Terrengsykkel

Da er blekka lest, og såvidt jeg forstod så var mission statement omtrent slik: Terrengsykkel skal inspirere og engasjere.

La meg se, hva fikk jeg lyst til etter å ha lest gjennom:
- Dra til Geilo ASAP
- Reise på sykkelferie i Alpene
- Sykle Birken (Ikke dårlig!)
- Skaffe meg en fulldemper og bli bedre i nedoverbakker
- Generelt sykle mer, og mer variert

Med andre ord: Mission accomplished!

Skulk jobben i morra og bli med til Geilo som straff for Alpene <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Skal jeg straffes fordi jeg allerede har blitt straffet? Eller var det jobben som skulle straffes?

Hvis jeg skulker for å sykle nå midt i prosjektinnspurten ender det fort med at jeg får VELDIG mye tid til å sykle.

*murr*murr*

Venter fremdeles på bladet i posten ......

Jeg ble forresten oppringt av en Kari fra Terrengsykkel idag som beklaget så mye at jeg ikke hadde fått t-skjorte. De hadde ikke registrert størrelsen jeg skulle ha. Så ble alt ordnet med en hyggelig telefonsamtale. Det kaller jeg service :-)

hun ringte meg og, og lurte på om jeg virkelig skulle ha to abonement, noe jeg selvfølgelig ikke skulle (selv om to t-skjorter hadde vært digg).

Lagret henne på telefonen <img src="/forum/arena/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Og jeg fikk ny T-skjorte av Trond på Skei. Den XL jeg fikk i posten var ganske liten av seg, men i følge Trond hadde de hatt et opptrykk hvor størrelsene var litt anderledes. Ny XL sitter som et skudd! Førsteklasses service!

Hmmm. Finnes det virkelig større størrelser?
Utrykket hardstappa pølse fikk en ny mening med meg inne i XL Terrengsykkel skjorte. Madammen fikk latterkrampe og jeg fikk beskjed om at jeg ikke fikk lov å gå med den der. Hun trua med å bruke den som nattskjorte.
Finnes det et opplag med XXXL skjorter?

Hva er mer sexy enn sin kjære som sover i en TERRENGSYKKEL skjorte? Daaaamn <img src="/forum/arena/images/graemlins/msnheart1.gif" alt="" /> Bra alternativ syntes nå jeg.

Det finnes ikke større opplag pdd, men forhåpentligvis kommer vi til å produsere mer stæsj, både i størrelse og variasjon hvis alt går bra.

Til nød har vi noen schwære bannene som kan syes om til en kimono - men det får være grenser <img src="/forum/arena/images/graemlins/happybunny.gif" alt="" />

Pål, kan du ikke sjekke Øysteins "nye" XL og se om det funker?

Hmm, jeg fikk en M av Trond, da er spørsmålet, var det nye eller gammel M? Den passet forsåvidt fint.

Hva?? Finnes den som sykkelpresenning også? <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

U wish!

[sitatTil nød har vi noen schwære bannene som kan syes om til en kimono - men det får være grenser <img src="/forum/arena/images/graemlins/happybunny.gif" alt="" /> [/quote]

Sykt klar for en kjortel som også kan brukes til sekkepose <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />!

Bra blad, synd det er lenge til neste utgave.

3 på stien: "Alle jentene syklet raskt forbi". Det må jo være ganske godt gjort, det var jo tross alt høylys dag. Kunne nesten vært mer interessant med et bilde av fotografen enn de 3 andre... <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Kenneth

Kjempe bra blad. Stå på!

Artikkelen om intervall trening reagerte jeg imidlertid på. Nå skal det sies at jeg er ganske hårsår på dette området som gammel langrennsløper. Jeg liker ikke at forskningsresultater blir fremstilt så ukritisk som de blir i artikkelen om intervall trening.

Ulrik Wisløff har sammen med Hoff og Helgerud gjort tester på hjertepasienter, ikke på toppidrettsutøvere. Dette er to helt forskjellige ting. Hjertepasienter hadde fått bedre o2 opptak av å spille ballspill, det gjør ikke at man anbefaler langrennsløpere å spille ballspill i nøyaktig 2*45 min?

Langrennløpere, syklister og langdistanseløpere har alltid trent intervall. Det er ikke noe som har kommet etter Ulrik Wisløff.

Problemet med Wisløff, Helgerud og Hoff er at de går ut så bastant. De sier 4*4 min punktum. Variert trening er kjempe viktig. Både når det gjelder intensitet og type trening. Anaerob terskel er vel så viktig som O2 opptak. Det hjelper ikke med o2 opptak på 80ml, om du ikke kan jobbe høyere enn på 50ml før du får syre. 2*25 min intervall på lavere intensitet har _mye_ bedre effekt på terskel en 4*4.

I artikkelen står det "Poenget er at rolig langkjøring ikke gir særlig bedre kondisjon." Dette er feil. Vegard Ulvang trente 90% langkjøring, han hadde ganske bra kondis (o2 tester på 92 ml). O2 opptak er avhengi av mer en hjerte sin pumpekapasitet. Ved langkjøring får du flere kapillærer (små blodårer). Flere kapillærer gjør at blodet går saktere forbi musklene og du rekker å ta opp mer o2 fra blodet.

Skal du trene mye, sier det seg selv at du ikke kan trene 2/3 intervall. Kvaliteten på intervall treningene er mye viktigere en antallet. Belastingen blir for stor ved så stor andel intervall trening. Trivsel er også viktig i treninga.

Ulrik Wisløff & co er under Det medisinske fakultet på NTNU. Før var de sammen med bevegelsesvitenskap og idrettsvitenskap. Her skjedde det en skjæring, og det er ganske kaldt mellom partene fortsatt. Olympiatoppen samarbeider med bevegelsesvitenskap, her sitter også Atle Kvålsvoll. Det må da bety noe?

Herlig! En klassiker! <img src="/forum/arena/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />

Du anonym.. Eg hadde ca same spm i ein tråd her nettopp.

Registrer deg og sjekk den ut -får kanskje litt svar der

<img src="/forum/arena/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />

Hihi ... og klassikerne kanoniseres i
denne tråden.

Martin

Finnes det egentlig noen terrengsykler man [color:"green"] børrrrrrrr [/color] kjøpe under 7000,-

Fint blad, men nå som bladet Terrengsykkel finnes så er jo ikke veien lang til at domenet for bladet også blir terrengsykkel.no (ganske naturlig). La nå ikke samarbeidet med bladet gå utover denne utmerkede siden som terrengsykkel.no jo er.
Fri Flyt er et flott blad, som jeg også abbonnerer på, men terrengsykkel.no er et bedre nettsted enn friflyt.no - vi får håpe det fortsetter sånn.

terrengsykkel.no vil fortsette i samme form og utseende, noe vi alle er glade for <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Ser at lillebror har funnet ut hvordan man poster på Arena. Tror ikke at han visste at han traff blink. Kanskje en ny offtopic-skarpskytter er i emning?

Han tar vel etter meg, tenker jeg <img src="/forum/arena/images/graemlins/happybunny.gif" alt="" />

Flasha det nye bladet på Rena barneskole kvelden før Birken, og fikk spørsmål fra flere interesserte, som naturligvis fikk bla i bladet mitt og beskjed om at en kan abonnere på blekka. Jeg sprada naturligvis også rundt i den røde skjorta på Lillehammer etter turen over fjellet. Så mange andre som gjorde det samme <img src="/forum/arena/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

Takk Jørn!

La nettopp ut en artikkel på forsiden også http://terrengsykkel.no/?1389