Birkebeinerrennet 2014

Det er vel på høy tid å opprette denne tråden nå, med under en uke til massesuggesjonen fra Rena til Lillehammer.

Hva skal under skia i år?

Klister var klart best i går, universal med litt rødt. Fra starten.

Det vil vel være transformert og skarp snø gjennom hele traseen. Temperaturen på lørdag vil avgjøre om og eventuelt hvor tidlig forholdene går fra skarpe til fuktig og sugende. For de tidlig startende går det vel mot svært raske forhold?

Pga. forkjølelse har jeg ikke vært oppe på fjellet de siste dagene, men ryktene fortalte om våtsnøklister i går ihvertfall. Jeg var oppe på Birkebeinerstadion på barneskirennet, og der var det 8-9 varmegrader og skikkelig påskestemning.
Nå skal det være veldig mildt helt til fredag, og så kaldere på lørdag. Litt avhengig av hvor mye snøen på fjellet er omdannet, vil jeg tro at det går mot rent klisterføre - muligens en lilla variant - med noe seigt og slitesterkt i bunnen.
På langtidsvarselet fra Yr ser det jo også ut til være en mulighet for snø natt til lørdag, og da må selvsagt tørrvoksen fram igjen.

Riktig Straightline. På gårsdagens Halvbirken var det Sotsji-føre på slutten og det så ut som de fleste som hadde festesmurning gikk med klister. Så forresten av Pål G. Mikkelsplass klinte Start Universal Wide til sin håpefulle før start på Ungdomsbirken.

Blir det som Yr antyder, kan valget fort bli glatte ski i starten eller risikere ising i høyden. Jeg vet hva jeg velger!

Swix har nettopp lagt ut smøretips for dagens forhold:
- Rubb opp festesonen med slipepapir #100.
- KB20 grønt grunnklister sprayes på. La dette tørke.
- Legg ett tynt lag med KX35 fiolett mellomlagsklister.
- Legg deretter ett lag med KX40 sølvklister.
- Dekkes evt. med to tynne lag VR50 fiolett voks.

Jeg har ingen erfaring med det nye sølvklisteret, men det går sikkert utmerket med lilla klister (KX45) også.

Er drikkestasjonen ved Rostadsætra etter 6,5 km fjernet i år?
I så fall bør en vel vurdere å ha en liten skvett væske i camelbaken...

Pluss 10-12 grader ved starten her nå, strålende sol. Kan blir brukbare forhold for de tidlig startende, men dårlig hold i snøen så må nok regne med at det blir løst.

skal gå for første gang i år; hva bør jeg vite? hva bør jeg tenke på?

Birken er gode på logistikk, så så lenge du har gjort den delen av den jobben er det ikke så mye å tenke på. Men jeg kan gi noen råd rundt rennet.

1. Når du kommer til start, slipp ned skuldrene og ikke bli en del av de hodeløse kyllingene som løper rundt der. Skal du legge et siste lag feste på skia, gjør det i god tid før du skal starte. Ellers ro ned, nyt stemningen og ikke minst; stol på at det du har gjort er bra nok.

2. Når starten har gått, er det mye testosteron og mye adrenalin oppover. Igjen, ro ned, finn ditt tempo og jobb med teknikken. Du vil sikkert høre masse kjefting og kauking oppover, la de bare holde på, ikke bruk energi på det.

3. Det er sjelden mulig å ha gode ski hele veien, så om det glipper litt i starten, si til deg selv at det blir bedre lenger opp.

4. Gå på rytme i bakkene og pass på at du har litt igjen til stakepartiene. Mange går som uvær i stigningene men stopper helt opp når det flater ut. Husk at de siste 2 milene er 90% staking!

Hadde en liten kveldstur i går der jeg var innom siste del av traseen. Da var i alle fall sporene beinharde og det satt som støpt med en blanding av Rode Multigrade-klister og litt Rossa. Hvis klarværet holder seg, er det godt ned på minussiden om natta.

Jeg har trua på at dette kan bli veldig bra i det aller meste av løypa. Det blir nok sørpe for de fleste inn mot skistadion og raske forhold for de som starter tidlig før sola begynner å ta skikkelig i de første bakkene.

Går Fredagsbirken og spørsmålet er vel om det blir klister med eller uten dekning.

Husk solkrem, spis godt underveis og ha det gøy!

I tillegg til gode tips over så vil jeg føye til viktigheten av å få i seg væske og næring. Å få hammern på langrennski er ingen god fornøyelse. Ta godt med drikke på hver eneste drikkestasjon, samtidig som du er nøye med næringsinntak (gel, barer, mat osv...)

Tja... det går litt opp og ned.
Hvis det ser ut til å bli veldig mildt ved start, er helt sikkert jordene hvor bussene skal inn vått og sølete. For to år siden var det noe lignende. Satt i bussen i kø 1 time fra sentrum til jordet, fordi de måtte slippe inn én og én buss for avlessing. Helt elendig logistikk til start den dagen. Til slutt måtte jeg krangle meg til å få gå av bussen da jeg hadde 5 min igjen til start. Stressa max og kom inn i startslusa i det startskuddet gikk.
Hvis du overnatter på en av skolene hvor det skal komme busser og kjøre folk til start: Gi pokker i det og gå heller ned til sentrum og ta bussen derfra. Hvis ikke blir du stående og vente i evigheten før det kommer noen buss. Evt. gå opp til start.

Så: Er det mildvær, sørg for å være veldig tidlig ute!

Hvor langt er det å gå opp fra sentrum til start?

Tipper 2,5 km..

Det var et innslag på lokalradioen i dag om alternative (krise)planer for parkeringen ved start. Det er for mildt for jordene.

Det er kritisk for parkeringa på Lillehammer også.

Dagens smøretips fra Swix (for dagens forhold):
- Rubb opp festesonen med slipepapir #100.
- KB20 grønt grunnklister sprayes på. La dette tørke.
- Legg ett lag med KX35 fiolett klister.
- Dekkes med 2-3 tynne lag VR50 fiolett voks.

Ligger på Sjusjøen nå og kan melde at snøen i birkebeineretraséen allerede begynner å bli veldig omdannet. Det er sylskarpe forhold fram til 11 ca, holder det seg sluk blir det rekordføre. Jeg har gått med Skigo sølv punktet med oransj sånn litt utpå dagen. Det har gitt spikerfeste og superglid. Før kl 11 fungerer sikkert noe lilla klister godt nå.

Edit: det er veldig vekslende føre, og merkbart mer omdannet i birkentraséen enn i andre løyper. Sikkert på grunn av mye løpere og hyppig kjøring. Jeg har uansett ikke gått lenger enn til Midtfjellet.

test

Nå ser jeg at YR har lagt til et strategisk snøfall på fredagskvelden. Løypene blir vel kjørt om natta, slik at denne nysnøen kanskje blir blandet med den omdannede snøen?

jo da, men det hjelper nok lite da det er meldt litt vind som vil blåse nysnøen inn i sporene igjen. Håper værguden har baller nok til å utsette det snøværet til lørdag ettermiddag!

Typisk. Tørt og rolig vær hele uka - og så slår det om med snøvær fredag kveld og natt til lørdag + at det skal blåse skikkelig. Det er bare å pakke vekk klisterskia og finne fram tørrvoksen igjen. Dagens værmelding tilsier nullføre fra start og realt tørrføre lenger oppi lia.

Ser de melder opp i liten kuling over Dølfjellet, kan bli friskt dette...

Déjà vu...ser til at vi fredagsbirkebeinere blir litt heldigere i år igjen.Får håpe løypene holder seg ganske faste og fine for de fleste lørdag.

Mye vind fredag også. Blir det skummelt med rent klister, eller er alt så hardt der oppe at det ikke fokker?

Ved liten kuling på fjellet, er det fare for at rennet kan bli avlyst/avbrutt? Hvor ille var vinden i 2007 f.eks?

Det er jo sånn - både på syklinga og skirennet - at det beste været er på fredagen. Det er vitenskapelig bevist.

Ang. føret i morra. Har ikke vært til fjells på over en uke, men det har jo vært skikkelig mildt enkelte dager i det siste. Altså hardt og null fokk. Tipper på rent klister. Og det ser jeg at Swix smøretips anbefaler også (blir vel lagt ut oppdatert tips utpå dagen i dag).
Jeg skal selv gå førsteetappe på stafetten i morra og satser nok på grønt underlagsklister på spray og KX40 eller KX45 oppå der. Hvis varmegradene kommer tidlig, må jeg muligens prikke inn til universalklister.

Lurer på det samme. Foreløpig er det kun på Dølfjellet det meldes så sterk vind, ellers frisk bris.

Kona gikk fra Skramstadsetra og til matstasjonen etter Midtfjellet, tur-retur i går med start litt over kl 0900. Hadde lagt på en blanding av Rode multigrade klister og Swix k22 universalklister. Hadde gode ski til Kvarstad, litt småising opp til Midtfjellet. Tilbake var det blitt en del varmere slik at i bakkene opp mot Raudfjellet var det litt glatt.

Gikk i overkant av 54 km og brukte 3.55, så føret var brukbart.

Jeg gikk en tur fra starten i går rundt kl.1600 til setra med samme blandinga, litt for tynt, det var så og si null feste.
Skal ut en tur fra starten igjen etter jobb igjen i dag og har lagt på et lag til med en blanding av swix k22 og KX75 (ekstra vår snø).
Sola steker her så det forandrer seg fort fra knallharde spor som det var fra morran av.

Gikk i 2007 nesten opp til Dølfjellet, da blåste det såpass at du nesten ble blåst overende i kastene.