Hei,
Bli med på ein roleg tur på finfine stiar i kveld!
Ruta blir (til dømes):
Start frå Sognsvann stasjon klokka 17:35 (når banen kjem dit).
Lett oppvarming med ein kilometer grus, inn på stien til Grinda på Korsvoll.
Frå Grinda syklar me like etter klokka seks, i retning Ullevålseter.
Liten pause på Ullevålseter dersom det ikkje regnar mykje, derifrå kan me enten returnera same retning (eventuelt same stien) som me kom frå, eller forlenga turen med ein tur over Vettakollen viss det er ver / føre / stemning for det.
Tempoet blir roleg, perfekt for sure Birken-bein og for dei som ikkje skal ha seg eit intenst treningsjag i dag.
Bli med, dette blir moro!
asm <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
