|
|
Svømming Norseman - sperretid
|
 Svømming Norseman - sperretid
#2412547
06/06/2017 15:06
|
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 163
sykkelslask
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 163 |
Hei, Generell statisikk; er det mange som blir tatt ut av Norseman etter svømmebiten? Gitt at man bare skal fullføre uten nødvendigvis ambisjoner om toppen (pga hard konkurranse), så er det jo kjipt hvis man allikevel blir tatt ut før syklingen. Noen som vet? Spør for en venn 
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2412595
06/06/2017 18:53
|
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78
Øystein Eriksen
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78 |
2t 15min i 2016, regner med det er det samme hvert år.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2412748
07/06/2017 08:48
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Og som regel bruker man mer tid på den svømmingen enn i bassenget/Sognsvann osv, da det er en grei motstrøm inn mot Eidfjord. Men selv med konservativ brystsvømming kommer han seg inn før 2:15, lett.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2412768
07/06/2017 09:39
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307
mshoydal
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307 |
Tror fler ryker på en smell pga bølger og kaldt vann, utrolig hvor lite ekstra fokus man har når man både er iskald og får saltvann i nese/munn hele tiden.
Prøv mye forskjellig ift hetter og sokker etc, det hjelper helt utrolig mye med godt isolerende hette, sokker og evt noe under drakten. Det står veldig lite klart rundt dette, men jeg brukte tilfeldigvis en varmere kompresjonstrøye til syklingen under våtdrakten på Axtri siden det var meldt kaldt etterpå, hjalp utrolig godt! Så blant annet noen som brukte rashguards lignende trøyer også.
On-One Pickenflick Ti Hydr
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2412778
07/06/2017 10:23
|
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 178
ScottScaleLTD
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 178 |
Kan jo nevnes at 26 ble tatt ut av svømmingen i 2011 da det ble svømt ut av fjorden grunnet kaldt vann innerst ved Eidfjord - de som svømte sakte fikk kraftig motstrøm siste tredel av svømmedelen og mange gikk rett og slett bakover, ble jo ekstra bonus med 20km lenger sykkeldel for dem som kom seg iland innen fristen. Antar at dette ikke kommer til å skje igjen, men heller avkortning av svømmedel som i 2015
Lønn etter forbruk!
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2413093
08/06/2017 11:25
|
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78
Øystein Eriksen
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78 |
Jo lenger ut i fjorden man kommer jo greiere temp er det.
Jeg var support i 2016 og var i fjorden hver dag fra onsdag til fredag og kan ikke si annet enn at innerst er det rett og slett kaldt. Man får sjokk de første gangene man putter ansiktet ned i vannet.
Men det går seg til.
Er uansett en fordel å vite hva man går til her. Sørg for å svømme i kaldt vann på forhånd. Har du mulighet reiser du til Eidfjord noen uker før og prøver vannet der. Enkelt og greit.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2413120
08/06/2017 13:02
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Jeg var i Eidfjord første helga i juni ifjor, da var det mellom 8 og 9 grader, helt jævlig å svømme i så kaldt vann. På konkurransedagen var det vel 14-15gr da vi hoppet fra ferja, og det var helt OK. Men dette varierer veldig fra år til år.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2413301
09/06/2017 08:13
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307
mshoydal
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307 |
Er det noen faktisk kontroll eller regler på hva man kan ha på under drakten?
Jeg har feks en kompresjonstrøye fra 2XU som er ment for kaldt vær, men kunne like godt vært et neoprenplagg. Noe som tilsier at man ikke kan ha dette på under?
Det hjelper noe helt sinnsykt på varmen, og 10-11 grader i Eidfjord gikk helt fint, kontra 13-14 uten denne under. Vurderte tom en tynn neoprenvest med hette jeg bruker til dykking for å dekke nakken.
On-One Pickenflick Ti Hydr
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2413332
09/06/2017 09:17
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Absolutt ingen kontroll ifjor iallefall, kunne hatt på to våtdrakter hvis jeg ville det. Hva som er lov eller ikke tør jeg ikke uttale meg om.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2413681
10/06/2017 21:31
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307
mshoydal
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307 |
Det er det som er litt rart, mener å ha sett det i en race manual, men kan ikke finne det igjen.
Er ihvertfall en enkel måte å ta brodden av type NXTRI/AXTRI svømminger.
On-One Pickenflick Ti Hydr
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: mshoydal]
#2414032
12/06/2017 11:41
|
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647
helomoto
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647 |
I triatlon er maksimal tykkelse på våtdrakt 5mm. Det er regelbrudd å bruke noe som minner om neopren med flytevne under drakten, da det øker oppdrift og gir deg mindre drag. Hvis man ikke er så nøye på reglene kan man like gjerne ta på seg en båt ;-)
Jeg regner med det er samme regler i Norseman, men ikke bekymre deg for badingen. På slutten av dagen vil du bare erindre svømmingen som en liten morgendukkert.
> Assos er laget for korpulente sveitsiske bankfolk.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2414166
12/06/2017 20:25
|
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 687
SoneX
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 687 |
mange av våtdraktene som er under 5mm har så mye oppdrift at man ligger oppå vannet, hvorfor skal det da være ulovlig med mer oppdriftstøy under drakten? kan umulig være en fordel for annet en temperatur
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: SoneX]
#2414184
12/06/2017 21:20
|
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647
helomoto
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647 |
mange av våtdraktene som er under 5mm har så mye oppdrift at man ligger oppå vannet, hvorfor skal det da være ulovlig med mer oppdriftstøy under drakten? kan umulig være en fordel for annet en temperatur oppå vannet, som i over vannoverflaten?
> Assos er laget for korpulente sveitsiske bankfolk.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: helomoto]
#2414593
14/06/2017 08:23
|
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 687
SoneX
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Apr 2014
Innlegg: 687 |
mange av våtdraktene som er under 5mm har så mye oppdrift at man ligger oppå vannet, hvorfor skal det da være ulovlig med mer oppdriftstøy under drakten? kan umulig være en fordel for annet en temperatur oppå vannet, som i over vannoverflaten? ja , men unaturlig høyt
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2414624
14/06/2017 09:33
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307
mshoydal
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307 |
Det står ingenting om begrensninger eller at det skal være godkjent våtdrakt i race manualen til Norseman. Men enig, greit å følge anerkjente standarder.
Men selv om man sikkert kommer gjennom svømmingen, vil jeg si det er unødvendig å ikke gjøre det mer behagelig for seg selv. Litt som å droppe jakke på syklingen fordi man skal være tøff.
Neopren hette og sokker er gull verdt, og feks en kompresjonstrøye for kalde forhold under våtdrakten hjelper bra.
On-One Pickenflick Ti Hydr
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: mshoydal]
#2414898
15/06/2017 08:40
|
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647
helomoto
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Apr 2005
Innlegg: 647 |
Joda, det står: Isklar Norseman Xtreme Triathlon is sanctioned by The Norwegian Triathlon Federation (NTF), and we adhere to their rules.
Du må bare lese NTF-reglene. Her står det en hel del om hva som er lov, og ikke. Samtidig sier race-manualen til Norseman at neoprensokker anbefales, noe som må tolkes som et unntak fra disse reglene.
> Assos er laget for korpulente sveitsiske bankfolk.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2415041
15/06/2017 20:25
|
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307
mshoydal
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Oct 2014
Innlegg: 307 |
Ahhh, så bare på generelle regler i manualen. Burde egentlig stått mer tydelig, så ingen stiller i arktisk surfedrakt 
On-One Pickenflick Ti Hydr
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2422417
22/07/2017 13:27
|
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78
Øystein Eriksen
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 78 |
Om det er under 13 grader hadde jeg brukt neoprenvest under. Svømte en time med vanntemp på i underkant av 10 grader tidligere i uka og det gikk helt greit med 2XU ignition og neoprenhette. Selvfølgelig kaldt å putte hodet ned i vanne de første gangene og man blir kald på beina, men ellers ok.
Kan være greit å putte propper i ørene så man blir litt mindre svimmel, om man sliter med sånt.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: Øystein Eriksen]
#2422610
23/07/2017 18:12
|
Registrert: Dec 2006
Innlegg: 1,864
alfred
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Dec 2006
Innlegg: 1,864 |
Om det er under 13 grader hadde jeg brukt neoprenvest under. Svømte en time med vanntemp på i underkant av 10 grader tidligere i uka og det gikk helt greit med 2XU ignition og neoprenhette. Selvfølgelig kaldt å putte hodet ned i vanne de første gangene og man blir kald på beina, men ellers ok.
Kan være greit å putte propper i ørene så man blir litt mindre svimmel, om man sliter med sånt. Er det greit å kjempe seg i mål - vel vitende at en har jukset? - Regelen med 5mm neopren er der fordi alle skal ha like forhold, tykkere drakt gir mer oppdrift = større fart. For varmen sin del betyr ikke antall mm noe særlig - er langt viktigere at drakten ikke slipper i vann, hele hodet (og pannen) dekket av neoprenhette, neoprensokker og at ermer og bein i drakten ikke er for korte.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: alfred]
#2422844
25/07/2017 07:38
|
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 491
boltzmann
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 491 |
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2422881
25/07/2017 09:22
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Under Norseman er det lov ja.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2422892
25/07/2017 10:46
|
Registrert: Jan 2016
Innlegg: 683
Homecast
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Jan 2016
Innlegg: 683 |
i manualen står da følgende
Wetsuits may not exceed 5mm except at the torso where it can be a maximum of 7,5mm. Exception from NTF Competition rule 7.4.3. (4.9.c.i).
Så hva mener du om dette Alfred? meg bekjent får man vel ikke tak i 7,5mm drakter.. eller gjør man det? må vel kunne tolkes som at 7,5mm neopren på overkroppen da er ok. som feks som Øystein her nevner
Redigert av Homecast; 25/07/2017 10:50.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: Homecast]
#2422998
25/07/2017 18:54
|
Registrert: Dec 2006
Innlegg: 1,864
alfred
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Dec 2006
Innlegg: 1,864 |
i manualen står da følgende
Wetsuits may not exceed 5mm except at the torso where it can be a maximum of 7,5mm. Exception from NTF Competition rule 7.4.3. (4.9.c.i).
Så hva mener du om dette Alfred? meg bekjent får man vel ikke tak i 7,5mm drakter.. eller gjør man det? må vel kunne tolkes som at 7,5mm neopren på overkroppen da er ok. som feks som Øystein her nevner Jeg visste ikke at dette er blitt lov. I såfall er det jo greit.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2425995
06/08/2017 19:22
|
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 163
sykkelslask
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: Mar 2011
Innlegg: 163 |
Ser at det var 2 stk som ikke klarte svømmingen i helgen, med gode forhold.
Er dette personer som svømmer bryst da eller kan det ha skjedd noe ala kramper eller annet relatert til dagsform?
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2426016
06/08/2017 20:39
|
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 199
t-martin
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 199 |
Ser at det var 2 stk som ikke klarte svømmingen i helgen, med gode forhold.
Er dette personer som svømmer bryst da eller kan det ha skjedd noe ala kramper eller annet relatert til dagsform? Jeg vet ikke svaret på spørsmålet ditt, men: Jeg fulgte starten i Eidfjord, og så vidt jeg kunne se var det to personer som satte i gang med brystsvømming fra start. Om det var disse to, vites ikke. Mange brystsvømmere ville helt sikkert klart seg innenfor makstida lørdag.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2426088
07/08/2017 07:30
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Enig der, selv med brystsvømming burde man komme godt under to timer med de forholdene som var i helga.
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: pharynx]
#2426139
07/08/2017 09:39
|
Registrert: Feb 2004
Innlegg: 2,411
kao
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Feb 2004
Innlegg: 2,411 |
Jeg gikk siste biten opp til Gaustatoppen delvis sammen med en som hadde svømt bryst, på ca halvannen time etter eget utsagn. (nei, jeg selv svømmer som en skiftnøkkel og var supporter, ikke deltager!)
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2426165
07/08/2017 10:30
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Svømte på 1:36 ifjor, crawl hele veien 
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2426174
07/08/2017 10:43
|
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 199
t-martin
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 199 |
Jeg drømmer om å gjøre Norseman en gang, men svelger litervis med vann hver gang jeg prøver på crawl. Deltok i Ironman 70.3 i Haugesund for et par år siden. Svømte bryst da - og kom inn på rett over 50 minutter. Vil tro det er mulig å bedre brystsvømminga med mer trening. Samtidig er det ingen tvil om at crawl er mer effektivt. Likevel: Slik som Norseman-svømminga er, ofte med litt bølger og "mørk" bunn, vil ikke en svak/middels crawl-svømmer fort svømme mye sikksakk? Og kan det da være at en faktisk ikke taper SÅ mye på svømme bryst, i og med at det gjør det lettere å svømme i rett linje?
|
|
|
|
Re: Svømming Norseman - sperretid
[Re: sykkelslask]
#2426200
07/08/2017 11:07
|
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
pharynx
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835 |
Vil bare skyte inn at jeg syns brystsvømming i triatlon er en forbanna uting og at det setter andre utøvere i fare med den sparketeknikken.
|
|
|
|
|
