Kompresjonsstrømper

Tenke og prøve meg på litt tri/duatlon så gikk til anskaffelse av kompresjonsstrømper. Ser mange bruker det så tenkte det var lurt :-) Første økten i våres på sykkel(rulla) ga meg krampe i leggen etter kun kort tid. Har aldri vært plaget med det før. La da sokkene bort, tenke å prøve dem på en joggetur nå etter sommeren, fikk krampe i leggene etter 1 km. Har jeg for stramme strømper eller er det en tilvenningssak?

Disse linkene kan kanskje være av interesse.

http://www.aftenposten.no/meninger/debat...rt-8139208.html

http://www.aftenposten.no/meninger/debat...er-8142849.html

http://www.aftenposten.no/meninger/debat...kt-8145186.html

Ville prøvd et par 2XU leggstrømper, det funker supert for min del som sliter med kramper under triatlon. Disse er også mye mye trangere rundt leggen enn hva tightsene til 2XU klarer å få til.

Jeg måtte kjøpe str. S og jeg har fotballegger, så prøv de før du kjøper, størrelsesguiden er ikke spesielt nyttig.

Man kommer langt med placebo

Ikke ødelegg med fakta :-),,,,,,,,,,,, Er ikke plaget med kramper normalt, men kjenner det selvfølgelig i leggene når jeg går fra sykkel til løping.. Spørmålet er egentlig hvorfor får jeg kramper av å bruke strømpen? De jeg bruker er veldig stramme....

Stramme sokker vil jo hindre musklene å bevege seg på normal måte, i tillegg til at det vil begrense blodtilførselen. Begge deler kan sikkert øke mulighetene for kramper.

Jeg pådro meg en jumpers-knee-lignende skade for noen år siden på grunn av trang kompresjonstights og unaturlig bevegelse i kneskjellet på sykkeltur. Har også opplevd at komp-strømper har forverret achilles-problemer under en løpeperiode for noen år siden.

Skadeforebyggende ja...

Tenkte umiddelbart dårlig sirkulasjon og unaturlig muskelbevegelse.

Hvis en skal tro på hva produsentene lover av kompresjonsklær, slipper en jo å trene. Siden jeg har litt treningsklærdilla, har jeg også et lite arsenal av komp.sokker, sleeves og tightser. Min erfaring er at hvis de er for trange, blir jeg kald på føttene. Kan umulig være et godt tegn. For min del har komp.sokker følgende misjon:

-Hindre at jeg blir oppskrapet når jeg løper i fjellet og på gjengrodde stier.
-Synes å merke at jeg blir litt mindre støl på lange løpeturer (4 mil og oppover) eller ved lang nedoverløping.
-Gjør det litt mindre smertefullt i starten når beinhinnebetennelsen har tatt tak i en.

Under Vuelta'n i år bodde jeg på samme hotell som flere av teamene og der var det veldig mange av utøverene som gikk rundt på kvelden med kompresjonsstrømper

Har ikke noe svar på hvorfor du får krampe av komp.strømper, men min erfaring med ei komp.trøye jeg fikk i gave er helt ræva. Første gangen jeg prøvde trøya fikk jeg følelsen av at et hjerteinfarkt var på gang. Treningsøkta var vel nærmest bortkasta. Senere har jeg gjort fire forsøk til med samme begredelige resultat. Vurderer å gi bort trøya til en jeg ikke liker trynet på, men tror ikke jeg kjenner noen som har fortjent sånn dritt i gave. Plagget heter foresten X bionic.

Herlig tråd!
At kompresjonsstrømper er blitt "mote" er utrolig. Ser jo for jævli ut!
Kort shorts og sokker til knea - seriøst?!? Bruk nå tights i det minste.

Triatlon er for folk som vil utforske alternative klesstil!

Det ganske bra vitenskapelig belegg for at kompresjonsstrømper ikke har noen prestasjonsfremmende effekt utover placebo, men langstrømper kan ha en gunstig effekt på restitusjon. Det spiller riktignok ikke noe rolle om det er billige fotballstrømper eller dyre kompresjonsstrømper, men folk liker tydeligvis å la seg lure.

Jeg liker å gå med lange strømper etter ritt, mest fordi det gir meg en følelse av kos og varme. Gjerne til shorts.

Har komp-strømper, men også ull-strømper fra Sock-guy til denne bruken.

Helt enig...

Om du hadde lagt denne tråden under...

> Landevei / Stil, sveis og utstyr er svaret: Uæææhh det svir i øynene og noe spydig om synlige armhuler, hakkespetthjelmer osv...

> Landevei / Tempo, aerodynamikk etc er svaret: Flott endelig noen som har skjønt det, det er altså mote :-)

> Terreng / Trening ender diskusjonen saklig om det faktisk har effekt, følelse osv uten å hensynta stil...

Bare for å mobbe de som er gode til å løpe og svømme.....

Evt. som hopper på alt som lover 0,1% eller bedre ytelse.

Eller 4% som de nyeste Zipp 808 NSW <3

Har brukt kompresjon sokker siden 2009 på nesten alle løpe/ joggeturer,og merker forskjell. Ikke på prestasjon, men på følelse av behag. Stive legger etter en tur , er sjelden. Glemmer jeg de,så er det større risiko for stive legger.!!