Motorex lager, som du allerede har funnet ut, en spesiell semi-bath olje, men det er nok svært få som tar seg bryderiet med å få tak i denne. Manitou spesifiserer syntetisk motorolje som fullgodt alternativ, og da med viskositet 5W-40. I praksis spiller det ikke noen avgjørende rolle om ikke du bruker akkurat denne - til norske forhold kan den gjerne være tynnere. Selv bruker jeg bare den samme som til bilen (i mitt tilfelle 0W-30) og mitt råd er helt enkelt: bruk den du har for hånden!
Når det gjelder dempeenheten er 5 wt standard på Manitou-gafler og her kan du bruke Motorex eller noe annet som er lett tilgjengelig. Legg merke til at viskositeten kan variere litt mellom ulike merker, og at den enes 5 wt kan være forskjellig fra en annens. Dette er ikke nødvendigvis så kritisk, men hvis du vil lese mer om dette så kan du finne noe informasjon her ->
link EDIT:
I brukermanualen står det følgende om olje til dempeenheten
Use SAE 5WT suspension fork oil from high quality manufacturers such as
Motorex or Maxima.