Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Side 2 av 2 1 2

Treningsutbytte av "ekstrem-økt"

Re: Treningsutbytte av "ekstrem-økt" [Re: Øyvind V] #1769533 09/04/2014 16:24
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 572
T
Torp Offline
Avhengig
Offline
Avhengig
T
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 572
Dette er jo en vanlig formtoppingsresept, mye hard mengde i en periode etterfulgt av rolig uke. Har hatt min råeste form 10-14 dager etter TransAlp og Haute Route, begge ukes etapperitt med rundt 20.000 høydemeter

Re: Treningsutbytte av "ekstrem-økt" [Re: Øyvind V] #1770085 10/04/2014 15:08
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 7,504
Oddefa Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 7,504
Støtter det som sies, så fremt en klarer å hvile i etterkant så er sånne "lange turer" formskapende. Heller aldri vært i bedre form en feks i etterkant av Trans Alp eller alpene/gran canaria med mye sykling. Vel og merke hvis en klarer å hvile etterpå. Men først og fremst er lange lange og harde harde turer morsomt og herlig, og i seg selv verdt å gjøre uansett formøking eller ikke. Ligger en tilfredstillelse i lange turer som er en kvalitet i seg selv, uavhengig hva slags rittform en oppnår av det. Faktisk vil jeg si at turopplevelsen er klart viktigere for min del en toppforming.

Side 2 av 2 1 2

Moderator  support