Grenserittet 2015

Du må jobbe mer enn det. Er jo sykt mange avanseringsmuligheter fra Kärleksuddan ned til sentrum. Mens de andre går kan du jo bare tråkke deg i front av feltet i motgående felt evt på fortauet. Selv før starten går bak masterbilen kan man få masse gratis ved å gå til høyre bak pissoirene og til Der Spitze! Bræææp!!!

Noen innspill (11 starter):

Vær:
Ser ut til å bli perfekt med 15-17 grader. Svak vind. Ikke regn.

Dekk:
Det meste av maratondekk funker til dette rittet. Selv foretrekker jeg dekk med litt sideknaster og rask rullebane. Thunder Burt er mitt valg. Rocket Ron foran om du vil ha økt trygghet på grusen.

Dekktrykk:
Stiller med 28 psi foran og 32 psi bak. Veier 85 kilo. Jeg synes mindre trykk ruller for dårlig på asfalten.

Terreng:
Det er nærmest ikke noe terreng i dette rittet. Det er en del kjærrevei, jordekanter, humpete gressletter. Men 95 % av rittet er hardpakket grus og asfalt.

Løypas tilstand:
Kjenner fok som var gjennom deler av løypa i går. De varsler om ganske klinete løype i de første grassbakkene/jordekantene. Ellers fine forhold. Det meste tørker trolig opp.

Kommer til å kjøre på Conti RaceKing 2.2 både foran og bak med rundt 24 psi.

Ja, alle bør stoppe opp og få med seg et par låter av det trekkspillorkesteret midt inne i skauen.

Fast Track control 2,2 20/22 psi

Blir Nobby Nic 2.1 foran og Hutchinson Cougar 2.2 bak på meg. Fant akkurat ut at bakdekket var veldig slitt. Satt på ett gammelt HC 2.2 med mye mer knaster. Har kun syklet landevei i år.

Vi sees i pulje 16 TonyN

Satser på å rulle i mål rundt 3:30. Burde jeg henge på deg da??

Thunder Burt bak på meg, usikker på hva jeg bør ha foran. Står mellom TB, Racing Ralph og Rocket Ron, alle i 2.10.

Da sees vi ja

Jeg har hatt en veldig fin formstigning hele sesongen og fått trent bra, men under og etter ferien har jeg slitt mye med en prolaps i ryggen, så jeg er veldig usikker på hvordan det vil gå. I utgangspunktet satser jeg på å komme i mål på rundt samme tid som deg.

fristende, fristende. Men jeg frykter for reaksjonen når jeg kommer hjem igjen. Det var visst noe med å grave i hagen. Får ha det til gode til neste år. For jeg føler at det er på tide å ta opp igjen dette rittet etter å ha gått lei av høy pris og masse kø. Jeg savner Grenserittet en smule.

God tur uten skotrekk!


LarsB

Det ble TB bak og RoRo foran. Lenge siden jeg har vært med, så husker ikke løypa helt, men får satse på at det er greie dekk

Dette blir gøy folkens, strålende vær og føre som vanlig og grusgamping som aldri før:). Jeg gleder meg psykt! Håper og tror på ny pers i morgen, såfremt jeg slipper uhell.

Kjører som tidligere nevnt med stiv gaffel, 38 drev på xx1, thunder burt snakeskin 2.10 slangeløst bak og rocket Ron snakeskin 2.25 slangeløst foran. 30 psi ca bak og 25-28 foran. Veier 85 kg.

Mål: tja, under 2.50...

Kommer til å få en fantastisk natt i bilen nedenfor gymnaset i Strømstad, på parkeringsplassen der:).

Noen som kan si noe om hvor vått det er i løypa?

Regner litt i strømstad nå, men tørker sikkert opp utover dagen, blir sikkert litt søle noen steder i løypa, men neppe birkenføre. :-)

Gleder meg til debut i GR! Kroppen kunne dog føltes bedre, men tror formen er der den skal være. Var ute en rolig tur i morges, og kroppen føltes tung! Kan ikke bety annet enn at det blir en fantastisk dag på setet i morgen

Lykke til alle som sykler årets utgave av GR!

Hvor er det best å parkere i strømstad?
Starter i pulje 13, så er der i 8-9 tida.

Nå er tydeligvis grenserittets hjemmeside nede.
Noen som vet når 13 starter? :S

pulje 13 starter 09:40!

Takk for det!

Ifølge runkeeper så bruker jeg ca 3.000 kalorier på å sykle grenserittet.
Sist tid jeg hadde var 3.25, men blir nok litt dårligere i år.

Hvor mye energi bør jeg tilføre kroppen under selve rittet?
Har blandet ut energidrikk i flaskene og drikkesekken nå, og det tilsvarer 1500 kalorier.
Har 2 stk sjokolader som gir ca 500 til.

Er dette for mye?

Er ikke det helt greit da...

Jeg går for 2 flasker sportsdrikk, 1,5l vann i drikkesekken. 2 energibarer , 2 tuber gel og en banan. Tipper jeg har igjen en bar og en gel i mål.. Vurderer å droppe sekken... Lurt?

Jeg bånner 0,3 sportsdrikk med coffein på "kjærlighetsodden", tar med meg 1,5 liter av samme type i sekk og drikker i tillegg vann på drikkestasjonene. Om bord i trøya har jeg med meg 3-4 Isogel som skal presses inn med passelige intervaller. Krysser fingrene for at det blir gull

Rock n roll extreme eller holmenkol lube extreme?

Muc off extra dry

Trenger vel egentlig olje for tørre forhold i morgen vil jeg tro. Jeg skal kjøre med Rock'n Roll Gold.

Da står sykkelen som den står m rnr extreme evt gold om jeg får tid (panisk pakking og organisering på gang)

Jævlig fint ritt i år.
Utrolig behagelig temperatur. Helt perfekt vil jeg si.
Kanskje litt mye vind mot sluttpartiet, men man kan virkelig ikke klage i dag.
Litt mer søl i løypa enn vanligvis men ikke noe som sugde nevneverdig krefter.

Litt irriterende at folk ikke engang prøver å sykle de tekniske partiene, men bare hopper av sykkelen 10 meter før det begynner.
Men noe annet kan vel ikke forventes i pulje 15.

3t23 min med 1 langtur i år så er jeg meget fornøyd med den tiden.
Hadde i dag totalt 2500 kalorier med meg på turen.
Og jeg dytta i meg alt.
Ja jeg ble litt småkvalm, og jeg måtte ta en pissepause (som jeg muligens kunne unngått, men det var i en av partiene alle hoppa av sykkelen uansett, så jeg tok sjangsen)

Ikke èn krampe!
Dette er det året jeg er desidert dårligst trent, men allikevel fått best tid.
Denne gangen fikk jeg faktisk kjent hva det betyr i være tom for krefter.
Ikke bare bli stoppet pga kramper med masse energi til overs.

Stoppa i tollen med for mye alkohol, men tolleren lot det passere. Moro.
Skål!

Endte på 3 timer og 24 minutter i debuten. Sier meg fornøyd med det Kramper på både for- og bakside på begge lår de siste 15 km. Kunne spart meg for de!

Fantastisk fint ritt hvor jeg er glad jeg syklet med rittfulldemper. Nyselig temperatur og vær! Nå er det bare til å håpe at vi får samme forhold under Birken. Hvordan gikk det med deg, Stoni - nådde du målsetningen din på 3 timer 30 min?

Da slo du meg med 10min Kaffekanne. Jeg hadde kramper fra Kulabakken og inn. Beit tenna sammen.
Grunnlaget var ikke på topp her heller. Kun "korte" turer 3-6 mil på landvei og en langtur 10 mil på landevei i år. Null meter på MTB.
Hadde også en 7 ukers sjukdomsperiode i mai/juni. Greit fornøyd da med ny PB, 2:26 ned fra i fjor selv om jeg ikke klarte målet under 3:30...

Nei, 3:33

Helt ok dag for min del, men mangler det siste trøkket syns jeg..ergo slik passe fornøyd... Tida ble 2.52.

Bedre start i år syns jeg,men nå sto jeg helt fremme i pulje 2, mens pulje 1 i fjor.

Stiv gaffel med rocket Ron foran og thunder burt bak var gull. Samme kombo neste år. Litt usikker på valget av 38 drev. Tror jeg får bedre frekvens med 34.

Ganske sprøtt at en er veldig fornøyd med å ha valgt rittfulldemper, mens en annen er kjempefornøyd med å ha valgt stiv gaffel.