Hvilken idrett gir mest allsidig/sunn trening?

Hm. Er dette et spørsmål, eller har du allerede bestemt at svaret er squash?

For å komme med et ganske så utradisjonelt forslag: Skiorientering. Denne idretten krever det samme som langrenn, pluss litt til...f.eks. strategisk tenkning, og navigering i stor hastighet på blanke scooterspor ned gjennom tett skau.
At det er få utøvere i denne idretten er selvsagt irrelevant ut fra kriteriene dine.
Skadeforekomst? Forholdsvis lite, tror jeg, ihvertfall sammenliknet med f.eks. ballspill, håndball, alpint og boksing som er nevnt tidligere.

Skiorientering og bryting kommer nært opp til fasiten ja;-)

Minus klassisk ...

Her er fasiten, ifølge Forbes.

Forbes

Heidi Løke sin form og O2 opptak er ikke representativt for håndballspillere.

Tror det flyter rundt noen undersøkelser på det og der blir ballett trekt frem som best trent selv om de ikke er idrettsutøvere og med turn på en god andreplass.

Jepp, bortsett fra at man må være istand til å stake både bortover, nedover og oppover, så armstyrken og litt av klassiskteknikken får man bruk for...

Det at man må bruke hodet underveis (til å tenke, ikke heade) tror jeg er sunt, selv om det ikke står som et vurderingskriterium her

Noen squashrallies er nesten som dans.

Vmfinale

Det aller viktigste er sikkert utøveren selv. En well-rounded MMA-utøver er rimelig allsidig på det meste. Men fins jo studier også da....

It has been shown that the percentage of fast twitch fibers in the body directly contributes to the vertical jump, the more you have the higher you are able to jump, and this is the best indicator for athletic ability in American football athletes. The jumping and running abilities of Olympic lifters were documented in the Mexico City Olympic Games where they out ran and out jumped the jumpers and sprinters in the vertical jump and 25m sprint! This is an amazing feat considering these men do not train specifically for jumping or running.

Bare sett 1 program på TV2. Slo meg med en gang at Tufte hentet det meste av fordeler fra sine tynne bein i programmets valgte øvelser. Lettere å løfte opp, krever mindre oksygen.
Visse elementer måles aldri i slike game-shows. Mobilitet og fleksibilitet f.eks. Bare det at øvelsene rykk og støt er for vanskelige til at de kan brukes i sånne program, forteller litt om de som driver med dem daglig. Best trente overkropper, turnere. Best trente under hofta, løfterne. Best overall, en MMA-utøver som behersker godt alle stiler. "En avansert bryter".

For å få litt perspektiv på størrelsene det er snakk om. Et bilde av Stoitsov hvor BBere på fora kritiserer ham for "små" biceps. Et bilde av ham off-season som viser hvor små disse små biceps egentlig er

Ettersom "ryggskader" er den nye innbilte folkesykdom, så vil kuren på dette latskapssyndrom lett kunne kalles "den sunneste idrett". Da er det ikke tvil da. Olympisk løfting er det sunneste

For barn, ishockey

og her

har ikke fasit, men tanker er:

I ung alder: Friidrett, som er på en måte mer fysisk(lengre løp og intensitetsintervaller enn turn. Skader påføres selv i friidrett, og ikke i taklinger/smell.

20-40: Holde seg aktiv, i det man liker

40-80: Langrenn/ski/sykling. Mindre leddbelastende idretter men som fortsatt aktiverer store muskelgrupper.

Skulle jeg laget den ultimate atlet så tror jeg turn i de første leveårene danner en utrolig bra base å bygge videre på. Etterhvert parre opp med mer kondisjonsidrett. Veldig mange gode utøvere har sin bakgrunn fra nettopp turn i barneårene. Her trener du vel opp absolutt alt unntatt konsdisjon i særlig grad,

Denne karen holdt på med turn frem til tidlige ungdomsår, gikk deretter over til friidrett.

http://no.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Jensen

Må bare poste denne: https://www.youtube.com/watch?v=7Z08a4jvZUw&feature=youtube_gdata_player

Vet ikke om noe annet som krever så mye av fører, både konsentrasjon, utholdenhet, kjernestyrke osv. Løpene varer 2x35 min. med full øs hele veien.

Tror jeg har funnet svaret: Parkour eller freerunning

Det har vel alt som er nevnt.

Mulig at knærne dine må skiftes før du er 50. Ellers enig. Bortsett fra at det ikke arrangeres konkurranser i parkour?

Vil også slå et slag for turn, selv om det kan skorte på utholdenhet sammenlignet med langdistanseidretter.



Omtrent som når jeg skriver på TS-forumet om morgenen, før kaffe.

Tror jeg er enig vedr. parkour. Alpint tror jeg faller igjennom fordi man ikke får trent armene noe særlig.
Alpint gir nok mer kondis-trening enn folk flest er klar over - det er en grunn til at de trener så mye kondis som de gjør.

Den idretten som gir mest allsidig/sunn trening, det er den idretten som engasjerer og får deg til å trene.

Turn gir en flott kropp - men ikke uten ekstremt hardt arbeid.
Samme går igjen for de fleste andre idretter.

Ergo står man igjen med - hva gir best trenings glede. Uten glede, ingen innsats, ingen innsats, intet resultat.

Legg til svømming så har du dekket mye.

Disse her er på sporet av noe.

Triathlon...?

Ingen som har nevnt judo? Som ligner mye på lavere vektklasser for bryting.

(Færre skader enn MMA som Abit nevnte, og ikke like mye smerte ...)

Kombinert

Kanotslalom är en sport som är väldigt allround (forutom att man inte använder bena...). Styrka, teknik, utholdenhet, raska reaktioner och lite skummelt kan det vara å, Synd att den (nestan?) ikke existerar i Norge längre då de flesta som padlar elv vill padla mer fritt.

MMA ser i hvert fall ikke spesielt sunt ut.

Randonee.

Nøkkelordet er "ser". Skadefrekvensen er imponerende lav sammenlignet med mange mer stuerene idretter.

Hva gjelder temaet, så tror jeg turn er min favoritt, motorikken og kroppsbeherskelsen er overlegent, bryting og judo er også blant mine favoritter. Ellers har man også konsepter som Crossfit, som etterhvert vokser seg stort nok til å kunne kalles en idrett for seg selv, på samme måte som at MMA ikke lengre er brytere/grapplere som har lært seg litt thaiboksing eller omvendt, men blitt en idrett i seg selv.