Anbefaling av måltidserstatter?

Dårlig overskrift dette her, men om jeg ønsker måltidserstatter i stedetfor å spise et vanlig måltid, hva anbefales? Smak er noe av det viktigste her da jeg faktisk må kunne bruke dette

Ofte lite tid mellom jobb og trening osv, så blir gjerne slik at jeg spiser sjokolade eller noe annet slik for å få opp energinivået før trening. Spiser jeg noe fast føde blir jeg gjerne litt tung i kroppen så kort tid (30-60min) før trening, så kunne vært greit å fått i seg noe tilsvarende energimessig og med korrekt sammensetning i stedetfor bare raske karbohydrater.

En banan eller to kan fungere, men hva anbefales av flytende energi? Kan Tech Nutrition sin Meal Tech være noe?

Jeg har testet Herbalife sin formula 1, og proteinfabrikken meal rp... Av disse syns jeg uten tvil at herbalife er best på smak, men desverre så er denne mye dyrere så derfor har jeg stort sett kjøpt proteinfabrikken...

Dalblads Pro Lite god smak og grei pris. http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/maltidserstatter-5/pro-lite

TN sin MealTech smaker en blanding av blaut bøffel og udos choice, så hold deg unna den.

Proteinfabrikken Meal RP er god, det samme er WNT.

Herbalife cookies&cream blandet i melk er best og det er frokost hver dag!

Cookies & Cream i melk funker bra, har den komboen i koppen nå. Vanilje, en banan og melk mikset i blenderen er enda bedre. Eller Tropisk i en eller annen fruktjuice mikset med en banan og frosne bær. Mange muligheter!

Jeg har kjøpt en Herbalife F1 cappuccino og syntes smaken er ganske bra. Eneste negative er at selv om pulveret blir blandet ut i melken så føles det som at den er litt kornete. Uansett så kommer jeg til å bruke shake som frokost fremover da jeg sjeldent har matlyst tidlig på quisten :-)

Stemmer på Herbalife F1. Både pulveret og F1 måltidsbarer er fullverdige måltidserstattere.
Har som flere av dere andre også testet mye av det som finnes. Både smak, metthetsfølelse og næringsinnhold er bedre enn det meste ellers som finnes på markedet.
Har jeg dårlig tid blir det måltidsbar eller pulvershake, men om jeg har bedre tid så blander jeg gjerne inn noe frukt med stavmikseren inn i shaken. Anbefales!

Hvor får man kjøpt disse Herbalife produktene? er interessert i å teste det ut.

kontakt Fagerli via hans nettsider og du får bra pris. www.fagerlimtb.com

Jeg kjører et glass melk med Prozyme fra TN i ny og ne. Sjokolade smaker godt, og metter lenge.

Er det noen som kan gi en objektiv og konstruktiv analyse av hvor lenge slike måltidserstattere metter, sammenlignet med hva man ellers skulle ha spist i samme situasjon, samt kaloriinnhold?

Jeg har testet ut noe som heter Nutrislim og tester nå Herbalife F1. Foreløpig kan jeg si at Herbalifen smaker best, men ingen av dem metter noe særlig lenger enn ett par timer ca.

Jeg tror at det viktigste er at man vet at selv om man blir litt sulten igjen så har man fått i seg nok næring slik at man ikke trenger å spise igjen før neste måltid.

Jeg erstatter kun frokostmåltidet med shake, spise normal lunsj og middag. Før ettermiddagstrening funker det fint med et par toast med syltetøy samme hvor nærme treningen man kommer.

ProZyme er vel et rent proteintilskudd?
Og dermed kvalifiseres det ikke som måltidserstatter?
Men mhp smak er den bra

PZ er et av de reneste proteintilskuddene ("rent" som i mest protein, minst karb), ja. Jeg synes ikke det metter like godt som en måltidserstatter, som har mer karb, fiber, og ikke minst fett.

For min del holder et slikt glass med 4 skjeer pulver meg mett til ca 11, om jeg tar det i åttetiden. Inkl 2,5 dl lettmelk innholder det vel ca 260-280 kcal. (40g protein, 5g karbohydrater, 2g fett).

Ikke det feteste "Måltidet", men proteiner virker mettende for meg så det gir god effekt.

Greit å ha som alternativ om jeg ikke rekker et godt måltid, og føles mye bedre enn bensinstasjonmat, snacks eller annen junkfood.

En dose av PFs Meal RP (ca 250 kcal i vann) metter for meg like mye som 200 gram AXA fruktblanding (subjektivt, men utprøvd over 4 uker med skolegang og 10-15 timer trening i uka). Jeg var på kanotur i Nordmarka i fjor som innebar masse løft og gåing med mye vekt (ca 5 timer om dagen i 5 dager) og spiste kun nøtter, fisk og Meal RP (3 ganger) om dagen. Jeg gikk litt ned i vekt, men var merkelig nok frisk gjennom hele turen. Sjeldent har jeg hatt så mye overskudd før. Her hjemme bruker jeg å blande en spiseskje smeltet Cocosa i Meal-RPen, sånn at jeg får i meg rikelig med fett også.

Et tips til å forbedre smakeligheten på Proteinfabrikkens Meal-RP (sjokoladeversjonen).

1 boks PF Meal-RP sjokolade (1200g)
1 boks kakaopulver (f.eks Regia bakekako, 250g)

bland disse sammen og bruk en måleskje (30g) av blandingen i 250 ml lettmelk. Da har man en velsmakende (synes jeg) shake som gir omtrent 220 kcal og funker bra som måltidserstatter samt før/etter trening.

Sammenlignet med Herbalife F1 har denne blandingen nesten identisk energiinnhold og fordeling av protein/karbohydrat/fett. Det er selvfølgelig grunnleggende forskjeller i sammensetningen av fettsyrer/aminosyrer/karbohydrater/vitaminer/mineraler/lurium i disse to alternativene, men kost/nytte forholdet er såpass gunstig for PF-blandingen at den er en vinner for min egen del.

Hvor lang tid i forveien av en treningsøkt inntar dere shake? og hvor lang tid etter inntar dere neste måltid?

Når jeg pleier å spise fast føde (havregryn, frokostblanding) pleier jeg å innta ca. 2 timer før, og da merker jeg at jeg blir sulten etter 1-2timer trening litt avhengig av intensiteten.

testa ut noe nytt her om dagen: ett egg, melk, banan og kakaopulver.... Alt moses sammen til en shake, lettvint og godt:)... Blir vel billigere enn pulver, uten å ha regna på det.. Har ikke sjekka om jeg får i meg det jeg skal eller, men smakte godt, og tar det rett etter trening, spes ved harde økter.. Trua på alt har jeg, så detta blir nok bra:)

Jeg tar det ca 2 timer før. På ritt dager tar jeg gjerne en med en gang jeg står opp, så 1 til ca 1 time før.

Hvor mange porsjoner er det i denne herbalife F1-shaken til 407,-?

20.

Herbalife er desidert best på smak av det jeg har prøvd. Jeg syntes også det er for dyrt og valget har blitt Proteinfabrikken. Ole Christian: Fikk dessverre ikke vært på kurset du hadde på Quality på Grålum:( Jeg har brukt gainer en stund, da jeg sliter med å holde vekta i perioder. Når jeg da slutter på gainer, virker det nesten som om kroppen er helt avhengig av den daglige dosen. Får nærmest føling og blir i dårlig humør:(

Her er det noen måltidserstattere som er både gode og bra på pris:
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/maltidserstatter-5/index.html

Det kommer nytt sportsseminar på lillestrøm 10 nov. På sportsemniaret er det like mye om trening som kosthold. Samt hvordan vi utøverne som prater gjør ting. Så du får komme da hvis du er i nærheten. :-)

Istedenfor å starte en ny tråd rister jeg liv i denne som har en relevant overskrift.

I dag hadde jeg besøk av en kamerat som presenterte Synergy Worldwide-produktene han driver og sysler med. Han holdt sin "presentasjon" og redegjorde greit for produktene, dro et par solskinnshistorier om felles bekjente som har hatt stor nytte av produktene etc. Jeg ble hverken superfrelst eller kjempeskeptisk og tilnærmer meg fenomenet med en liten porsjon skepsis og en del nysgjerrighet. Jeg sitter og leser om produktene nå og vet ikke helt. Det er SLM måltidserstatning jeg tenker på, primært for å holde vekta under 90 kg (der må jeg kjøre skikkelig disiplin i hverdagen for å holde meg, ellers bærer det rett opp til 94-96 igjen). Kompisen min redegjorde for næringsinnholdet i SLM måltidserstatningen til Synergy og mente at dette overgikk f.eks Proteinfabrikken og lignende.

Noen som har erfaring med dette produktet?

For ordens skyld; multi level marketing-konseptet interesserer meg "der je er høgest når je plukker pottit", så det er selve produktet jeg er nysgjerrig på.

Jeg ønsker ikke å være nesevis, men å erstatte måltider med pulver fremstår for meg omtrent som å erstatte sykling utendørs med håndergometer i en mørk kjeller.
Mat er jo på topp fem over ting som gjør livet verdt å leve, både direkte og i overført betydning.
Jeg vil heller spise mindre mat enn å spise matlignende pulver i stedet for mat.
I tillegg er jo mat og måltider kulturelt lim både i samfunnet og i familier og ønske å erstatte dette med pulver virker for meg som en oppskrift på frustrasjon, nedstemthet og lav livsgnist.

En av flere grunner til at jeg liker å sykle langt, lenge og mye, er gleden over å kunne smake på, og spise mat, ekte mat, laget av jordens mirakler, og laget med kjærlighet.

Kjetil Andre Aamodt tok seg gjerne en ekstra løpetur bare for å bli sulten på en ny porsjon is

Jeg er så forbanna trøtt på morgenen at jeg starter med 2 kopper americano og en Nutrilett bar. Mat gir meg ingen glede før litt utpå formiddagen.