Årets hårete mål: Hole 12-timers! En ny start!

Takk for inspirasjon, da er henvisning sendt til Kysthospitalet i Vestfold.

Herlig. Hold oss (eller meg i det minste) oppdatert da.

Jeg har en stående som du kan låne mens du er i distriktet. Står hos meg i nærheten av Sundvollen.

Bare si fra om det blir aktuelt.

H

Nydelig. Takk skal du ha. Tar kontakt om det blir utsikter til langvarig drittvær.

Nå er jaggu blodsukkret så lavt rett før sengetid at jeg dropper å sette insulin i kveld. Veldig spennende å se om kroppen har blitt så frisk at den klarer å produsere nok insulin over natten på egen hånd.

Hurra. Våknet med perfekt blodsukker. Blir spennende å se hvordan det utvikler seg utover dagen. Dropper morgendosen også. Fungerer det så har jeg plutselig blitt kostholdsregulert diabetiker.

Det skal bli godt å sykle uten å være redd for føling.

Halvannet døgn siden forrige insulin-sprøyte og blodsukkeret er fremdeles der det er for friske personer.

Fortsetter dette er det en merkedag i undertegnedes liv. Jeg krysser alt som kan krysses for at dette skal fortsette.

Det ble 2 shopping-turer til Hønefoss i dag (4x8 km), så det blir ingen skogsykling, men i morgen skal jeg ut i skauen og kose meg fullstendig uten frykt for å få for lavt blodsukker.

Livet er egentlig ganske ålreit for tiden.

Er oppholdet 10 uker uten noe helgefri eller er det noe som kommer etterhvert eller er det valgfrtt?

Vi kan reise hjem i helgene hvis vi vil. Ikke noe program da. Men de rådet oss til å bli her første helgen.

Jeg kommer til å reise hjem resten av helgene.

En ting som irriterer meg litt er mine "med-innsatte". Jeg tok meg en lyktetur i skauen nå og fikk nesten kjeft av et par stk da jeg kom tilbake. "Hva om det hadde skjedd noe i skogen? Da hadde du blitt liggende der til i morgen".

Grmf.

Skal man tenke sånn hele tiden får man ikke gjort stort. Godt å lese at det går bra med deg, Raskall, stå på videre!

Er vel noen som har/har hatt såpass "nær døden" følelse at tanken på å være utenfor rekkevidde for medisinsk hjelp er skummel. Etter hjertetrøbbelet mitt for halvannet år siden var det en periode jeg tok med mobiltelefon også på helt korte turer som f.eks når jeg skulle ut til søppelkassen bak huset :-)

Jeg ser den. Men jeg lever litt etter hva de prøver å prente inn i oss her: gi blaffen i hva alle andre gjør og fokuser på deg selv.

Vi har alle vidt forskjellige utgangspunkt her og det håper jeg synker inn hos de andre snart også.

Men nå skal jeg ut og teste 9km løype. De som har gått den melder om ruskeføre og mye gjørme. Jeg gleder meg.

En liten kosetur før frokost.

I spinningsalen i dag fikk jeg følgende beskjed fra en av mine med-campere:

"Blir du mer sliten på ute-sykling enn spinning så har du ikke tatt i hardt nok på spinning."

Right. Jeg holdt kjeft og tråkket meg gjennom timen, jeg.

Tja. Etter at jeg prøvde Sufferfest..

Har aldri prøvd gruppe spinning, men har spinningssykkel, vanlig rulle og frirulle. Er overbevist om at det er mulig å bli like sliten inne krever bare litt mer psykisk for å få det til.

4 kilo ned på en uke. Ikke så hakkanes galt det vel?

Det er skikkelig bra

Det er jo reneste Biggest Loser-stil. Bra jobbet!

Shit, det var voldsomt, særlig fordi du har gått ned mye i år fra før

Imponert !

Visste ikke at det en gang var mulig å oppnå slik framgang. Selv om 4 kg på en uke er imponerende, er jeg enda mer imponert over helheten i livsstilendringen din. Det at du virkelig tar tak i alt (trening, gamle skader, kosthold, rutiner, det mentale..), gjør at jeg sitter med en følelse av beundring og respekt. Dette sier jeg ikke bare for å være hyggelig og støttende, du er faktisk et forbilde.

Er innom og sjekker oppdateringer i denne tråden hver dag. Håper vi får høre mer om fremgang på fysiske "tester" også (feks de vanlige treningsrundene dine). Kombinasjonen av sterkere muskler, bedre oksygenopptak og redusert kroppsvekt vil sikkert gi utslag på stoppeklokka også:)

Takk for ros. Det varmer her jeg sitter med hjemlengselen luskende rundt hjørnet. Savner familien veldig. Gleder meg til å reise hjem til helgen.

Kvelden har gått med på å skru litt på egne og andres sykler. Vi starter sykkelgruppe på mandag og da er det greit at syklene til folk fungerer.

Kveldsmaten ble en pose rett i koppen kokt på primusen. Veldig godt.

Det er jo meget, meget bra! Fortsett det gode arbeidet, vi er mange som heier på deg, denne tråden er en favoritt

Da har jeg vært hos ortoped med ankelen. Det var en av de mest slarket anklene han hadde vært borti. Og han var 80 år gammel (tuller ikke).

Den må opereres når jeg kommer meg hjem igjen. I mellomtiden blir teiping og oppbygging av sålen på skoen løsningen.

Litt surt at alle fastleger har avskrevet dette som en overvekts-komplikasjon siden jeg var i tenårene.

Blir spennende å se om jeg kan få en mindre smertefull tur i ettermiddag med en heftig teipet fot og ei lita pute under hælen.

STØL!

Første skikkelig harde dag i dag. Ufattelig mør i toppen nå.

Begynte med en hard spinning-time kl 9. Deretter en time med styrketrening kl. 14. Slokna som et lys rett etter styrketreninga og rakk så vidt middagen kl. 1730.

Avsluttet så dagen med en frivillig tur rundt Røyse. Ikke at 18 km er så langt men med forholdsvis kupert løype og helt døde bein ble det likevel hardt nok.

I morgen er det bare en time Yoga før og en spasertur etter lunsj før jeg tar første helgepermisjon. Blir ikke feil å komme hjem til familien en tur.

Helgen skal brukes til hvile og restitusjon. En lang tur i skauen med bikkja blir nok alt av aktivitet.

Hei Raskall,

Det er utrolig gøy å følge deg, og tråden din på vei mot Hole 12-timers. Dette klarer du!

Vi regner med at vi avslører traséen i løpet av en uke eller to, så da håper vi du blir med på noen felles gjennomsyklinger / treninger.

Krokskogen CK heier på deg

Har fremdeles litt fatso-komplekser overfor å sykle med andre men skal vel klare å henge greit med i 10 km. Takker for invitasjonen og henger meg på. Satser på å trene mye i løypa så snart jeg blir kjent med den.

Nå har jeg helgepermisjon og er hjemme hos familien. Det er utrolig godt og det er overraskende lett å holde seg på den smale sti rent kostholdsmessig. Det at jeg nå har kuttet ut alt av diabetes-medisiner er nok motivasjons-drivende.

Det er meldt drittvær i dag men regntøyet skal på og jeg skal få gampet meg en runde rundt Glommastien. En hviledag i går med Yoga og rolig spasertur gjør at jeg har et deilig overskudd i dag. Måtte børste støv av den gamle Bryton-computeren min dog. Garmin-klokka ligger igjen på moen og turen må jo logges. En tur som ikke logges er som kjent ikke syklet.