Sår/øm sen på baksiden av kneet

Syklet et tøft ritt i helgen (lørdag), og hadde en liten trilletur dagen etter, uten å merke noe annet enn at jeg var litt sliten etter rittet. Utpå kvelden (etter denne trilleturen) merket jeg at den ytre senen på baksiden av venstre kne er øm/sår, og det er den i dag også.

Merker det ikke når jeg går (heller ikke i trapp), men kjenner det godt når jeg tar på den, og når jeg bøyer kneet maks.

Noen som har noen ide om hva dette er? Jeg kan ikke erindre å ha hatt det tidligere. Om jeg vil kjenne det under sykling er jeg ikke sikker på, men jeg tar uansett dagen i dag fri for sikkerhets skyld.

Korrekt setehøyde? Jeg fikk lignende symptomer etter å ha stilt inn setehøyde på en leiesykkel 1,5. cm for høyt.

Nei, har jo brukt denne sykkelen i lang tid (uten å justere noe som helst). Det var nok bare mengden klatring som tok på. Er lite klatring (på grunn av mangel på bakker) i min vanlige treningshverdag.

Jeg syklet en tur på tirsdag, og jeg kjente at det var der, men uten at det var direkte vondt. Onsdag morgen (altså i går) kunne jeg knapt kjenne det, så da ble det temporitt på kvelden, uten å kjenne noe som helst til det.

Dette var tydeligvis (heldigvis) kjapt forbigående. :-)

Får slike problemer når setet er for høyt slik som nevnt over.

En tommelfingelregel er at smerter på forsiden av kneet skyldes for lavt sete, mens smerter på baksiden skyldes for høyt.
Selvfølgelige gjerne i kombinasjon med mange andre individuelle faktorer.