Holmenkollmarsjen, regn og varmegrader....

Det går ann å ta ett vanlig blå (medium) par å rubbe hardt med grovt papir. gjøre den til en rubbeski. ville nok gått på 100 over hele sona, og kanskje 80 i tråkket.

Sånn, nå er det smurt. Komme hva det komme vil!

Noen spes grunn til at du legger HF Maraton og HF8 oppå? I stedet for hard LF og HF maraton? Tenker at HF maraton er bedre til turritt pga lengden og at den er hardere samt alltid litt forurensing med mindre man går først, og selv om du staker opp Soria i stedet for å sykle så er du vel ikke helt der ennå.. Uansett lykke til!

Enkelt og greit fordi jeg har fått den anbefalt av noen som kan det bedre enn meg :-) Ikke noe verre enn det :-)

Gruer meg til i morgen og nå er det natta.

VR62 var et topp valg idag Nydelig snø i høyden! Greit nok, første 6km var staking pga. sykt isete løyper, og 10km før slutt på vei mot Tryvann forsvant plutselig ALL smurning, det gjaldt veldig mange basert på antall folk som sto på siden av løypa og panikksmurte Og så ble det sol og skyfri himmel for første gang på.. ja, jeg husker ikke. Snakk om flaks.

Jeg gikk med VR55 noe som var helt greit med unntak av de første 7 km. Men for min del var det albuen som satt meg ut i dag og det kan nok fort ha blitt årets siste konkurranse for min del. Har hatt problemer med albu siste 1,5 mnd og etter piggingen i starten i dag ble den bare vondere og vondere. Og etter 20-25 km var den så vond at jeg ga opp og bare labbet til mål. Nå voltaren kur deluxe

"labba inn" til 3:40. Ta deg en bolle

Det var godt under langtur tempo siste 30km så det var skikkelig labbing ja.

VR60 her, men akkurat samme smøreopplevelse. Tror festet forsvant ganske nøyaktig på 10km igjen.
Og nydelig vær. Bortsett fra tåka i Kollen da. Men det er jo en nasjonal tradisjon
Lå såvidt foran fjoråret helt til den ekstrarunden rundt Bjørnsjøen, og endte 1,5 minutt bak i fjor.
Treningsmessig kan vi da konkludere at en 3-4 skikkelige langturer gjør at du går 1,5 min fortere (0 langturer i år)

Skintec varierte fra å være helt genialt til bånn i bøtta, og alt innimellom. Fra start (09.10) til Heggelivannet var det grei+ gli og greit- feste, derfra til Langlia ca var både feste og gli meget bra, i de løse partiene frem til Appelsinhaugen hadde jeg hverken feste eller gli, og i den siste, fuktige delen virket det som jeg hadde bedre feste enn noen andre, helt til mål.

Debuterte på 4.28, veldig fornøyd

Gikk på swix sin anbefalig. Vr45 med vr55, så et tynt lag vr45. Vet ikke om siste laget hadde noe for seg, men var redd for ising. Det funket vel omtrent som de andre beskriver, mye staking i starten og der det var blankt i sporet.

hvor anbefalte swix dette? da jeg spurte de før start 09:20 sa det VR62 var prima og at jeg kunne justere litt. eneste justering var før Gråseterveien der jeg la på ett lag litt lengre ut i smøresonene enn det siste fjerde pyramidlaget jeg la kvelden før, og det satt som støpt.

prøvde også å smøre på vei mot Tryvann men der var det ingenting som tok. aldri hørt så mye banning rundt meg noengang

De anbefalte det på start når jeg kom. Da gikk det ut på høytalerne i ett sett: VR55N er det Swix anbfaler, men for de som virkelig vil gå fort kanskje enda kaldere smøring.

Ble nok glattere utover dagen, de justerte sikkert anbefalingen.

Var reneste vr62 vekkelsesmøte ved start for kortløypa.. Speaker klarte å lire av seg gang på gang at ""stakkars dere hvis dere ikke har smurt med vr62"" noe jeg seff ikke hadde gjort :-/

Er vr 62 ny? Er det et forsøk på å få alle til å kjøpe den? Hvor stor forskjell kan det være?

Ja den er ny..

Når jeg ser alt dette maset om skismøring så blir jeg minnet på hvorfor jeg sluttet å gå skirenn for 4 år siden.

Du har jo ikke slutta å sykle selv om det mses nesten like mye om dekk..

Dekk er et tema det går an å mestre uten enten å være kjemiker eller å ha en fortid i de indre gemakker i diverse skimiljøet. Det var umulig for en syklist å komme opp på et noenlunde anstendig nivå når det gjelder ski og skismurning. Men dette går kanskje litt på interesser også :-)

Ski er vitenskap bare om man skal ha best ski..
Å få til ok glid og ok feste er rimelig greit.
Men du var sikkert (som meg) en av de som plutselig hadde glemt hvordan man smurte ski til skirenn du også..

Med manglende teknikk var jeg helt avhengig av bra ski serru. Hyssingarmer og sene fraspark gjør sitt. :-)

For mye"staketrening"? Pigging på asfalt f.eks sliter veldig på.

Arne Post gikk på VR55N og hadde visstnok stort sett gode ski. Det kan jo også ha noe med mannen oppå å gjøre;) Sett i ettertid burde nok jeg ha brukt noe klister som grunnvoks under festesmøringen, latterlig å tro at jeg skulle stake opp til Heggelivann uten å få svi for det seinere...

Eg starta i pulje 5 og valde å ta med klisterparet med isklister då eg kom til Huseby. Dekka med blå ekstra og VR62 før start. I sporet var det svært glasert/isete nesten heilt opp til Søndre Heggelivann, men utanfor sporet var det ok. Hadde nok betre feste enn dei rundt meg gjennom heile løypa, men det var størst forskjell i partiene under 400 m.

Men trur klisteret øydela litt for gliden, då eg hadde dårlegare glid enn dei rundt meg. Ingen glider, gått over med Kuzmin original og stålbørste. Kom inn på 3:45, trur det er nivået eg har inne for tida.

Jeg la 55 med 45 oppe på (etter anbefaling fra en j.. Swix-fyr ved start).
Det var ekstremt bakglatt når det var bakglatt og bakkene ble veldig lange etterhvert. Veldig bra når jeg var høyt nok oppe. Tror nok ikke at litt klister hadde vært dumt, eller kanskje en VR60.

Post gikk med 55 dekket med 45 sa han. Jeg gikk med 62 og dekket så godt jeg kunne. Måtte tverre skiene en gang, så jeg kan ikke forstå hvordan folk kunne overleve med klister (uavhengig av dekning). Var det en raskere tur i år? Gikk på 3 i fjor og 2.54 i år.

Vinnertiden var vel ca 5 raskere i fjor. Men hvis du hadde feste hele veien i år ville du kanskje naturlig få en bedre tid fordi det var raskt på flatene.

Var vel et sterkere felt helt i toppen i fjor som kanskje var med å bidra til en bedre tid?

Ifjor var det ekstremt mye tråere for min del iallefall. I år kunne jeg stake over Heggelivann, ifjor ble det diagnoal pga. kulda. Tror heller ikke man kan få mye raskere spor i nedoverbakkene enn vi hadde i år, de var speilblanke (pulje 14),