Energibar - hva brukes/anbefales?

Har brukt Maxim energibarer (kr 15 pr stk på xxl) til litt lengre sykkelturer, men på et turritt forrige helg greide jeg ikke å svelge denne fordi jeg var andpusten.
Og det hjelper ikke å forsøke å finne partier under rittet hvor pulsen er lavere da den er mer enn høy nok hele rittet igjennom. ¨

Er det forskjell på merkene av energibarer i forhold til hvor lett/tungt det er å fordøye slike?

Vet banan er et alternativ, men en energibar eller to er tar mindre plass og er enklere å håndtere.

Velochef sine riskaker, etter å ha spist min del barer og gels oppgjennom har jeg fått helt stygga, alt smaker høgg. Med unntak av Quest-bars som er greie, men de er ikke akkurat energibarer.
Riskakene kan du lage etter eget ønske mtp smakstilsetninger, slik som oppskrifta er i boka er det som å spise kald risgrøt med sukker og kanel, i tillegg er det veldig milde for magen og lett fordøyelige.

Har regnet med fram til at de har en veldig fin sammensetning av karbo, fett og protein også. Koster 30-40kr å lage 20stk à 50gram, det samme som èn energibar altså. Er ca 185 kalorier pr bit.

Oppskrift her:
http://www.sporten.com/nyhet/energibar-riskakene-favoritt-blant-team-sky-syklistene

Det meste "vokser" i munnen når intensiteten er høy. Anbefaler deg å prøve gel i steden.

Ellers er SIS sine GO barer fine, men vanskelig å spise når intensiteten er høy!

Har forsket fram en egen bar som faktisk er ganske lett å få ned. Ulempen er at den er litt klissete, men sånn må det nesten bli om det skal være lett-tygd: Dadler finhakkes/moses sammen med rosiner, blandes med hakkede, salte nøtter, valnøtter og honning/sirup. Knas sammen, formes som en avlang, flat pølse og pakkes inn i plast. Legges i kjøleskap. Når kaken er kald er den lett å dele i passende biter. Jeg pakker bitene løst i matpapir og legger dem i baklomma. Enkel å få i seg.

Enig i at Maxim sine barer er helt ubrukelig ved litt puls. Det klumper seg og "støver" i munnen.

Veldig fornøyd med barer fra Squeezy. De koster litt, men jeg bruker barer såpass sjeldent at det ikke er krise. Har flere ganger tenkt å lage selv, men jeg komme liksom alltid på at jeg trenger det rett før ritt og blir det ikke tid..

ZipVits Uncoated Chocolate er den beste jeg har prøvd mtp. å spise ved høy puls: http://road.cc/content/review/36058-zipvit-zv8-energy-bar


Konsistensen er som en blanding av stivnet brownie-fyll og Snap-n-crackle-stang.

Synes Isostar sine barer er gode. Har vært relativt greie å få ned med høy puls og.
Har tidlgiere brukt mye Enervit men aldri klart barene derfra.
Har og hørt positive ord om Science in Sports sine barer, men ikke smakt de selv.

Enig. Isostar barer digger jeg. Samt Energy-shot også! Den merker man!

Ellers så liker jeg godt Enervit sine gel's også.

Monolitt er tingen!

Syns alt er vondt å spise når pulsen er høy, men skikkelig "syntetiske" saker syns jeg er lettest å få ned. Disse kan man drøvtygge over lengre tid uten at de smuldrer og legger seg på drøvelen...

Vingummi har blitt min nye favoritt. Lett å putte et par innpå, de smaker godt og er lette å få ned.

Jeg spiser bare syntetisk mat på ritt, på trening/turer spiser jeg riskaker, dadler osv...

Her var det mange gode tips ja.

Tror jeg i første omgang skal forsøke meg på riskake oppskriften som Hoaas nevner og kanskje eksperimentere litt med smakstilsetninger.
Er litt usikker på bruk av ris da jeg har dårlig erfaringer med middager med ris (luft i maven). Men det får muligens de som måtte ligge bak meg i et felt til å skygge banen.