Birkebeinerrittet 2015

Enig med den, blir uansett varmt nok.... Men tilbake til oppvarming:). Man blir jo stående såpass lenge i startbåsen at dette kanskje ikke er vits? Samtidig blir det nevnt tidligere her at feks Rune høydahl sto bakerst i pulje 1 etter oppvarming, her tråkket han rolig rundt og rundt... Smart! Men, han er sterk nok til å kjøre seg helt frem fra bakerst i pulja.., værre med meg der.. Tror jeg hadde slitt med det gitt. Starter i pulje 5, og ønsker å være helt fremme her... Da tror jeg at jeg må stå langt fremme i pulja:). Syns det går fort nok i de lettere partiene i starten, så her blir det nok bare å henge på så godt man kan... Bakkene er greiere å styre tempoet selv, og her tror jeg det skal gå greit.

Ser ut som han blir med i bruddet ja..
Her er noe for redaksjonen samtidig som de lager en artikkel om favorittene..
Hva gjør denne mannen på startlista?

Så var man i gang med dette fjaset da.

Er én banan nok til å tilfredsstille kravet om at man skal ha med mat?

Såvidt jeg vet er banan mat?

Neida, men holder jo det. Mat er mat

Om det er en banan, en bar, en brødskive eller et pizzastykke kan vel ikke ha noe å si. Blir overrasket om Birkenadmin begynner å krangle på hva som er mat

Mat er mat, men hva med drikke? De siste fire årene har jeg kjørt med både en Camelbak og en flaske på ramma, den siste for å ha noe å spyle brillene med. Camelbaken har vært omtrent halvfull ved målgang, noe som betyr at jeg har drasset med meg i overkant mye. Så nå vurderer jeg å droppe Camelbaken, kjøre med to store flasker på ramma, og heller ta mer drikke på matstasjonene. Hva gjør folk?

Og denne værmeldinga som er på Yr nå må vel være nesten perfekt? Litt regn midt i uka for å dempe støvet, fredagen til å tørke opp og knall på lørdag?

Kommer litt an på hva du er vant med og hvor mye du må/liker å drikke underveis (og hvor lang tid turen tar). Jeg trenger lite drikke, og det holder derfor lenge med 2x0,5 på sykkelen. Første gangen jeg sykla Birken hadde jeg 2x1 liter på sykkelen + 1,5 liter i drikkesekk (= sekk på 5 kilo). Kom til mål med 1,5 liter på sykkelen og 1,5 liter i sekken. Rimelig bortkasta.

Her sliter jeg litt i år. Treningsturer tilsier at jeg drikker 0,75 pr. halvannen time med middels og hard trening. Jeg satser nok på at det gjelder også i Birken så med et mål på 4:30 tar jeg med 2x0,75 svak maxim på sykkelen og 0,5l vann i camelbaken. Drikker vannet først og går deretter over på flaskene.

Har syklet 3 ganger før men har da brukt så lang tid at jeg har tatt en stående buffet med mat og drikke på hver matstasjon at jeg ikke har noe samenligningsgrunnlag.

I år har jeg det travelt og stopper kun for å fylle på drikke om det går tomt.

Jeg har ikek stor erfaring med birken, men skal sykle med sykkel med demper. I hvilke partier er det best å ha demperen låst/ikke låst? Skjømnner at i terrenget og nedoverbakker bør den ikke være låst og når jeg skal stå bør den være låst. Pleier folk å låse den ved kjøring på grusveier på flatmark? Hvor ujenvt skal det eventuelt være før dere ikke har den låst?

Jeg kjører med åpne dempere stort sett hele tida. Unntaket er hvis jeg skal stå og trø, da låser jeg.

Hvor mye ca veier krimskramset vi er pålagt å ha i sekken ?

Ikke nok.
Jeg slenger i en leatherman, ekstra kjede, ekstra kjedekutter som er bedre enn den på multiverktøyet.Mulitverktøy, og kanskje et umbracosett, avhengig av finveiing. Om det er kjøligere om morgenen og jeg har på meg vindjakke så hiver jeg den også nedi(i tillegg til regnjakke).

Jeg havna vel på 3,2 kilo når jeg hadde i alt det obligatoriske. I en Camelbak mule. Inkludert en tom antidote drikkeblære. Fylte opp resten med mobiltelefon, leatherman wave og lommebok.

Hei.
Er seedet i pulje 18.sykla pilegrimmen på 2.57 for de som har erfaring med det.er det håp om å klare merket i klasse 40-45?

Krokskogen CK pleier å ha langing av flasker ved Elgåsen, Raskall .

Sven

Sykler du på gjennomsnittstiden i pulje 18, så mener jeg at du omtrent vil være på merketiden.

Var seedet i 24 i fjor. Syklet dette året pilgrimen på 3.00 og birken på 3.30. Med andre ord greit innenfor merkekrav for 40-45.
Tror merket skal være innen rekkevidde for deg

Var seedet i 24 i fjor. Syklet dette året pilgrimen på 3.00 og birken på 3.30. Med andre ord greit innenfor merkekrav for 40-45.
Tror merket skal være innen rekkevidde for deg [/quote
Ok.Da er det bare å gønne på skjønner jeg 😊

Tekstvarselet til YR bekrefter vel den svært usikre værmeldingen. Klarer ikke unngå å la fokuset ligget på været i disse dager, etter en heller tung affære under jomfruturen min i 2013. Det hadde like mye med treningsgrunnlag og disponering av løpet som med været å gjøre, men det var liksom prikken over I'en at det skulle pissregne i tillegg.

Går du på langtidsværsel og ser på lørdag er oppført med 0mm nedbør. Der står det med grønn farge på nedbør og teksten "nedbørsvarsel er ganske sikkert" på alle punkter over fjellet. Krysser fingrene for den...

Ingenting hadde gledet meg mer :-)

Vinden blir litt i mot da?

Og 0,5 l vann ?

Nei. Det har jeg tenkt å drikke så det kommer i tillegg.

Stemmer det. Glemte at jeg faktisk sykler for Krokskogen i år. Sondre har jo lovt meg langing.

Hallo ja!

Et lite spørsmål angående løypa, var det ny inngang til den O så berømte ballettbakken i fjor, eller er denne som er vist i det offisielle løypekartet ny av året? Mister jo den morsomme dumpa før en tar av over kulen...

Dette er løypa til Elite!

Ok, da legger jeg inn litt ekstra knebøy for å takle kompresjonen før avgang balettbakken.

Ikke kjeft på meg nå eller forklar hvor det er en dårlig ide. Det blir så kjedelig diskusjon av det.

Kan man rent teortisk sett lure seg inn på en pulje som er raskere enn det man har blitt seedet til? La oss si at jeg er i pulje 16, men vet med sikkerhet at jeg er raskere enn den puljen, går det greit å stille seg til start i pulje 12 hvis det ikke er noen av vaktene som ser det? Dvs vil tiden bli registrert riktig?

Grunnen er selvfølgelig at jeg vil henge meg med (og hjelpe til med å dra!) på et felt som sykler i høyere hastighet. Hvis jeg er knallsikker på at jeg kommer til å være i topp 50% av pulje 12 bør det jo ikke være noe problem heller. Det er bare at hvis alle gjør det så blir det fullt kaos, men det er heller ikke tilfellet.

Dette er nok vaktene veldig obs på, det er jo omtrent det eneste de sjekker. Da tror jeg det er enklere andre veien, hvis dere f.eks er to kompiser som vil sykle sammen, så kan jo bare han som er best seeda komme litt for seint. Motsatt er verre, også moralsk. Dropp det.

sv