Trans Østerdalen 2016

Blir debut og mitt første Trans Østerdalen. Gleder meg stort! Klubben satser på å sende avgårde 10-12 stk, noe som gjør det enda morsommere!

Hva bør en debutant tenke på i forkant og underveis i rittet? Aldri syklet et tredagers ritt.

Alle tre etappene starter med en bakke ganske umiddelbart , ønsker man å henge noenlunde med er god oppvarming å anbefale.
Underveis gjelder vanlige tips da, hjelpe til i rulla der det kjøres osv.

Bare å glede seg.... Det sosiale i ett tredagersritt er det lite som slår, så god stemning hele veien:).

Spise godt ( ikke overspiste, men regelmessig) og drikke godt før og mellom rittene. Slappe av og kose seg.

jeg var litt "redd" for tre ritt på rappen, slik at jeg startet alle rittene litt fornuftig. Alle tre går rett inn i bratte lange motbakker, noe jeg hater, så det ble igrunn naturlig. Men, skulle jeg deltatt i år ville jeg nok tatt i noe mere da jeg opplevde at jeg hadde hentet meg bra mellom rittene uansett. Siste etappen var jeg veldig feig. Her har man og en lang motbakke i starten. Her hadde jeg alt for stor respekt for distansen med to ritt i beina. Knapt tatt det så rolig i starten noen gang. Gjelder å henge litt med her for å få en god kjøresterk gruppe å samarbeide med.

Jeg kjørte alle rittene med rocket Ron foran, thunder burt bak. Dette fungerte meget bra. Skulle kanskje hatt rocket Ron bak også på første og andre etappe, så kjekt å ha med ekstra og høre på tips i forhold til forholdene.

Jeg kjørte uten sekk, noe jeg ville gjort igjen. Tre flasker på siste etappe (en i baklomma). Mulig jeg hadde fire faktisk:). De to første rittene er jo kjempefine vanlige ritt, i forhold til distanse og variasjon. Siste etappe er lang inkl rimelig heftig terreng over ett fjell, med mye muligheter for punktering.

Kan jo være kjekt å ha med ekstra hjulsett i bilen, hvis mulig. Kjett hvis man må bryte av helgen pga tekniske uhell.. Kanskje ha med ekstra kjede m.m i bilen også.,,

Jeg hadde tre sett bib med meg, to sett trøyer.

Tja... Var da noen erfaringer:).

Det er ikke all verden med påmeldinger så langt synes jeg. Sitter folk på gjerdet, eller er det et veldig (for) tøft ritt for en gjennomsnittlig mosjonist?

Da skal jeg skjerpe meg og melde meg på!

Du bør tenke på at dette blir gøy. God stemning og brede smil preger dette rittet. Restitusjon er et nøkkelord. Sørg for overskudd ved dag en. Fyll opp kroppen med karbo og lad batteriene til neste dag! Hvile, søvn og bra kost er nøkkelord.

Du klarer fint å fullføre som vanlig mosjonist! Jeg er en vanlig mosjonist og syklet ifjor. Var 3 kjempefine dager med flotte stier! Skal sykle iår også, gleder meg til det!

Har fått sesongen ødelagt med skade.

Noen som vet om det er mulig å melde seg av, eller noen som vil kjøpe startnummer for 2 herremenn?

Gleder meg. Mix klasse med min kone. Jeg er på jakt etter gps spor. Finnes det?

Bare å glede seg! Jeg har lagt inn sporene fra 2015 her, regner med at du kan bruke disse:
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=3217726
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=3217727
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=3217719

Takk. Jeg ser de ikke er helt like, men det er kanskje godt nok

Jeg trenger hjelp til å transportere en sykkel (uten hjul, uten sete, uten setepinne) til en adresse i Trondheim etter rittet (sjøl drar jeg sørover). Noen som kan hjelpe? Transport fra Koppang til Tynset ordner nok rittarrangøren med, så det dreier seg om transport fra Tynset til Trondheim.

Også førstereis, i pensjonistgjengen...

Hvor teknisk er løypa? I valget mellom "rittfulldemper" (Yeti ASR-C) pg halvdempa 29, hva er best?

Tja, vil si begge passer bra, er ikke veldig teknisk, men en god del raske utforkjøringer på sti (kort en på dag 1 og 2 stk på dag 2, ikke teknisk men sikkert mer moro med fs) og røft underlag over og ned Fonnåsfjellet hvor også en fs nok vil trives enda bedre en ht. Men veien opp til disse nedkjøringene går på bratte grusveier og kjerreveier. Hvor en ht stort sett vil være gull. På en annen side, står valget mellom en lett fs og lett ht, så hadde jeg valgt fs. Jeg sykler med ht, da jeg kun har en fs stisykkel som er helt grei til TSR og den slags, men ikke noe i TØ å gjøre. Liker også veldig godt å sykle sti med fs'n (Cannondale FS-I) så ikke noe nedtur når stiene kommer. Egentlig bør du velge den sykkelen du liker best generelt (men fs bør låses skikkelig).

Hva er vektforskjellen mellom syklene gitt samme dekk ?

Hvor bratte er kneikene? De oppover altså.
Tenker på utveksling, 32,34 eller36? Bak er det 10-42. 29r

34 er nok et bra! Alle dager starter jo med bratte grusbakker, men de går nok bra med tyngre utveksling også. På etappe 1 er det en kort men veldig bratt bakke hvor en del går. Etappe 3 har opp til Fonnåsfjellet som er vedvarende bratt. Uten disse to nevnte hadde jeg muligens valgt 36, men tror jeg selv velger 34 for å være på den "sikre" siden.

Se det ja, hadde egentlig tenkt å sette på 32 (UB oppsett) men da lar jeg 34 bli stående hvis det ikke er "værre"...

Jeg sykler omtrent som deg så du er fin målestokk for meg!

Hvilke dekk kan dere anbefale å sykle med? Har Conti X-King 29x2.2 som fulgte med sykkelen, eller Spes Fast Track Control også 2.2? Andre anbefalinger?

De vanlige allround maraton dekkene funker som gull her, X-King også. RK, Ralph, Ron, Burt bak, Ikon etc. Været påvirker nok litt hvordan enkelte dekk er. Men jeg gidder ikke å skifte dekk så fremt det er spesielle forhold...og gidder vel ikke da heller. Satt på Ron foran og Ralph bak og de sitter på hele sesongen, evt til de ryker.

Takk, her bør man nyte nedkjøringene ! Det går mot FS siden vekta er ganske lik.
Oddbjørn

Der var jeg også påmeldt. Har ikke vært med før, og heller ikke på ritt som går over 3 dager.

Bump på denne. Selger for 1000 pr startnummer.

Hva spiser og drikker dere under alle tre dagene med ritt, og hva spises i mellom rittene?

Under ritt: Som vanlig i ritt, for min del gel og sportsdrikke, muligens en bar på siste etappen, men den er kortere en i fjor (ca halvtimen), dog har en god tid til å spise en bar etter Fonnåsfjellet for da skjer det ikke noe mer "spennende" før en kommer til Storsjøen. De to første etappene er ikke så lange, og andre etappen er fort 15-20 min kortere i år også (alt ettersom form selvsagt, og føre).

Etter ritt: Noe lett etter rittet og middag ikke alt for sent ? Flere gode italienske resturanter på Tynset + at arrangøren har pasta"party" ved kinoen! Velge enten eller lage selv hvis det passer bedre.

Mao, ikke noe hokus pokus, viktigste er vel å slappe av mellom slagene og spise bra (men ikke noe poeng å overdrive heller). Tøy litt ut, ta med foam rulle osv, evt få litt massasje hvis en har med seg en partner.

Wow! Foam rulle mellom rittene hadde i alle fall tatt knekken på mine bein - mulig min rulle er i hardeste laget, men å bruke den kvelden før ritt er 100% uaktuelt.
Og det betyr ikke noe annet enn at det er forskjell på folk :-)

Min rulle er nok ikke så "hardcore", er noe hjemmemekka he he, men er ikke snakk om mange minutter, og tar jo mildere en massasje. Så jeg opplever det som positivt å ligge på den i noen minutter kvelden før ritt. Men er nok noen foam ruller som går dypere/hardere til verks ja.

Samtidig er det jo noe man bør ha prøvd, og kanskje bruke til vanlig.
Ville vært galskap tatt frem rulla i skapet man ikke bruker så mye. Veit man at man responderer fint på den så er det fint.
For min del(skal ikke sykle TØ i år), så veit jeg at jeg trenger 1-2 uker med rulle 3-4 dager i uka for at det verste skal gi seg. Gjør jeg det først, så kan den godt ha litt "pigger".

Er det noen som vet hvorfor det deles 10 år i aldersklassene under 50 år 5 år over?

Tror det er slik i de fleste turklasser/ritt, hvorfor vet jeg ikke men er nok Sykkelforbundet som har satt regelen! Kanskje de tenker at det fysiologisk (sånn generelt) er mindre skille mellom å være 40 og 49 år, en 50 og 59 år, og dermed bør klassene over være delt i 5 års klasser. Ganske stor den 40-49 klassen på TØ, er vel nesten 60 stk. Moro.

Selv fikk jeg rammebrudd (dvs brist) i setestaget på rittsykkelen min nå i helga, og selv om dette lar seg ordne greit så er den ikke fikset før i neste uke, så låner meg en en nesten 2 kg tyngre Spark 27.5, så blir spennende hvordan den vil funke for meg. Blir nok tyngre oppover grusen, men den er rask i terrenget så skal nok ha det moro lell.

Dette er det nok arrangøren som har satt. Om man har 5 eller 10-årsintervaller bestemmer de selv.