatten er overlesset av synsing og følelser og meningsløse begreper som folk ukritisk slenger rundt seg. Det gjør den lite konstruktiv.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427684
10/08/2017 11:31
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Jeg har ingen interessse av å tilfredstille din pirking.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427685
10/08/2017 11:32
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Har du noen flere opplagtheter å komme med, Geir? Kan du forklare hva du mener med "Kanskje. Kanskje ikke". Du får det til å høres ut som om det er bred faglig uenighet om tryggheten av å spise genmodifisert mat.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427687
10/08/2017 11:35
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Jeg har ingen interessse av å tilfredstille din pirking. Skal jeg forstå det som at du vil fortsette å tilføre debatten meningsløse uttrykk og påstander som ikke har rot i etablert kunnskap - og nekte å forklare hva du mener med uttrykkene eller underbygge påstandene dine? Jeg antar jo at når du bruker ordet "overprosessert", så har du en formening om hva du mener med det ordet. Men jeg tar kanskje feil.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427688
10/08/2017 11:36
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Har du noen flere opplagtheter å komme med, Geir? Kan du forklare hva du mener med "Kanskje. Kanskje ikke". Du får det til å høres ut som om det er bred faglig uenighet om tryggheten av å spise genmodifisert mat. Nei, jeg har ingen spesiell bekymring når det gjelder genmodifisert mat. Men du gjør heller ikke noe forsøk på å forstå hovedmomentene jeg kommer med, du bare ønsker å pirke i detaljer med et konstruert bilde av at jeg også mener akkurat det samme som mange alternativere. Noe jeg ikke gjør, jeg har et helt vanlig kosthold.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427689
10/08/2017 11:36
|
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
sveinaa
More than words
|
|
More than words
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053 |
. Men hvorfor ikke droppe soyamelk? Fordi jeg ikke blir så slimete i halsen når jeg trener når shaken blandes med soya- framfor dyremelk.
Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427691
10/08/2017 11:37
|
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 5,727
anonym5
Anonym5
|
|
Anonym5
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 5,727 |
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? (Industrielt) Bearbeidede kjøttprodukter som pølser, kjøttkaker osv. Øker visstnok faren for tarmkreft, i følge forskerne.
Anonym5
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427692
10/08/2017 11:37
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
du bare ønsker å pirke i detaljer med et konstruert bilde av at jeg også mener akkurat det samme som mange alternativere. Noe jeg ikke gjør, jeg har et helt vanlig kosthold.
Nei. Jeg prøver å forstå hva du mener.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427694
10/08/2017 11:38
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Jeg har ingen interessse av å tilfredstille din pirking. Skal jeg forstå det som at du vil fortsette å tilføre debatten meningsløse uttrykk og påstander som ikke har rot i etablert kunnskap - og nekte å forklare hva du mener med uttrykkene eller underbygge påstandene dine? Jeg antar jo at når du bruker ordet "overprosessert", så har du en formening om hva du mener med det ordet. Men jeg tar kanskje feil. Tøys. Jeg har kommet med flere forskningsbaserte ting. Du har ikke bidratt med noe. Overprosessert mat er ferdigmat som f.eks. Grandiosa. Det burde være et ganske kjent begrep.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427695
10/08/2017 11:38
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
du bare ønsker å pirke i detaljer med et konstruert bilde av at jeg også mener akkurat det samme som mange alternativere. Noe jeg ikke gjør, jeg har et helt vanlig kosthold.
Nei. Jeg prøver å forstå hva du mener. Det er det du pleier å si. Det er oftest svært vanskelig å se.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym5]
#2427696
10/08/2017 11:38
|
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053
sveinaa
More than words
|
|
More than words
Registrert: Sep 2013
Innlegg: 11,053 |
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? (Industrielt) Bearbeidede kjøttprodukter som pølser, kjøttkaker osv. Øker visstnok faren for tarmkreft, i følge forskerne. Gjelder det også soya?
Medlem i NOTS – Vern om terrengsykling og meld deg inn du også!
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: sveinaa]
#2427699
10/08/2017 11:42
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? (Industrielt) Bearbeidede kjøttprodukter som pølser, kjøttkaker osv. Øker visstnok faren for tarmkreft, i følge forskerne. Gjelder det også soya? Det gjelder vel egentlig heller ikke bearbeidere kjøttprodukter: https://www.nrk.no/ytring/tabloide-polsetall-skremmer-1.12627653
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym5]
#2427700
10/08/2017 11:42
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? (Industrielt) Bearbeidede kjøttprodukter som pølser, kjøttkaker osv. Øker visstnok faren for tarmkreft, i følge forskerne. Det stemmer.
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: anonym22]
#2427701
10/08/2017 11:43
|
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744
GeirK
More than words
|
|
More than words
Registrert: Aug 2002
Innlegg: 31,744 |
"The more false we destroy, the more room there will be for the true."
- Robert Green Ingersoll
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427704
10/08/2017 11:46
|
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936
anonym22
Anonym22
|
|
Anonym22
Registrert: Jul 2017
Innlegg: 6,936 |
Hva er gode eksempker på "overprosessert"? (Industrielt) Bearbeidede kjøttprodukter som pølser, kjøttkaker osv. Øker visstnok faren for tarmkreft, i følge forskerne. Det stemmer. Hva stemmer? Ordert "visstnok"?  Eller at den helt marginale økte risikoen selvfølgelig også er en økning.
|
|
|
|
Re: Vegetar-prosjekt: tips og ditt og datt?
[Re: GeirK]
#2427706
10/08/2017 11:49
|
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 5,727
anonym5
Anonym5
|
|
Anonym5
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 5,727 |
To gode saker. Jeg bet meg merke i denne: "Men om du spiser bacon til frokost hver eneste dag, eller tyller i deg en biff- eller kjøttkakemiddag hver dag, så er du i en gruppe med noe forhøyet risiko for disse krefttypene." For mange av oss som vokste opp på 80-tallet sto bearbeidede kjøttprodukter på middagsbordet nesten daglig. Ikke at jeg nå er livredd for kreft, men når svigers for n'te gang denne uka foreslår bearbeida kjøtt til middag og serverer barna rester fra gårsdagens bearbeida kjøttmiddag, setter jeg foten ned.
Anonym5
|
|
|
|
|
